50 oznak biednego zdrowia mężczyzn nigdy nie powinno ignorować

Podczas gdy pandemia Coronawirusa powstrzymała większość z nas od odwiedzin szpitali i biur lekarzy, chyba że jest to absolutnie konieczne, nawet jeśli nie było to czynnikiem, prawdopodobnie jest około tysiąca rzeczy, które wolisz zrobić, niż iść do lekarza-lekarza, jeśli ty ” re -mężczyzna. Wcześniejsza ankieta przeprowadzona przez Cleveland Clinic wykazała, że ​​ponad 40 procent mężczyzn nie dostaje corocznych kontroli-i, nie trzeba dodawać, że nie jest to dokładnie pomocne, jeśli chodzi o twoje zdrowie. Jasne, istnieją rażące objawy, które mówią, jasne jako dzień ”Idź do lekarza!„Ale istnieje również wiele oznak złego stanu zdrowia, które na ogół latają pod radarem, pomimo poważnych warunków, które mogą sygnalizować. Oto 50, na które zawsze powinieneś uważać. I na sposoby, w jakie możesz zmniejszyć swoje szanse na zobaczenie tych znaków, sprawdź 101 łatwych sposobów na bycie (znacznie) zdrowszym mężczyzną.

1 spuchnięte lub sztywne stawy

Możesz pomyśleć, że doświadczanie sztywnych lub spuchniętych stawów wynika z całej tej dodatkowej pracy na podwórku, ale może to być również wskaźnik większych problemów.

„Jedną rzeczą, której nigdy nie powinieneś ignorować, jest obrzęk stawu i sztywność stawu. Może się to zdarzyć w dowolnym miejscu w ciele, czy to dłoni i stóp, czy kolan - mówi Adam Kreitenberg, MD, reumatolog certyfikowany przez zarząd Platforma 1MD. „Te objawy lub objawy mogą być oznaką spadku stanu zdrowia. Często może to być początek łagodnego zwyrodnieniowego zapalenia stawów lub choroby zwyrodnieniowej stawów, ale może leżeć u podstaw czegoś poważniejszego lub szkodliwego. Może to być wczesne oznaki autoimmunologicznego zapalenia stawów, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów lub łuszczycowe zapalenie stawów, nierównowaga układu odpornościowego, nierównowaga hormonalna, niewłaściwe odżywianie lub fizyczne dekondycje ”.„” I aby uzyskać więcej wskazówek, które twoje ciało próbuje ci dać, sprawdź 40 subtelnych znaków, które twoje ciało mówi ci coś poważnie nie tak.

2 wrażliwość na niskie temperatury

Jeśli zawsze jesteś zimny, bez względu na to, ile koców się pakujesz, według Harvard Medical School możesz mieć niedoczynność tarczycy. Jeśli nosisz wiele warstw odzieży w tym samym środowisku, co inne, które są całkowicie wygodne bez płaszcza, czas sprawdzić poziom tarczycy. A dla innych wskaźników poważnej choroby są to wszystkie oznaki ostrzegawcze raka ukrywających się na widoku.

3 Siedzący większość dnia

Jeśli siedzisz cały dzień w pracy, a potem przez całą noc w domu, przygotowujesz się do złego zdrowia, mówi fizjoterapeuta i specjalista kliniczny ortopedyczny, Danielle Weis. Brak ruchu może nie tylko powodować problemy, takie jak ból mięśni i stawów, zła wytrzymałość i trudność z ruchami funkcjonalnymi, ale także może osłabić twoje ciało.

„Kiedy nie przeprowadzasz się ani nie uczestniczysz w jakimkolwiek ćwiczeniu-a nawet program chodzący-ciało stopniowo osłabi”, mówi Weis. „Mięśnie i stawy zatrzymują się odpowiednio stabilizując ciało i obszary sztywności i utraty ruchliwości. Często ograniczenia te prowadzą do bólu, co dodatkowo utrwala siedzący tryb życia. Wspaniała wiadomość jest taka, że ​​prawie wszystkie osoby mogą rozpocząć jakąś formę programu ćwiczeń, bez względu na to, jak siedzą siedzą."

4 Doświadczenie wielu przewlekłych objawów

Kiedy codziennie masz do czynienia z niektórymi objawami, nierzadko je odczytać i zapomnieć o nich. Niestety, jeśli chcesz zachować zdrowie przez wiele lat, to jeden z najgorszych ruchów, jakie możesz wykonać.

„Nieco subtelne objawy, takie jak zmęczenie, niski testosteron, wolniejszy metabolizm, zaburzenia trawienne, ból stawów i ciała oraz warunki skóry są powszechne ze względu na przewlekłe zapalenie”, mówi trener zdrowia przeciwzapalnego Jenny Carr. „Stają się znacznie ważniejsze, aby z czasem zwrócić uwagę na to, że stany zapalne i mogą zamienić się w poważne warunki zagrażające życiu”, w tym raka, demencję i Parkinson's.

5 Problem z zapamiętaniem rzeczy

Wszyscy zapominają, gdzie od czasu do czasu wkładają klucze do samochodu i odległe-to normalna część procesu starzenia się. Jedno to nie jest Normalne jest jednak zapominanie, do czego są używane Twoje klucze pilota lub samochodu. Klinika Cleveland twierdzi, że problemy z pamięcią mogą być oznaką łagodnego zaburzeń poznawczych lub demencji. Aby uzyskać więcej informacji na temat objawów opartych na pamięci, sprawdź 40 wczesnych oznak choroby Alzheimera, które wszyscy powyżej 40.

6 Nagły przyrost masy ciała

Jasne, wiele osób przynosi trochę wagi wokół środkowej części w miarę starzenia się. Ale jeśli pozwolisz rosnąć w talii, możesz przygotować się na problemy zdrowotne na linii.

„Większość ludzi wie, że nadwaga ma negatywny wpływ na ich zdrowie, ale nie wie, że nawet jeśli ich waga jest w normalnym zakresie, tłuszcz brzucha (lub„ trzewna ”) może być niebezpieczny”, mówi niebezpieczny ”, mówi niebezpieczny”, mówi Nate Favini, MD, główny kierownik medyczny w firmie podstawowej opieki zdrowotnej, napastnik. „Tłuszcz trzewna zwiększa ryzyko chorób takich jak choroby serca i cukrzyca jeszcze bardziej niż nadwagę."

7 nieplanowana utrata masy ciała

Utrata wagi może być niezwykle trudna, więc jeśli to się stanie, zwykle wkładasz wysiłek w kuchni i na siłowni. Więc jeśli tracisz funty i nie jesteś pewien, dlaczego, może to być powód do niepokoju. Mayo Clinic twierdzi, że utrata ponad 10 funtów (lub 5 procent masy ciała) w ciągu sześciu miesięcy do roku może być oznaką długiej listy problemów zdrowotnych, w tym cukrzycy, nadczynności tarczycy, raka i chorób wątroby.

8 Kaszel, który pogarsza się w nocy

Jeśli kaszel utknął daleko poza długość typowego zimna-w trzech lub czterech tygodniach zasięgu-może być oznaką czegoś poważniejszego, potencjalnie nawet koronawirusa. Według Harvard Medical School, powszechnym objawem u pacjentów z zaawansowaną chorobą serca może być przewlekły kaszel, który pogarsza się w nocy, gdy leżysz płasko z powodu budowania płynów w płucach.

9 kaszel w połączeniu z zgagą

Harvard Health mówi również, że jedną z głównych przyczyn dokuczliwego kaszlu jest choroba refluksowa przełyku, lepiej znana jako GERD. Kwas rozlewający się z żołądka może podrażniać nerwy w dolnym przełyku, co może powodować kaszel. I zdobądź to: dokuczliwy kaszel może wystąpić bez zgagi, dlatego wiele osób nie zdaje sobie sprawy.

10 dyskomfort w klatce piersiowej za każdym razem, gdy robi coś fizycznego

Jeśli masz tendencję do doświadczania dyskomfortu w klatce piersiowej, gdy wywierasz siebie, może to być znak, że twoje serce nie jest tak zdrowe, jak powinno być.

„Jeśli mężczyzna doświadczy dyskomfortu w klatce piersiowej wywołanej wysiłkiem i odejdzie z odpoczynkiem w ciągu kilku minut, powinien niezwłocznie szukać pomocy medycznej. Jest to objaw, który nazywamy „dławicą piersiową” i często wskazuje, że w tętnicy dostarczają mięśnie sercowe ” - mówi kardiolog Barbara Roberts, MD. „Rzadziej ten objaw może być spowodowany zawrotliwym zastawką aortalną-zaworem, który kieruje krew z lewej komory, głównej komory pompowej serca, do aorty."

Dodaje, że dobra wiadomość jest taka, że ​​„leczenie dławicy piersi może pozwolić na wiele lat zdrowego życia."

11 silny ból w klatce piersiowej

Za każdym razem, gdy masz silny ból w klatce piersiowej, nie bierz tego lekko. Według Robertsa, zawsze jest to nagły wypadek medyczny, a każdy człowiek, który go doświadcza, powinien od razu zadzwonić pod numer 911.

„Jeśli jest to spowodowane zawałem serca lub rozwarstwieniem aorty, szybka interwencja może być ratowana przez życie”-mówi. „Atak serca jest spowodowany nagłym zaprzestaniem przepływu krwi do mięśnia sercowego, zwykle skrzepem w tętnicy, która ma pewne nagromadzenie płytki nazębnej. Jeśli przepływ krwi zostanie natychmiast przywrócony, mięsień sercowy można uratować. Podobnie naprawa aorty w przypadku sekcji może uratować życie i zapobiec udarowi."

12 swędząca skóra

Ciągle swędzą skóra nie zawsze jest znakiem, że powinieneś używać więcej kremu nawilżającego. Może być wskaźnikiem zaawansowanej choroby wątroby, mówi klinika Cleveland. Jednym z objawów marskości wątroby jest świąd lub ciężkie swędzenie skóry. Jeśli uważasz, że problem z wątrobą może być odpowiedzialny za zarysowanie, umów się na wizytę u lekarza.

13 Odchylenie erekcji

Nie daj się na siebie za to, że nie był w stanie dostać się lub zachować erekcję. Zamiast tego porozmawiaj o problemie z lekarzem. Według Harvard Medical School zaburzenia erekcji mogą wskazywać na choroby serca lub inne problemy krążenia. Podobnie jak w przypadku chorób serca lub udaru, gromadzenie się tłuszczu i cholesterolu w tętnicach może ograniczyć przepływ krwi do członka, powodując problemy w sypialni.

14 spuchniętych stóp lub kostek

Posiadanie spuchniętych stóp, nóg i/lub kostek nie jest czymś, co należy lekceważyć. Chociaż może to wynikać z jedzenia zbyt dużej ilości słonego jedzenia, Harvard Medical School twierdzi, że może to być również oznaka niewydolności serca, choroby nerek, niewydolności wątroby lub nieefektywnego przepływu krwi do nóg.

15 Niewyjaśnione duszność oddechu

Spodziewałbyś się z trudem łapiąc powietrze po poruszaniu mebli lub zabraniu schodów. Ale jeśli poważny przypadek oddechu nastąpi nagle po minimalnym lub braku wysiłku, klinika Mayo twierdzi, że może to wynikać z przewlekłej obturacyjnej choroby płuc lub czegoś takiego jak zapalenie oskrzeli, astma lub zapalenie płuc.

16 Kłopoty oddychające w towarzystwie bólu nóg lub pleców

„Nagły początek duszności powinien wzbudzić zaniepokojenie. Może to być spowodowane skrzepem w nogawce, zrywającą się i podróżując do płuc, co nazywamy zatorowym zatorowatym płucnym ” - mówi Roberts. „Ogromny zator płucny może być śmiertelny, ale szybka diagnoza i leczenie mogą ratować życie. Długie przejażdżki samolotem nie są rzadkim scenariuszem, który może powodować zwiększone ryzyko krzepnięcia.„Więc jeśli doświadczysz duszności oddechu bólem pleców lub nóg-szczególnie podczas lotu, z pewnością zwróci się na pomoc lekarską.

17 doświadczanie bólu ciała podczas ćwiczeń

Bolesne po treningu to jedno, ale jeśli doświadczasz bólu w ramionach, plecach, ramionach, szczęce lub brzucha podczas ćwiczeń: Harvard Medical School twierdzi, że może to być wskaźnik chorób serca. „Każdy objaw, który wydaje się sprowokowany przez wysiłek i odciążony przez odpoczynek, może być związany z sercem”, mówi Randall Zusman, MD, kardiolog z Massachusetts General Hospital.

18 łatwo się pełni podczas posiłku

[/Media-Credit]

Wcześniej możesz zjeść jedzenie o wartości ciężarówki, zanim poczujesz się pełny. Teraz wystarczy kilka ugryzień. Jeśli doświadczasz wczesnej sytości, Mayo Clinic twierdzi, że może to wynikać.

19 nagłych problemów z mówieniem

Kiedy nagle nie możesz mówić, ty wiedzieć Coś jest wyłączone. „Nagły początek trudności w mówieniu może zwiastować początek udaru” - mówi Roberts. „Szybka diagnoza i leczenie mogą zapobiec śmierci lub niepełnosprawności.„Jeśli kiedykolwiek znajdziesz się w sytuacji, w której to się dzieje, nie czekaj na pomoc.

20 Poczuj się słaby po jednej stronie ciała

Nagle problem z mówieniem jest jednym z charakterystycznych oznak początku udaru, ale Roberts twierdzi, że innym powszechnym objawem jest osłabienie po jednej stronie ciała. Jeśli znajdziesz się w takiej sytuacji, najważniejszą rzeczą, którą możesz zrobić, jest natychmiastowa uzyskanie pomocy medycznej.

21 Odbarwienie skóry

Według Favini ciemność skóry może wynikać z choroby Addisona. Zaburzenie występuje, gdy twoje nadnercza nie wytwarzają wystarczającej ilości kortyzolu i aldosteronu. Ponieważ objawy rozwijają się powoli w czasie, w tym ekstremalne zmęczenie, utratę masy ciała i zmniejszenie apetytu-ważne jest, aby natychmiast udać się do lekarza, ponieważ może to zagrażać życiu.

22 huśtawki nastroju

Czasami istnieje powód, dla którego zmienia się twoja osobowość lub zachowanie, ale innym razem mniej. Niezależnie od tego, czy zauważysz, że najpierw, czy Twoi przyjaciele ci coś powie, udaj się do lekarza. Mayo Clinic twierdzi, że zmiana osobowości może sygnalizować wszystko, od infekcji i złego odżywiania po stan zdrowia psychicznego.

23 Ciągle czuję się spragniony

Jeśli nadal czujesz się spragniony bez względu na to, ile wody wydajesz się picie w ciągu dnia, może to być znak, że masz cukrzycę. Kiedy masz nadmiar glukozy, twoje nerki wydalają ją przez mocz. Niestety, płyny z twoich tkanek często wydalane również podczas procesu, mówi klinika Mayo, która sprawia, że ​​czujesz się odwodniony i stale spragniony.

24 zły oddech

Bez względu na to, ile mennic wbijesz się w usta, twój zły oddech nie zniknie. Więc jaki jest problem? Według American Dental Association konsekwentna zwana złym oddechem halitoza-lub mając stały zły smak w ustach może być oznaką ostrzegawczą dla zaawansowanej choroby dziąseł.

25 nieregularnych jelit

Powinieneś być szczególnie zaniepokojony, jeśli zrzucanie wszystkich tych funtów idzie w parze ze zmianą nawyków łazienkowych. „Niewyjaśniona utrata masy ciała i zmiany nawyków jelit mogą wskazywać na złe zdrowie” - mówi Roberts. „Mogą wskazywać na raka jelit oraz wczesne wykrywanie i leczenie ratować życie."

26 Zaparcia

Niektóre osoby mają dość stały harmonogram łazienki. Jeśli to zdecydowanie nie jest dla ciebie, Favini twierdzi, że może to być wskaźnik, że może być konieczne wprowadzenie zmian w diecie.

„Zaparcia są często znakiem, że nie masz wystarczającej ilości błonnika w swojej diecie. Zwiększenie spożycia błonnika poprzez jedzenie większej liczby owoców i warzyw nie tylko ułatwia chodzenie do łazienki, ale także pomaga obniżyć poziom cholesterolu i chronić serce ” - wyjaśnia.

27 Czarny stołek

Widzenie czarnego stołka w toalecie po pójściu do łazienki może być trochę niepokojące. Według dziennika Metody kliniczne, Obecność czarnych stołków Tarry lub Meleny może wskazywać na krwawienie z górnej części przewodu pokarmowego, które należy szybko ocenić.

28 lub czerwony stołek

AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Przekazanie jasnoczerwonych stołków to coś, co powinieneś natychmiast przywołać do lekarza. Również według Metody kliniczne, Czerwony stołek jest związany z krwawieniem w dolnej części przewodu pokarmowego-zwykle okrężnicy. Chociaż może to być spowodowane czymś tak łagodnym jak hemoroidy, może być również oznaką czegoś bardziej zagrażającego życiu, na przykład raka jelita grubego.

29 Kaszlanie krwi

Według American Cancer Society, rak płuc zwykle nie wykazuje żadnych objawów w pierwszym miejscu, dopóki nie rozprzestrzeni się. Biorąc to pod uwagę, jeśli okażesz się, że kaszlisz krew, najlepiej ją od razu sprawdzić. W ten sposób, jeśli jest to rak, możesz uzyskać diagnozę tak wcześnie, jak to możliwe.

30 silny ból pleców

Ból pleców jest jednym z najczęstszych dolegliwości w Ameryce, ale według kliniki Cleveland, doświadczanie silnego, ostrego łzowego bólu w plecach może wynikać z wydzielania aorty. Jest to zdarzenie zagrażające życiu, a opieka awaryjna jest od razu potrzebna.

31 ciemnożółty mocz

Jeśli twój mocz jest zawsze ciemnożółty, prawdopodobnie jest to znak, że nie pijesz wystarczającej ilości wody w ciągu dnia. Po prostu zwiększając kwotę, którą się wyruszasz, możesz poprawić swoje zdrowie na wiele różnych sposobów. „Picie do galonu wody dziennie jest najszybszym sposobem na stopienie stanu zapalnego z organizmu, zyskanie energii, stabilizowanie poziomu cukru we krwi i smarowania stawów” - mówi Carr.

32 Wyjdź do łazienki bardziej niż zwykle

Częste wycieczki do łazienki mogą oznaczać, że dostajesz te osiem szklanek wody dziennie, ale może to być również oznaka cukrzycy. Kiedy twoje nerki nie mogą poradzić sobie z nadmiarem glukozy we krwi, pozbywają się go przez twój mocz, mówi Mayo Clinic. Ponieważ proces ten sprawia, że ​​czujesz się odwodniony, powoduje, że wyrzucasz więcej wody i częściej sikasz.

33 Często chodzenie do łazienki w nocy

Jeśli budzisz się wiele razy w nocy na oddawanie moczu, może to wynikać z raka prostaty. Według American Cancer Society, oprócz częściej oddawania moczu w nocy, możesz również mieć powolny lub słaby strumień moczu lub problemy z oddaniem moczu. Podczas gdy kolejnym wyjaśnieniem tych problemów może być łagodne rozrost prostaty (BPH)-który jest nierakowy-jest to coś, co można przynieść lekarzowi.

34 Łatwo się wydobywa

Poczuj super z tchu od robienia prostych rzeczy przez cały dzień? Weź to, gdy twoje ciało próbuje ci powiedzieć, że należy wprowadzić pewne zmiany stylu życia, aby prowadzić długie, zdrowe życie.

„Jeśli okaże się, że łatwo się zdobędziesz, gdy wchodzisz po schodach lub wykonujesz codzienne czynności, może to być oznaka rozwijającego się problemów z sercem lub oddechem, ale najprawdopodobniej oznacza to, że musisz wydać więcej Czas ćwiczeń ” - mówi Favini. „Skontaktuj się z lekarzem, a następnie wyjdź i wykonaj klimatyzację aerobową."

35 guzek na lub w pobliżu jąder

Po tylu latach całkiem dobrze poznałeś swoje ciało. Oznacza to, że jeśli zauważysz coś, a zwłaszcza w okolicy pachwiny-musisz przynieść to do lekarza. „Jeśli znajdziesz guzek w mosznie, a nawet niewielka guzek może być oznaką raka jąder i należy ją ocenić jak najszybciej”, mówi Favini.

36 Ból lub obrzęk w pachwinie

Podczas gdy guzek na jądrze jest najwyraźniejszym wskaźnikiem raka jąder, American Cancer Society twierdzi, że możesz również doświadczyć bolesnego poczucia ciężkości lub bólu w dolnej części brzucha, wraz z obrzękiem jednego z twoich jąder. Jeśli nie możesz powiedzieć, czy twój jądro jest spuchnięty, czy po prostu większy niż inne-co jest całkowicie normalne, aby mieć na pewno lekarz.

37 Zmiany w pismem ręcznym

Jednym z najwcześniejszych i najbardziej wykrywalnych objawów choroby Parkinsona jest odczuwanie nieprawidłowości pisma ręcznego. Zgodnie z czasopism Zaburzenia ruchu praktyka kliniczna. Jeśli ty lub ktoś bliski zauważa, że ​​pismo odręczne staje się znacznie mniejsze, sprawdź u lekarza.

38 chrapanie

Chrapanie nie tylko nie pozwala na nie spać twojego partnera. Według Harvard Medical School chrapanie może być również oznaką obturacyjnego bezdechu sennego, w którym górne drogi oddechowe są całkowicie lub częściowo zablokowane podczas snu. Jeśli bezdech senny pozostaje nieleczony, może to prowadzić do poważnych problemów medycznych, w tym nadciśnienia płucnego. Jeśli dojdzie do tego punktu, może to obciążyć twoje serce, aby spowodować zawał serca.

39 Przewlekłe zmęczenie

Poczucie wyczerpania po długim dniu jest dane. Problemy pojawiają się, gdy czujesz się zmęczony Wszystko czas, bez względu na to, ile jest na twoim talerzu.

„Pomiędzy pracą, rodziną i innymi obowiązkami wiele osób czuje się zmęczonych” - mówi Favini. „Ale uporczywe zmęczenie, w którym nigdy nie czujesz, że masz potrzebną energię, może być oznaką problemów z tarczycą, poziomem witamin lub układu odpornościowego. Warto przedyskutować to z lekarzem."

40 zasypiąc w ciągu dnia

Jeśli zasypiasz podczas codziennych zadań (lub gorzej, prowadzenie pojazdu), może to być objaw obturacyjny bezdech senny, co prowadzi do niesamowicie zmęczonego w ciągu dnia, mówi National Sleep Foundation. Jeśli pozwolisz na nieleczenie bezdechu sennego, możesz przygotować się na problemy zdrowotne i wypadki w przyszłości.

41 Widok małe plamki w Twojej wizji

Czy kiedykolwiek zauważyłeś małe plamki lub chmury poruszające się w polu widzenia? Centrum Eye Kellogg na University of Michigan twierdzi, że prawdopodobnie jest to spowodowane spławiającymi kępami żelu lub komórek unoszących się w oku. Jeśli przyjdą nagle, od razu porozmawiaj z lekarzem okulistycznym. Chociaż mogą być normalną częścią procesu starzenia się, mogą również zasygnalizować łznięcie siatkówki, co może prowadzić do oderwania siatkówki i utraty widzenia.

42 Nagłe zmiany wizji

Wszelkie nagłe zmiany w wizji-podwójne widzenie, niewyraźne widzenie lub całkowita utrata widzenia powinna wynikać z udaru, mówi klinika Cleveland. Im dłużej mózg przechodzi bez świeżego tlenu, tym niższe szanse na przeżycie i powrót do zdrowia. Jeśli doświadczasz który.

43 Żółty oczu

Zauważanie białych oczu, które zmieniają się na żółto, jest wyraźnym wskaźnikiem, że wątroba może nie być w najlepszym stanie. „Mogą to być oznaka poważnych problemów z wątrobą i powinny być ocenione przez lekarza” - mówi Favini. Ponieważ alkohol może spowodować uszkodzenia wątroby, mówi, aby powstrzymać się od picia, dopóki nie powiesz, że jest w porządku.

44 żółte guzki na twoich powiekach

Jeśli masz żółte nierówności wokół oczu, najprawdopodobniej są wynikiem czegoś zwanego Xanthelasma. Według Harvard Medical School, depozyty cholesterolu, które pojawiają się pod skórą, są łagodne i nie rozprzestrzeniają się, ale mogą być oznaką hiperlipidemii-stanu, w którym masz wysoki poziom cząstek tłuszczu, w tym cholesterolu i trójglicerydów, w Twoja krew.

45 nocne poty

Nie, nie zawsze możesz winić swojego pocieszyciela lub partnera za to, że będziesz się przegrzać i obudzić się w środku nocy nasiąkniętej potem. Jeśli tak się dzieje, amerykańskie stowarzyszenie osteopatyczne twierdzi, że może to wynikać z różnych chorób, w tym różnych rodzajów raka, zaburzeń hormonów, infekcji lub lęku.

46 Zimne poty

Jeśli pocisz się, gdy nie jest ciepło, powinieneś martwić się o swoje zdrowie. „Badanie z 2005 r. Z University of Illinois w Chicago wykazało, że„ kiedy jednostki zaczynają pocić się, doświadczając dyskomfortu w klatce piersiowej, ramię, szyi lub szczęce z niewielkim wysiłkiem lub żadnym wysiłkiem-może być początkiem ataku serca."

47 Utrzymująca gorączka

Niektórzy ludzie biegają zimno; inni, gorące. Podczas gdy gorączka może po prostu oznaczać, że twoje ciało próbuje zwalczyć infekcję, posiadanie takiego, który jest uporczywy, może być sygnałem, że coś jest nie tak z twoim zdrowiem. Według Mayo Clinic może to wynikać z warunków nowotworowych, dlatego ważne jest, aby zostać sprawdzonym przez lekarza jak najszybciej.

48 Zawsze czuję się gorąco

Harvard Medical School, jeśli często doświadczasz zwiększonej wrażliwości na gorące temperatury, może to być powiązane z problemem z twoją tarczycą. Osoby z nadaktywnymi tarczyczkami zwykle czują się gorące w normalnym klimacie i doświadczają ciężkiego pocenia się w normalnym środowisku, podczas gdy osoby wokół nich mogą nie być tak niepokojące.

49 paznokci clubbed

Spójrz na swoje paznokcie. Jeśli wskazówki wyglądają jak okrągła część łyżki do góry nogami, może to być klub do paznokci, który zwykle jest związany z chorobami serca i płuc, mówi klinika Mayo. Ponieważ najczęstszą przyczyną klubowania paznokci jest rak płuc, poproś lekarza o jak najszybsze spojrzenie.

50 nagłych zmian w twoim ciele

Jeśli zauważyłeś poważne zmiany w twoim ciele, prawdopodobnie nie jest to coś, co można zignorować. Zamiast tego pracuj z lekarzem, aby dotrzeć do sedna sprawy.

Mężczyźni powinni „nigdy nie ignorować żadnej znaczącej zmiany w ciele, jak nagła zmiana wagi, energii, wzorców snu lub siły”, mówi Brian Greenberg, MD, certyfikowany przez zarząd alergolog-immunolog przez 1 MM. „Ciało ma niezwykłą zdolność utrzymywania równowagi. Nasze elektrolity, nasza równowaga pH i nasza temperatura są prawie doskonale utrzymywane przez całe życie, chyba że coś jest poważnie nie tak."