Czy naprawdę musisz umyć nogi pod prysznicem? Zapytaliśmy eksperta

Zalecenia dotyczące produktu w tym poście są zaleceniami pisarza i/lub ekspertów, z którymi przeprowadzono wywiady i nie zawierają linków partnerskich. Znaczenie: Jeśli użyjesz tych linków do zakupu, nie zdobędziemy prowizji.

Do tej pory prawdopodobnie masz swoją rutynę prysznicową, paty, spłucz i powtórz następnego dnia. Ale ponieważ twoja czysta rutyna dosłownie odbywa się za zamkniętymi drzwiami, możesz nie zdawać sobie sprawy z tego, jak różni się od innych ludzi. W szczególności jeden nawyk higieny podzielił Internet: czy naprawdę musisz umyć nogi podczas prysznic lub kąpieli?

W poszukiwaniu ostatecznej odpowiedzi, Najlepsze życie skontaktował się z dermatologiem w poszukiwaniu eksperta. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czy musisz specjalnie umyć nogi i dowiedzieć się, która celebrytka A-List powiedziała, że ​​nigdy nie robią.

Przeczytaj następny: Doktor Who nie prysznicował od lat, uważa, że ​​inni powinni do niego dołączyć.

Niektórzy mówią, że mycie nóg jest niepotrzebne.

Ankieta na Twitterze z 2019 r. Zebrała ponad 800 000 głosów, stwierdzono, że około 20 procent ankietowanych osób nie zawraca sobie głowy umyciem nóg pod prysznicem. Być może najbardziej znanym przypadkowym rzecznikiem tego podejścia jest Taylor Swift, kto wyznał Pokaz Ellen DeGeneres że liczy golenie nóg jako ich czyszczenie. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Wielu po tej stronie argumentu wyjaśniło, że nie uważali, że ich nogi wymagają szczególnej uwagi, ponieważ nie są szczególnie spocone ani nie wytwarzają zapachu. Wielu było również pewnych, że myląc górne ciała, przypadkowo czyszczą nogi za pomocą grawitacji.

Przeczytaj to następne: są to jedyne 3 części ciała, które musisz myć każdego dnia, mówi lekarz.

Większość ludzi powinna myć nogi, tak jak każda inna część ciała.

Podczas gdy niektóre z naszych bardziej potępionych części ciała stają się śmierdzące bez częstego czyszczenia, nogi są strefą niskiej konserwacji, ponieważ mają stosunkowo niewiele gruczołów łojowych. To powiedziawszy, zawsze powinieneś myć skórę, która jest wyraźnie brudna lub spocona, bez względu na to, gdzie to jest.

Poza tym możesz umyć nogi dość minimalnie, „najlepiej za pomocą płynnego środka czyszczącego lub łagodnego mydła barowego, takiego jak mydła z baru Cetafil lub Cerave” - radzi Emmanuel (Michael) r. Loucas, MD, asystent profesora klinicznego dermatologii w Mount Sinai Hospital, który ćwiczy w Nowym Jorku i Palm Beach na Florydzie. Mówi, że głębsze szorowanie lub złuszczanie prawdopodobnie nie jest konieczne.

Niektórzy ludzie mogą i powinni ograniczać swoje mycie nóg.

Loucas mówi, że dla osób o wrażliwej skórze mycie regularne może wyrządzić więcej szkody niż pożytku. „Ogólnie rzecz biorąc, twoje nogi nie wytwarzają żadnego znaczącego zapachu ciała, oprócz stóp”, mówi Loucas.

„Najczęstszym powodem, dla którego powiem moim pacjentom, aby nie myli nóg, jest to, że u osób z wypryskiem najczęstsze obszary mają suchą skórę. Nawet u tych osób, które mają tylko suchą skórę, najczęściej dotknięte obszary to nogi. Mydła, nawet najlidniejsze, usuń naturalne oleje ze skóry. Umożliwia to odparowanie wilgoci ze skóry, co powoduje zwiększoną suchość - mówi Najlepsze życie.

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Te inne wskazówki mogą pomóc chronić wrażliwą skórę, radzi Loucas.

Po kąpieli lub prysznice Loucas twierdzi, że Twoim następnym krokiem powinno być zawsze poklepanie się, zamiast pocierać skórę ręcznikiem. To dlatego, że ta ostatnia może powodować podrażnienie, szczególnie u osób z wrażliwą skórę.

Loucas dodaje, że jeśli planujesz ogolić nogi, zawsze powinieneś spróbować ogolić się w dół z ziarnem włosów. „Spróbuj użyć kremowych środków czyszczących, a nawet wolnego od zapachu kremu nawilżającego, aby ogolić nogi, jeśli masz suchą skórę”-dodaje. „Sugerowałbym również nałożenie kremu nawilżającego, takiego jak spray do maści Akwaphor, po kąpieli. Dobrze pochłania i pułapuje wilgoć lepiej niż zwykły kremowy krem ​​nawilżający."