Barbara Eden dzieli dokładnie to, co robi, aby zachować zdrowie w wieku 90 lat

Gdybyś miał dżin w butelce, jedną z rzeczy, o które potencjalnie poprosiłbyś, jest sekret wieczności. I chociaż możesz nie mieć lampy do pocierania się, aby się dowiedzieć, Barbara Eden, gwiazda klasycznego serialu telewizyjnego Marzę o Jeannie, właśnie skończyłem 90 lat w sierpniu. 23 i w nowym wywiadzie dla Bliższy, dzieli się tym, co robi, aby zachować zdrowie w swojej dziesiątej dekadzie. Od tego, co je, po sposób, w jaki karmi swoją duszę, po to, jak wprowadza swoje kroki, przeczytaj, aby dowiedzieć się tajemnic Eden, teraz, gdy jest wielką 9-0.

Powiązane: 20 najstarszych żywych celebrytów w 2021 roku.

Je dieta pełna białek i warzyw, ale nie pozbawia się.

Eden powiedział Bliższy Ona jest „mięsożercą” i je „dużo wieprzowiny, kurczaka i stek.„Ale z pewnością zrównoważy te białka z warzywami. „Jestem bardzo ostrożny przed [moją] dietą”-powiedziała 90-letnia ikona.

Tak bardzo, jak Eden obserwuje to, co je, mówi ona i jej mąż Jon Eicholtz też nie pozbawiaj się słodyczy. „Nie wpadamy na desery” - powiedziała Bliższy, Zwracanie uwagi na orzeszki ziemne i orzeszki z cyrku Marshmallow to jednymi z jej ulubionych. „Są naprawdę dobre” - powiedział Eden. „Są zatrzymaniem się od mojego dzieciństwa."

Powiązane: Dick Van Dyke dzieli swoje klucze do utrzymania zdrowia w wieku 95 lat.

Chodzi, obraca i podnosi ciężary.

Eden ma tę samą rutynę treningową od co najmniej dekady. W 2013 roku powiedziała Edycja wewnętrzna, „Ćwiczę trzy razy w tygodniu, obracam się, a także podnoszę ciężary.„Eden powiedział Ludzie Mniej więcej w tym samym czasie, w którym odbywa trening siłowy z jednego powodu, „ważne jest, aby podnieść ciężary dla swoich kości."

Aby zdobyć swoje kroki w tych dniach, powiedziała Eden Bliższy, „Dużo chodzę.„To jej główne źródło cardio, ponieważ musiała zawrzeć swoje bardziej formalne treningi z powodu Covid. „Obracałem się i miałem trenera” - powiedział Edenowi magazynowi. „Ale nie zrobiłem tego teraz [w] przez ponad rok."

Powiązane: Paul McCartney ujawnia dziwne ćwiczenie, które utrzymało go w zdrowiu w wieku 78 lat.

Opieka o swoją skórę.

Eden z pewnością będzie ćwiczyć dobre nawyki dotyczące pielęgnacji skóry, co oznacza ograniczenie tego, co wkłada na twarz i nigdy nie opuszczając domu bez SPF. „Nie wychodzę bez kremu przeciwsłonecznego” - powiedziała Bliższy. „Nie noszę makijażu, chyba że pracuję.„AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Jeśli chodzi o produkty, aktor powiedział, że zależy od cetafilu do oczyszczania i Estee Lauder do naprawy. „Mają [serum] krople [zwane] naprawą linii” - powiedział Eden. „Używam tego ranka i nocy."

Aby uzyskać więcej wiadomości o celebrytach dostarczanych bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

I z pewnością otaczy się miłością i śmiechem.

Ale to nie tylko jedzenie, ćwiczenia i kremy, które zachowują Eden w sposób przestarzały; To też ludzie, z którymi się otacza. Doświadczyła poważnej tragedii w swoim życiu-tylko-, Matthew Ansara, zmarła z powodu przedawkowania narkotyków w 2001 r.

„Myślę, że mam szczęście, że mam szczęśliwe małżeństwo. I siostra, którą uwielbiam. Rodzina jest bardzo ważna - powiedział Eden Bliższy. „Myślę, że jeśli to masz, jesteś naprawdę szczęśliwy."

Powiedziała, że ​​ma też niewielką grupę przyjaciół, na których się pochyla. „Nie mam dużo, ale te, które mam, są naprawdę dobrymi przyjaciółmi” - zauważył Eden. „Myślę, że ważne jest [otaczać się ludźmi, którzy] utrzymują aktywność i mają dobre zmysły humoru."

Powiązane: Fabio właśnie ujawnił swój niezwykły sekret „odwrócenia procesu starzenia się."