Robienie tego w nocy może prowadzić do niewydolności serca, badanie ostrzega

Z większą liczbą Amerykanów żyjących dłużej niż kiedykolwiek, niewydolność serca rośnie. Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ponad sześć milionów dorosłych amerykańskich ma niewydolność serca, ale wbrew temu, co można założyć, termin „niewydolność serca” nie oznacza, że ​​twoje serce nie bije już. Raczej niewydolność serca jest poważnym stanem, w którym twoje serce nie pompuje wystarczającej krwi, aby twoje ciało działało najlepiej.

Niestety, oznaki niewydolności serca mogą być trudne do zauważenia, a wczesne objawy często pozostają niezauważone. Oznaki niewydolności serca obejmują duszność podczas codziennych czynności, trudności z oddychaniem podczas leżenia, przyrostu masy ciała, obrzęku i zmęczenia. Ponadto badania pokazują, że jedna konkretna rzecz, którą możesz robić w nocy, może zwiększyć ryzyko niewydolności serca. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co to jest i jak może to narażać twoje serce na niebezpieczeństwo.

Przeczytaj to następne: Picie tego codziennego może zmniejszyć ryzyko niewydolności serca, mówi nowe badanie.

Poczucie śpiącego w ciągu dnia może być czerwoną flagą.

Jeśli obudzisz się zmęczony lub walczysz o otwarcie oczu w ciągu dnia, pomimo pełnego odpoczynku, możesz cierpieć na wspólny stan, który może prowadzić do niewydolności serca. Zgodnie z badaniem z 2018 r. Opublikowanym w Texas Heart Institute Journal, Ten problem snu jest powiązany z wieloma problemami związanymi z sercem, takimi jak nadciśnienie, choroba wieńcowa, zaburzenia rytmu serca, nagła śmierć serca i niewydolność serca.

Istnieją dwa rodzaje niewydolności serca: skurczowe i rozkurczowe. Skurczowa niewydolność serca występuje, gdy lewa komora twojego serca nie kurczy się całkowicie, co sprawia, że ​​serce nie jest w stanie pompować wystarczającej ilości krwi w całym ciele. Rozkurczowa niewydolność serca następuje, gdy mniej krwi jest pompowana przez ciało, ponieważ lewa komora nie napełnia się prawidłowo krwią.

Przeczytaj to następne: jeśli zauważysz to, leżąc na plecach, sprawdź serce.

Jeśli tak się stanie podczas snu, możesz być narażony na niewydolność serca.

Bezdech senny jest częstym stanem, w którym oddychanie zatrzymuje się i zaczyna często przez całą noc. Zapobiega to uzyskaniu wystarczającej ilości tlenu i naraża Cię na powikłania zdrowotne. Istnieją dwa odrębne rodzaje bezdechu snu związane z niewydolnością serca: obturacyjny bezdech senny (OSA) i centralny bezdech senny (CSA).

„W OSA częściowo lub całkowicie zamyka się drogi oddechowe”, wyjaśnia Harneet Kaur Walia, MD, dyrektor Sleep Medicine w Baptist Health's Miami Cardiac & Vascular Institute. „W CSA w drogach oddechowych nie ma przeszkody. W tego rodzaju bezdechu sennym napęd oddechowy jest nieobecny w mózgu."

Zgodnie z badaniem z 2018 r. Częstość występowania OBS jest znacznie wyższa u osób z niewydolnością serca niż w populacji ogólnej. „OSA jest silnie związana z wysokim ciśnieniem krwi, nieprawidłowym rytmem serca, zawałem serca, udaru mózgu i niewydolnością serca”, ostrzega Kaur Walia. „U pacjentów z niewydolnością serca nadmierny płyn w górnych drogach oddechowych jest dodatkowym czynnikiem, który może przyczynić się do zwężenia dróg oddechowych. Zmiany nacisku klatki piersiowej związane z bezdechem sennym powodują nacisk na serce, a ten efekt jest większy u osób z niewydolnością serca."

Uważaj na znaki, które mogą wskazywać na bezdech senny.

Objawy bezdechu sennego, na które należy obserwować, obejmują chrapanie, poranne bóle głowy, zaburzenia nastroju, bezsenność i budzenie się w nocy z powodu zadławienia lub łapania powietrza. Inne sygnały ostrzegawcze, aby to szukać, mogą nie być tak łatwe do wykrycia, obejmują podwyższone ciśnienie krwi i zwiększoną aktywność współczulnego układu nerwowego, takie jak przyspieszone tętno, rozszerzone źrenice, zwężone naczynia krwionośne.

„Osoby, które mają nadwagę, mają duży obwód szyi, dym lub mają przewlekłe choroby płuc, takie jak astma, są narażone na ryzyko OSA”, stwierdza Jennifer Mieres, MD, profesor kardiologii w Zucker School of Medicine. „Ponadto istnieje większa częstość występowania bezdechu sennego u mężczyzn; są one dwa do trzech razy bardziej narażone na bezdech senny niż kobiety. Wzrost ryzyka dla kobiet, które są otyłe i dla tych, którzy są po menopauzie. Zespół policystycznych jajników, zaburzenia hormonalne i wcześniejszy uda."

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Zobacz lekarza leczenia bezdechu sennego.

Jeśli podejrzewasz, że masz bezdech senny, zobacz lekarza, który może wykonać test, aby ustalić, czy masz OSA. Istnieją dwa rodzaje testów Noktunna polisomnografia i testy snu domowe. Podczas nocnego testu polisomnografii lekarze monitorują aktywność serca, płuc i mózgu, wzorce oddychania, ruchy ciała i poziomy tlenu we krwi podczas snu. Testy snu w domu są uproszczonymi testami, które zapewni lekarz, abyś mógł mierzyć tętno, wzorce oddychania i poziomy tlenu we krwi przez całą noc. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Mayo Clinic informuje, że istnieją terapeutyczne i chirurgiczne leczenie bezdechu sennego. Leczenie terapeutyczne OSA zazwyczaj obejmuje sprzęt, który pracuje nad utrzymywaniem fragmentów dróg oddechowych. Najczęstszym zabiegiem jest ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (CPAP)-A. Inne zabiegi terapeutyczne obejmują urządzenia doustne, które utrzymują gardło otwarte, dodatkowy tlen i adaptacyjne urządzenia do przepływu serwo (ASV).

Jeśli zabiegi terapeutyczne nie mogą rozwiązać Twojego OSA, może być wymagana operacja. Opcje obejmują usuwanie tkanki z dachu ust i gardła, repozycjonowanie szczęki, stymulację nerwów i tworzenie nowego przejścia powietrza (zwanego również tracheostomią). Tracheostomia jest wymagana tylko w skrajnych przypadkach, w których OSA potencjalnie zagraża życiu. Twój lekarz może polecić zdrowe nawyki stylu życia w łagodniejszych przypadkach OSA, takie jak zdrowe odżywianie, utrata masy ciała, unikanie alkoholu i nie palenie.