6 sztuczek ekspertów, aby utrzymać gładkie pięty na sezon plażowy

To sezon sandałów, co oznacza, że ​​twoje stopy będą prezentowane, niezależnie od tego, czy jesteś gotowy, czy nie. Jeśli spędziłeś całą zimę i wiosnę, ukrywając je w skarpetkach i butach, nadszedł czas na poważny przegląd pielęgnacji skóry. Na szczęście nie trzeba spieszyć się do sklepu, aby uzyskać drogie kremów stóp lub ścigać się do paznokci. Istnieje kilka prostych poprawek, które możesz teraz zrobić, aby ulepszyć stopy, a produkty do użycia, które możesz już mieć w domu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co dermatolodzy, podiatrzy i eksperci od pielęgnacji skóry zalecają, aby uzyskać super gładkie pięty na plażę i pomóc w tak.

Przeczytaj następny: jeśli masz ponad 50 lat, spanie z tym przedmiotem zapobiegnie starzeniu się.

1 Nocz stopy przed nałożeniem kremu nawilżającego.

Jest powód, dla którego manikuryści tak długo moczą twoje stopy w salonie przed pedicure. Dermatolog i współzałożyciel Stryke Club Sheilagh Maguiness, MD, sugeruje namoczenie przed nałożeniem kremu nawilżającego, aby uzyskać stopy „ładnie i pomarszczone.„Kiedy to zrobisz”, zewnętrzna warstwa skóry rozszerzyła się z powodu wchłaniania wody."

Gdy stopy są mokre, możesz zatrzymać wodę, nakładając gruby krem ​​nawilżający do „Zamknij całe to nawodnienie i pomóc zmiękczyć stopy i naprawić barierę skóry w tym obszarze."

2 Upewnij się, że stopy są nawilżone przed snem.

Mówiąc o kremie nawilżającym, jednym z najlepszych sposobów, aby upewnić się, że obcasy pozostają w sandałach, jest nawilżanie nocy. Trzymaj ciężki krem ​​nawilżający na stole nocnym, który nakładasz przed uderzeniem w siano.

Dermatolog certyfikowany przez zarząd Kemmy Mokaya, MD, zaleca zastosowanie „grubych kremów nawilżających i maści w nocy po oczyszczeniu stóp.„Sugeruje” masowanie oleju migdałowego, oleju kokosowego lub oliwy z oliwek, a następnie grubej warstwy kremu nawilżającego.„Po zakończeniu rutyny załóż bawełniane skarpetki na noc, aby skóra mogła wchłonąć krem ​​nawilżający. (I chronić swoje arkusze.)

Przeczytaj następny: Goldie Hawn przysięga, że ​​ten produkt sklepu spożywczego zapewnia doskonałą skórę w wieku 76 lat.

3 regularnie złuszczaj stopy.

Jeśli jedynym momentem złuszczasz stóp, to podczas pedicure, może nadejść czas na wprowadzenie peelingu. Mokaya sugeruje złuszczanie z loofahami, buforami, kamieniami pumekcji, plików stóp lub innych płuczek stóp, ale ostrzega „nie szorować zbyt mocno, aby uniknąć uszkodzenia skóry."

Rosmy Barrios, MD, szef działu przeciwstarzeniowego w IM Clinic and Medical Treści Autor w Health Reporter wyjaśnia, że ​​„usuwając martwą skórę, zapobiegasz pęknięciom na obcasach."

Jeśli najtrudniejsza skóra nie wydaje się zmiękczać, Mokaya zaleca rozważenie chemicznych eksfoliantów, w tym kwas salicylowy, mleczanu amonu, mocznika, kwasu glikolowego i kwasów owocowych, takich jak kwas cytryny i kwas jałowy. Te składniki często znajdują się w kremach stóp i skarpet złuszczających.

I nie ma też potrzeby oszczędzania na profesjonalnym złuszczaniu. Lilly Rojas, Współzałożycielka pierwszego nowojorskiego salonu paznokci Lili i Cata, zachęca Exfoliation podczas następnego pedicure. Zapytaj o „dodatkowe zabiegi zmiękczające, takie jak zarośla cukrowa, maski i płyny."

4 Nie pomijaj kremów przeciwsłonecznych.

Nie zapomnij o kremie przeciwsłonecznym! Suzanne Levine, DPM, podiatra estetyczny, chirurg podiatryczny i założyciel Millennium Podiatria mówi.„AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Mokaya zauważa: „Oprócz regularnego używania kremu przeciwsłonecznego na stopach, ćwicz także ochronę przeciwsłoneczną, ukrywając stopy i szukając cienia na zewnątrz.„Prawdopodobnie nie zdasz sobie sprawy, że twoje stopy płoną, dopóki nie będzie za późno.

Aby uzyskać więcej porad dotyczących pielęgnacji skóry dostarczanych bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

5 noś ochronne, oddychające buty.

Drugie lato uderza, kuszące jest wyłamanie klapek, ale Mokaya mówi, że oszczędzają je na specjalne okazje i wybrać wygodne, oddychające obuwie. „Podczas gdy sandały, klapki i inne otwarte buty są wygodne w lecie, narażają stopy na ciepło, słońce i inne elementy zubożące wilgoć”, ostrzega. Wybierz buty, które chronią stopy przed żywiołami, szczególnie dla aktywnych ludzi, którzy często są na zewnątrz lub dojeżdżają do pracy w ruchliwym mieście.

Rojas zgadza się. „Najlepszym sposobem, aby upewnić się, że masz gładkie obcasy i stopy na sezon plażowy, jest próba noszenia dobrze dopasowanych wygodnych butów”-potwierdza. „Noś tylko wysokie obcasy tylko na specjalne okazje, ponieważ są winni dawania paskudnych wyciągów i modzeli."

6 Rozważ użycie składników w domu DIY.

Podczas gdy wiele produktów na rynku jest cuda, możesz także ugotować maskę stóp w domu, aby pomóc ci obcasom pozostać gładko. Barrios od czasu do czasu popiera maskę miodową, która ma „właściwości przeciwbakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe, więc oczyszcza, a nawet leczy rany."

Rojas zachęca do robienia przyjaznego dla budżetu domowego zarośla z olejem kokosowym i cukrem, a obietnice zobaczysz różnicę. „Najlepszym czasem na wypróbowanie tego jest po prysznicu, gdy twoje zrodzone, suche stopy zostały zmiękczone” - mówi.

W szczególności olej kokosowy świetnie nadaje się do pękniętych obcasów. Barrios przypisuje mu nawilżanie, ma działanie przeciwdrobnoustrojowe i zmniejszając zapalenie. Spróbujcie obcasy, podziękują ci.

Przeczytaj to następne: Jane Fonda przysięga, że ​​ten jeden produkt apteki dla świecących skóry w wieku 84.