Badanie stwierdzają, że picie tak dużej ilości alkoholu zwiększa ryzyko 3 wspólnych nowotworów

Fakt, że intensywne picie może siać spustoszenie w twoim zdrowiu, nie jest zaskoczeniem dla większości ludzi. Jednak nowe badania sugerują, że nie tylko upijanie się może sprawić, że jesteś podatny na poważne problemy zdrowotne-podanie, że jeszcze bardziej umiarkowane spożycie alkoholu może stanowić poważne ryzyko dla Twojego samopoczucia. W rzeczywistości eksperci z National Toxicology Program of the U.S. Departament Zdrowia i Opieki Społecznej ostrzega teraz, że alkohol jest znanym rakiem na ludziach. „Dowody wskazują, że im więcej alkoholu osoba pije szczególnie, tym więcej alkoholu osoba pije regularnie w czasie-im wyższe ryzyko rozwoju raka związanego z alkoholem”-dodaje National Cancer Institute (NCI).

Ale ile alkoholu jest za dużo, jeśli chodzi o ryzyko raka? Jedno z ostatnich badań ma odpowiedź-a jeśli pijesz tę kwotę, możesz być narażony na zwiększone ryzyko w szczególności trzech rodzajów raka. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czy twoje nawyki do picia mogą wyrządzić ci krzywdę.

Powiązane: Jeśli zrobisz to podczas snu, sprawdzaj raka, eksperci twierdzą.

Tylko jeden napój dziennie zwiększa ryzyko raka przełyku, żołądka i jelita grubego.

Większość ludzi wie, że władze zdrowia i lekarze zdecydowanie zalecają błędy po stronie umiaru, jeśli chodzi o picie alkoholu. Jednak badania sugerują, że regularne spożywanie alkoholu-nawet w najmniejszych rozmiarach porcji-stanowią poważne zagrożenie dla twojego zdrowia. Według badania z 2017 r. Opublikowane w czasopiśmie PLOS One, który dokonał przeglądu danych od ponad 23 milionów osób, „lekkie picie, w tym nawet jednego napoju alkoholowego dziennie” może zwiększyć ryzyko raka przełyku, żołądka i jelita grubego.

To powiedziawszy, wypicie jednego napoju dziennie jest nadal znacznie lepsze dla ryzyka raka niż regularne konsumowanie więcej. „Dowody wskazują, że im więcej alkoholu osoba pije szczególnie, tym więcej alkoholu pije regularnie w czasie-im wyższe ryzyko rozwoju raka związanego z alkoholem”, mówi NCI.

Powiązane: Al Roker ostrzega wszystkich, aby zrobili to po diagnozie raka.

Alkohol jest jedną z najbardziej „ugruntowanych przyczyn raka."

Chociaż tytoń jest często (i słusznie) obwiniany za wiele nowotworów, które można zapobiec, badacze badania zauważają, że alkohol jest kolejną z najbardziej „uznanych przyczyn” choroby. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

W rzeczywistości Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ostrzega, że ​​spożywanie alkoholu może zwiększyć ryzyko kilku dodatkowych rodzajów raka. Oprócz tych wymienionych w badaniu CDC twierdzi, że picie alkoholu może prowadzić do raka jamy ustnej i gardła, skrzynki głosowej, wątroby i piersi. „Wszystkie rodzaje napojów alkoholowych, w tym czerwone i białe wino, piwo, koktajle i alkohol, są powiązane z rakiem. Im więcej pijesz, tym wyższe ryzyko raka - ostrzega Urząd Zdrowia.

Alkohol może spowodować poważne uszkodzenie twojego DNA.

Chociaż niektórzy ludzie mogą być świadomi związku między spożywaniem alkoholu a rakiem, mniej rozumie, w jaki sposób jeden może spowodować drugie.

Odpowiedź, jak mówi CDC, ma związek z chemikalem powszechnie określanym jako acetaldehyd, czasami nazywany etanal. „Kiedy pijesz alkohol, twoje ciało rozkłada go na substancję chemiczną zwaną Acetaldehyde. Acetaldehyd uszkadza twoje DNA i uniemożliwia ciału naprawę uszkodzeń. DNA jest „instrukcją instrukcji”, która kontroluje normalny wzrost i funkcja komórki. Gdy DNA jest uszkodzone, komórka może zacząć wymykać się spod kontroli i tworzyć guz raka ”, wyjaśnia CDC.

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Wstrzymanie się od alkoholu może znacznie obniżyć zagrożenia dla zdrowia.

Przez lata konkurencyjne badania debatowały nad korzyściami z picia niektórych rodzajów alkoholu z umiarem-najczęściej czerwone wino. Jednak badania sugerują, że korzyści nie negują ryzyka, a abstynencja jest najlepsza. „Wszelkie potencjalne korzyści spożywania alkoholu w celu zmniejszenia ryzyka niektórych nowotworów prawdopodobnie przeważają nad szkodami spożywania alkoholu”, pisze NCI.

Badanie z 2018 r. Opublikowane w czasopiśmie Nazwa naukowego czasopisma medycznego, który wykorzystywał dane z ponad 1000 badań alkoholu i danych danych dotyczących śmierci i niepełnosprawności w 195 krajach, potwierdza te ustalenia. „Poziom spożywania alkoholu, który zminimalizował szkody w różnych wynikach zdrowotnych, wynosił bez standardowych napojów na tydzień” - napisali naukowcy.

Nie jestem pewien, czy jesteś gotowy, aby całkowicie rzucić picie? Zacznij od przestrzegania wytycznych CDC dotyczące zdrowszych nawyków picia, które doradzają, że dorośli prawnego wieku picia powinni spożywać nie więcej niż dwa napoje dziennie dla mężczyzn, i nie więcej niż jeden napój dziennie dla kobiet.

Powiązane: Jedzenie tej jednej rzeczy może zmniejszyć ryzyko raka w pół, mówi nowe badanie.