6 efektów ubocznych szlifowania zębów w nocy, twierdzą dentystowie

Bruxism-techniczny termin na szlifowanie zębów-jest choroba dentystyczna, jak twierdzą dentystowie. Dentysta z Santa Clarita Sean Kutlay, DDS, twierdzi, że stan wpływa na 30 procent dorosłych, a coraz więcej z nich jest dość młodzi. „Widzimy rekordową liczbę młodych pacjentów od 18 do 30 szlifowania zębów w nocy i zgłaszając zaciskanie lub szlifowanie w ciągu dnia”, mówi Najlepsze życie.

Ale poza posiadaniem kółka, który nie może spać, ponieważ grzyniesz zębami w nocy, skąd wiesz, czy to robisz? Dentyści twierdzą, że jest kilka rzeczy, które mogą cię wtrącić. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się sześciu skutków ubocznych bruksizmu i jak chronić perłowe białe, jeśli szlifujesz w nocy.

Przeczytaj następny: Ten wspólny nawyk łazienki jest „katastrofą” dla zębów, ostrzega dentysta.

1 trudność żucia.

Kiedy szlifujesz zęby we śnie, wywierasz około tysiąca funtów siły na cal kwadratowy na biednych chompersach, mówi dentysta rekonstrukcyjny z Doliny Krzemowej Lior Tamir, DDS. Z drugiej strony żucie tworzy tylko około 150 funtów siły, wyjaśnia. „Siły te są niezwykle szkodliwe dla naszych zębów i struktur wspierających w ustach” - mówi Najlepsze życie. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Wywierając całą tę presję na zęby, może siać spustoszenie na stawie skroniowo-żuchwowej (TMJ), powodując zaburzenie znane jako zespół TMJ, eksperci z Cedars-Sinai napisali na swoim blogu. Może to hamować zakres ruchu w szczęce i uniemożliwić ci pełne otwarcie ust, co wpływa na zdolność do skutecznego żucia żywności.

2 niewyjaśnione bóle głowy.

Budzenie się z bólem głowy jest prawie zawsze czerwoną flagą, że coś nie jest odpowiednie z twoim ciałem. Jeśli się nie wisiałeś, śpisz dużo i nadal budzisz się z pulsującą głową, może to być spowodowane bruksizmem, mówi Kutlay.

Mówi, że najlepszym sposobem na złagodzenie bólu głowy i innych skutków ubocznych bruksizmu jest, aby dentysta stał się niestandardowym strażnikiem nocnym do noszenia podczas snu. „W ten sposób, gdy szlifujesz, nie tworzysz kontaktu zębów do zębów, ale raczej szlifujesz na urządzeniu”-wyjaśnia.

Oprócz noszenia nocnej strażnicy, Kutlay zaleca podjęcie kroków w celu złagodzenia niepokoju. „Wyjaśnia, że ​​izolujące źródła stresu i lęku oraz próba wyeliminowania tych wyzwalaczy” może pomóc ci przestać szlifować. „Uspokajająca rutyna przed snem może ogromnie pomóc."

Przeczytaj to następne: nigdy nie rób tego po szczotkowaniu zębów, dentystowie ostrzegają.

3 wyskakujące dźwięki.

Kiedy poruszasz szczęką, brzmi to jak krawędź celofanowa lub popcorn? To powszechny objaw TMJ, informuje Cleveland Clinic. Te chrupki, pops i kliknięcia są wyraźnym znakiem, że nadszedł czas, aby dostać się do dentysty na kontrolę.

„Traumatyczne siły szlifowania mogą prowadzić do utraty kości”, mówi Tamir, podkreślając potrzebę poważnego potraktowania tego objawu.

4 Ból szczęki.

Kiedy wywierasz na zęby tysiąc funtów na zęby, oznacza to, że możesz doświadczyć bólu po przebudzeniu. I rzeczywiście, Kutlay mówi, że niewyjaśniony ból szczęki jest wskaźnikiem, że możesz szlifować w nocy.

A jeśli uważasz, że możesz po prostu wyskoczyć ibuprofen i nazwać to dniem, pomyśl jeszcze raz. „[Bruxism] jest powolnym i stałym postępem, który prowadzi do odpryskiwania i zużycia zębów, co powoduje przedwczesne starzenie się uśmiechu”, wyjaśnia Kutlay. „To jeden z głównych powodów, dla których ludzie szukają kosmetycznej rehabilitacji dentystycznej, aby naprawić uszkodzenia spowodowane szlifowaniem zębów."

Ząb

5 wrażliwość na zęba.

Prawdopodobnie wszyscy mieliśmy doświadczenie w zgryzieniu w coś zimnego lub łyk gorącego napoju i poczuć Zing z wrażliwego zęba. Ale jeśli jesteś młynem, możesz zauważyć, że dzieje się to coraz częściej.

Tamir twierdzi, że często jest to spowodowane uszkodzeniem zęba podczas bruksizmu. „Nasze zęby rozwijają luki wzdłuż linii gumowej zwane abfrakcjami, które tworzą bardziej wrażliwe zęby” - mówi Tamir i powtarza potrzebę „odpowiednio dopasowanej nocnej strażnicy zaprojektowanej do ugryzienia”, aby zapobiec dalszemu uszkodzeniu.

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

6 złamanych zębów.

Jeśli nie zwrócisz się do zębów, możesz znaleźć się z ustami pełnymi protez w dół drogi. „Widzieliśmy, jak ludzie pękają części całych zębów na pół z sił szlifowania”, mówi Tamir Najlepsze życie.

Kutlay to potwierdza, mówiąc, że bruksizm jest „jedną z głównych przyczyn utraty zębów. Długoterminowe widzimy, jak ludzie pękają i łamią wypełnienia, korony, implanty, a nawet ich naturalne, zdrowe zęby.„I choć zauważa, że ​​zębów„ niestety nie można go wyleczyć ”, mówi, że oprócz nocnej strażnika, wtryskiwanie botoksu do mięśni szczęki może pomóc. „[Botox] okazał się bardzo skuteczny w zmiękczaniu mięśni i zmniejszeniu szlifowania i zaciskania."

Best Life oferuje najbardziej aktualne informacje od najlepszych ekspertów, nowych badań i agencji zdrowotnych, ale nasze treści nie mają zastąpić profesjonalnych wskazówek. Jeśli masz konkretne pytania lub wątpliwości zdrowotne, zawsze skonsultuj się z lekarzem bezpośrednio.