9 relacja czerwona flagi wszyscy tęsknią, ostrzegają eksperci

We wczesnych dniach nowego związku może być łatwo pozwolić niektórym czerwonym flagom zsunąć się, a nawet wcale nie zobaczyć. Kiedy jesteś zakochany, możesz być tak skoncentrowany na dobrych cechach partnera-nie wspominając o motywach w żołądku-że tęsknisz za potencjalnymi oznakami kłopotów.

„Na początku związku jest tak wiele obietnic i emocji, a nasz partner mógł początkowo być bardzo silny, co otwiera nasze marzenia na przyszłość”-mówi terapeuta z Los Angeles Evie Shafner, LMFT. Jednak ostrzega, mądrze jest zwolnić. „Znajdowanie kogoś-po to, na co jest okres randkowy. Nie możesz też tego spieszyć; Rzeczy potrzebują powietrza i przestrzeni do kwitnienia."

Jednak początek związku nie jest jedynym momentem, kiedy moglibyśmy zignorować czerwone flagi,. Pamiętając o tych magicznych, pierwszych uczuciach, które macham „może utrudnić powiedzenie sobie prawdy, jeśli już nie idzie dobrze”, mówi Shafner Najlepsze życie. „Ale głosowanie na siebie jest tym, w którym jesteś gotów zobaczyć prawdę i zobaczyć czerwone flagi i skłonne przetrwać stratę, aby uniknąć znacznie większego bólu serca później."

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, które znaki Shafner i inni terapeuci mówią.

Przeczytaj następny: 5 najlepszych znaków, które znalazłeś miłość swojego życia, według ekspertów ds. Związków.

1 Czujesz się zdezorientowany.

Zamieszanie na temat tego, gdzie stoisz w związku, jest główną czerwoną flagą, mówi Shafner. „[Jeśli] dostajesz wiele mieszanych sygnałów na temat tego, jak bardzo im zależy i ile czasu chcą z tobą spędzić”, nie ignoruj ​​tego niespokojnego uczucia w jelitach, zachęca. Zadaj sobie pytanie, czego naprawdę chcesz i potrzebujesz od związku, i bądź szczery, czy to dostajesz.

„Musisz zwrócić największą uwagę na to, kim jesteś nie Dostanie się - wyjaśnia Shafner. „Jeśli często czujesz się niespokojny, zdezorientowany i tęsknisz za więcej od swojego partnera, a ty jesteś dojrzałą osobą, która nie jest zbyt przywiązana i wymagająca, to jest to duża czerwona flaga. Musi być poczucie wzajemności w miarę postępu relacji."

Przeczytaj następny: 6 słów, w których nie powinieneś „nigdy”, mówi swojemu partnerowi, według terapeuty.

2 Nie zadają ci pytań lub wydają się naprawdę zainteresowani.

Czy twój partner głównie mówi o tym, co się z nimi dzieje, nie zatrzymując się, żeby cię o nic zapytać? Uważaj na to zachowanie, Shafner ostrzega. „Czy zadają pytania dotyczące twojego dnia? Czy to, co czujesz, ma dla nich znaczenie? Jeśli nie, jest to główna czerwona flaga - mówi.

Chcesz poczuć, że twój ukochany jest naprawdę zainteresowany, a jeśli się spotykasz, powinni być tak samo-pokoleni. „Czy masz wrażenie, że szaleją za tobą, że jesteś ich numerem jeden?,„Pyta Shafner. „Jeśli nie masz tego teraz, możesz nigdy tego z nimi nie mieć."

3 jeden lub oboje odrzuca wymagania uwagi.

Koncepcja „ofert zaproszenia” została stworzona przez psychologa i eksperta od relacji John Gottman, Doktorat. Zasadniczo są to wezwania do uwagi, które można zaakceptować lub odrzucić.

„Oferty są werbalne lub niewerbalne, fizyczne lub intelektualne, seksualne lub pozbawione seksualne, zabawne lub poważne”, mówi Saudyjska l. Szpagat, Doktor, licencjonowany profesjonalny doradca oraz terapeuta małżeński i rodzinny. Mogą obejmować powiedzenie partnerowi coś, co myślałeś lub czułeś, zadawanie pytania, zapraszanie ich do zrobienia czegoś lub pocałunku, uśmiechu lub chichotu. „Pary, które nie mają się dobrze, nie reagują na oferty zaproszenia” - mówi sznurek. „W rzeczywistości albo nigdy ich nie zidentyfikują, albo celowo ich zignorują, ponieważ nie chcą łączyć."

Aby rozwiązać ten problem, każdy partner musi być świadomy czasów w dniu, w którym ich partner próbuje się połączyć. „Pary, które rozpoznają oferty zaproszenia, to… komunikowanie przesłania, że„ kocham cię, chcę być dla ciebie, jak mogę tu być dla ciebie itp. ” - mówi sznurek. „Są to rzeczy, które potwierdzają jednostkę i sprawiają, że czują się kochani, dbani i wspierani."

4 Nigdy nie walczysz.

Krzyki wulgaryzmów na znaczącej drugiej nie jest w porządku, ale jeśli w ogóle nigdy się nie zgadzasz, może to być czerwona flaga. „Kiedy pary mówią, że nie walczą, zawsze uważam to za znak, że związek nie jest tak silny, jak mogłoby się wydawać” - mówi Nicole Rainey, Licencjonowany doradca ds. Zdrowia psychicznego i znaleziono Mosaic Creative Dorading, LLC. „Unikanie konfliktów lub nieporozumień nie jest oznaką zdrowego związku, a pary, które mówią, że nie walczą często oznaczają, że każda z nich utrzymuje się na głośno i nie przekazuje swoich problemów.„Kiedy ich prawdziwe uczucia są stłumione, uraza może rosnąć. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Rainey zauważa, że ​​nieporozumienia są normalne i niezbędne do tworzenia zdrowego związku. „Nauka walki uczciwej i spokojnej walki jest w rzeczywistości oznaką zdrowego związku” - mówi Rainey. „Kiedy pary wiedzą, jak walczyć lub się nie zgodzić, jednocześnie dając swojemu partnerowi godność i korzyść z wątpliwości w rozmowie, jest to oznaka zdrowej komunikacji.„Nauka wspólnie znalezienia rozwiązań znacznie poprawi Twoją więź.

5 Czujesz się bardziej jak ty z innymi ludźmi.

„Silne relacje są często źródłem komfortu” - mówi Allison Raskin, Autor Przeważanie o tobie: poruszanie się po romantycznych związkach, gdy masz lęk, OCD i/lub depresję. „Jeśli czujesz, że musisz chodzić po skorupkach jaj lub przemyśń swoje zachowanie, gdy jesteś ze sobą, może to być sygnał, że nie jesteś dla siebie bezpieczną przestrzenią."

Nie oznacza to jednak, że twój związek jest koniecznie skazany na porażkę,. „Czasami okresy rozłączenia zdarzają się w długoterminowych związkach i możesz ponownie ustalić to połączenie poprzez wrażliwe (i być może niewygodne) rozmowy lub przez spędzanie większej jakości czasu”, mówi Raskin Najlepsze życie. „Pomyśl o tym, co robią inni, abyś poczuł się komfortowo i usłyszeć, a następnie, jeśli w tych obszarach brakuje twojego partnera, może zainicjuj dyskusję na temat tego, co oboje możesz zrobić, aby wszystko było lepsze."

6 Zakładasz, że twój partner nigdy nie zrobiłby czegoś.

Może to być tak proste, jak założenie, że twój partner nigdy nie będzie skoki, lub tak poważne, jak zakładając, że nigdy nie oszukują ani nie wychodzą. „Jeśli dana osoba uważa, że ​​ich partner„ nigdy ”nie zrobiłby ani nie pomyślał, oznacza to, że może mieć pojęcie o swoim partnerze, zamiast postrzegać ją jako całą, złożoną osobę” - mówi Alli Spotts-de Lazzer, Licencjonowane małżeństwo i terapeuta rodzinny. „Ponadto tego rodzaju myślenie może spowodować, że osoba opuści zarówno subtelne, jak i jawne znaki ze względu na własny sposób myślenia."

Aby rozwiązać ten problem, przestań przyjmować założenia. „Nawet powtórka do myślenia„ Nie wierzę, że mój partner by X ”może pomóc”, mówi Spotts-de Lazzer. „Aby związek był autentycznie silny, musimy widzieć się w realistyczny sposób zamiast idealistycznych pomysłów na temat tego, kim jest osoba."

Aby uzyskać więcej porad związanych z relacjami dostarczonymi prosto do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

7 ukrywasz swoje wątpliwości co do związku.

Bądź szczery: czy uważasz, że twoja osoba jest jeden? Jeśli twój wewnętrzny głos mówi „nie”, jest to główna czerwona flaga. „Ludzie mogą mieć powtarzające się wątpliwości, że lekceważą w ich umyśle i nie dzielą się otwarcie, ponieważ uważają, że jest to ich własny problem i coś, co muszą zrozumieć” - mówi Matthew Brace, LMFT, który pracuje z parami w terapii. „W związku z tym sprawy mogą wydawać się w porządku, ale jeden partner może być zajęty niechcianymi myślami o wątpliwości i uczuciu, co robić.„Kiedy te myśli pozostają niezadaniane, może to prowadzić do odłączenia się w związku.

Aby poprawić ten problem, partner z wątpliwościami musi się rozwijać, a drugi partner musi podjąć to krok. „Jeśli ktoś podzieli się swoimi wątpliwościami, a jego partner odpowie w sposób uspokajający i wyrozumiały, wzmocni to związek” - mówi Brace. „Jeśli jednak ktoś podzieli się swoimi przemyśleniami o wątpliwości, a jego partner zareaguje krytycznie, prawdopodobnie spowoduje to odległość w związku i potencjalnie potwierdzi założenia wątpliwości."

8 Nie nawiązujesz kontaktu wzrokowego.

Jeśli czujesz, że nie patrzysz swojego partnera w oczach od tygodni, będziesz chciał zanotować. „Zasadniczo ludzie angażują się w kontakt wzrokowy z ludźmi, których czują się bliżej lub pociągają” - mówi David Helfand, Psyd, licencjonowany psycholog i właściciel życia. „Jeśli zauważysz, że partner unika kontaktu wzrokowego, może oznaczać, że coś dzieje się pod powierzchnią, które należy rozwiązać.„Możesz również zadać sobie to samo pytanie: czy unikam kontaktu wzrokowego i dlaczego?

Helfand twierdzi, że ten problem można rozwiązać poprzez spojrzenie. „Wiele par czuje się bliżej siebie, spędzając nawet kilka minut dwa do pięciu dni w tygodniu, patrząc sobie nawzajem”, wyjaśnia, zauważając, że może się to zdarzyć podczas seksu lub po prostu, gdy siedzisz razem na kanapie razem po pracy. „To potężny sposób na odbudowę związku z ukochaną osobą i może mieć głęboki wpływ na związek i indywidualne samopoczucie każdej osoby” - dodaje.

9 Zawsze jesteś tym, który kompromisuje.

Każdy związek wymaga kompromisu. Ale kto jest przychylnie? Jeśli to zawsze ty, to czerwona flaga. „Chociaż elastyczność jest siłą, kompromis powinien być ulicą dwukierunkową. Ale czasami pary są zamknięte w dynamice, w której jeden partner jest zawsze tym, który musi się oddać, aby utrzymać pokój - mówi Raskin.

„Jeśli okaże się, że jesteś jedynym, który kiedykolwiek kompromituje (od dużych do małych problemów), warto spróbować stać na czymś i zobaczyć, jak reaguje twój partner” - sugeruje. „Może po prostu składałeś się zbyt szybko, aby dać im szansę na przyspieszenie, a może dowiesz się, że są niesamowicie uparte i niezachwiane. Tak czy inaczej, chcesz spróbować przełamać cykl, więc jest większa równowaga i mniej miejsca na urazę do budowy."