Badanie, walka z małżonkiem może spowodować zespół nieszczelnego jelit

Nie musisz być lekarzem ani naukowcem, aby wiedzieć, że walka z ukochaną nie jest tylko wyczerpującą emocjonalnie-może sprawić, że czujesz się drżący, wyczerpany i chory na żołądek. Te objawy fizyczne mogą jednak być tylko wierzchołkiem góry lodowej.

Dec. Badanie 2018 opublikowane w czasopiśmie Psychoneuroendocrinology stwierdzono, że po walce pary małżeńskie częściej wykazywały biomarkery w zespole nieszczelnego jelit, stan, który może powodować wzdęcia, gaz, skurcze i inne nieprzyjemne objawy.

Ale czym dokładnie jest „nieszczelne jelito” i dlaczego miałby to wywołać splunę małżonka?

Najlepsze życie spytał Arkady Broder, MD, szef Wydziału Gastroenterologii i Hepatologii w Saint Peters University Hospital w Nowym Brunszwiku, New Jersey, aby rozważyć badanie i wyjaśnić, czym dokładnie jest zespół nieszczelnego jelit. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego biorąc głęboki oddech i odejście następnym razem, gdy masz zamiar wybrać walkę z Twoją lepszą połową, może być dobre, abyś nie wspominał o twoim związku.

Przeczytaj następny: 3 sposoby, w jakie twój żołądek mówi ci, że twoje serce ma kłopoty.

Nie wszyscy uważają nieszczelny zespół jelit za uzasadnioną diagnozę.

„Zespół nieszczelnego jelit pozostaje hipotetycznym stanem, który obecnie nie jest powszechnie rozpoznawany jako diagnoza medyczna”, mówi Broder. „Opiera się na koncepcji osłabienia w podszewce przewodu pokarmowego obserwowanego w niektórych chorobach przewodu pokarmowego, takich jak choroba Crohna.„Zauważa, że ​​przeprowadzane są trwające próby, aby lepiej zrozumieć zespół nieszczelnego jelita.

„Budowie wszystkich są półafikowalne”-piszą eksperci z Cleveland Clinic. „Śluzowa podszewka naszych jelita ma na celu wchłanianie wody i składników odżywczych z naszego żywności do naszego krwioobiegu. Ale niektórzy ludzie mają zwiększoną przepuszczalność jelit [co oznacza], że ich wnętrzności pozwoliły więcej niż woda i składniki odżywcze przez „wyciek.„” Może to spowodować, że toksyczne cząsteczki dostaną się do krwioobiegu i powodują zapalenie, wyjaśniają.

Jeśli doświadczasz objawów, które Twoim zdaniem może wskazać nieszczelne jelita, Broder zachęca do zobaczenia specjalisty. „Najważniejszą rzeczą na początek jest pełna ocena gastroenterologa w celu wykluczenia dobrze rozpoznanej choroby medycznej”-mówi. „Nie należy ignorować niepokojących objawów utraty masy ciała, krwawienia i bólu brzucha."

Nasze zdrowie emocjonalne i jelitowe są powiązane.

„Kiedy weźmiesz pod uwagę terminy,„ motyle w żołądku ”lub„ Mam przeczucie ”, nietrudno wyobrazić sobie wyraźny związek między naszym zdrowiem emocjonalnym i jelitowym”-mówi Broder-coś, co kiedykolwiek się denerwuje, zdenerwowany lub podekscytowany może potwierdzić. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

„Istnieje coraz więcej dowodów uznających kluczową rolę„ osi-mózgu-mózgu ”, wyjaśnia. „Jelito ściśle łączy się z ośrodkowym układem nerwowym poprzez dynamiczną komunikację dwukierunkową wzdłuż osi„ jelit-mózg.„W rzeczywistości opracowano zupełnie nowy obszar opieki żołądkowo-jelitowej zatytułowany Psycho-Gastroenterology w celu zaspokojenia rosnącej potrzeby dla specjalistów ds. Zdrowia psychicznego przeszkolonego w zakresie zdrowia jelit."

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Badanie wykazało związek między zdenerwowaniem emocjonalnym a nieszczelnym jelitem.

Do badania 2018, Janice Kiecolt-Glaser, Doktorat i zespół naukowców z Ohio State University Wexner Medical Center poprosili 43 zdrowe pary małżeńskie o omówienie gorącego tematu, który może doprowadzić do walki. Później badanie krwi wykazało, że małżonkowie, którzy wykazywali wyższy poziom wrogości podczas interakcji (krytykując, przewracanie oczu, wzywanie nazwy) miały wyższy poziom biomarkera białka-A dla nieszczelnych jelit-niż tych, którzy prowadzili dyskusję cywilną.

„Wiemy, że stan zapalny prowadzi do nieszczelnego jelit i powoduje szereg chorób związanych z wiekiem”-powiedział Glaser w komunikacie prasowym. „Nasze badania pokazują, że stres małżeński powiększają się, że zapalenie."

„To intrygujące badanie dotyczące teoretycznego związku między stresem a„ nieszczelnym jelitem ”, mówi Broder Najlepsze życie. „Siła tego procesu jest demonstracja wyraźnego związku między stresem emocjonalnym a ogólnoustrojowymi oznakami zwiększonego stanu zapalnego. Jednak koncepcja osłabionej bariery jelitowej wymaga dalszych badań z większymi próbami i bardziej obiektywnymi pomiarami osłabienia podszewki jelitowej."

Techniki uważności mogą pomóc w zdrowiu jelit.

Pary, małżeństwo lub nie, z pewnością mają konflikt od czasu do czasu-to tylko fakt życia. Ale w tym badaniu podkreśla potrzebę utrzymania obywatelskich nieporozumień, ze względu na zdrowie fizyczne i psychiczne, jeśli nic więcej.

Jak inaczej możesz zachować zdrowie jelit? Broder oferuje pewne pomysły: „Zdrowie jelit nie różni się od żadnego innego narządu, a ogólnie zrównoważona dieta i regularne ćwiczenia zapewnią długowieczność jelit”, mówi. „Zdrowie psychiczne odgrywa również kluczową rolę w naszym zdrowiu jelit, a techniki uważności, takie jak joga i poznawcze interwencje terapeutyczne, są bardzo korzystne."