Dane mówią, że połowa par kwestionuje swój związek po tym

Ponieważ relacje z czasem stają się poważniejsze, nierzadko obserwowanie, jak każda osoba zbliża się do swojej znaczącej drugiej. W pewnym sensie oznacza to dostosowanie twoich celów, ambicji i priorytetów ze sobą. W innych oznacza to wspólne przejście, otwieranie konta bankowego lub inwestowanie w nieruchomość. I chociaż każdy z tych kamieni milowych może mieć własne zestawy stresu, dane wykazały, że udostępnianie jednej rzeczy może doprowadzić ludzi do zakwestionowania ich związku. Czytaj dalej, aby sprawdzić, czy coś, co dzielisz, może doprowadzić cię do podziału.

Powiązane: Jeśli ty i twój małżonek to robicie to razem, masz 3.5 razy bardziej prawdopodobne, że rozwód.

Około 44 procent par twierdzi, że dzielenie się łóżkiem sprawiło, że kwestionuje ich związek.

Gdy zaczniesz współbitować, mniej więcej zakłada się, że pary, które mieszkają razem, również będą spać w tym samym miejscu. Ale według nowych danych udostępnienie łóżka może być głównym źródłem stresu w związku, który może przetestować jego siłę. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

W niedawnej ankiecie firma materaca NaturePedic zapytała 800 osób o swoje nawyki snu. Spośród uczestników 400 stwierdziło, że byli w długoterminowych zdrowi relacjach z partnerem, z którym już nie dzielili łóżka, podczas gdy pozostałe 400 stwierdziło, że nadal dzieli łóżko ze swoim długoterminowym partnerem. Wyniki wykazały, że 44 procent osób, które wciąż dzieliły łóżko z ich znaczącymi innymi kwestiami, z powodu ich rozliczenia snu.

„Chociaż spanie przy spanie, kłopotliwe spanie lub irytujące nawyki łóżka jednego partnera mogą wpływać na drugie i zwiększyć produkcję hormonu stresu kortyzolu, powodując w ten sposób problemy, które wpływają na całą parę”, ” Mary Jo Rapini, Związek i psychoterapeuta intymności z siedzibą w Houston, który nie był zaangażowany w ankietę, powiedział The New York Times.

Uczestnicy przytoczyli problemy z jednocześnie spleczeniem, które obejmowały chrapanie i różne harmonogramy snu.

Podczas gdy respondenci zgłosili, że ich relacje były spokojne i spokojne w godzinach przebudzenia, ich czas spędzony obok ich znaczącej innej osoby często może być niczym innym. Badanie wykazało również szereg problemów, które zwiększyły stres w ich związku, z 78 -procentowym zgłaszaniem, że chrapanie było głównym problemem, 71 procent twierdzi, że sprzeczne harmonogramy snu spowodowały największą agonię, a 58 procent zgłaszało, że różne preferencje temperatury snu między partnerami spowodowały partnerów problemy.

Powiązane: Aby uzyskać więcej aktualnych informacji, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Ponad połowa uczestników, którzy teraz śpią osobno od swoich partnerów, zgłasza, że ​​czuje się mniej zestresowany.

Dla wielu w szczęśliwych związkach może być trudno nawet rozważyć myśl o przeniesieniu poduszki i koca do osobnego pokoju od partnera. Ale według ankiety założenie własnej lokalizacji snu może przynieść pewne główne korzyści. Zapytany, jak zmieniły się ich nastroje po tym, jak przestali dzielić łóżko ze swoimi znaczącymi innymi, 59 procent zgłosiło, że czujesz się mniej zestresowany w porównaniu z poprzednim układem snu.

Ale to nie tylko ich ogólna perspektywa poprawiła się, gdy dokonali zmiany. Uczestnicy, którzy opisali swój związek jako „niesamowity”, zauważyli wzrost z 19 do 26 procent przed i po tym, jak postanowili przestać dzielić łóżko ze swoim partnerem, co stanowi skok 37 procent.

Wybierz właściwy czas, aby wyświetlić potencjalne zmiany w zakresie snu z partnerem.

Eksperci twierdzą, że stres związany ze snem nie oznacza, że ​​partnerzy są niezgodni lub gardzącie nawzajem. Badania wykazały, że jakość snu i stres są powiązane, a słaby sen może powodować stosunkowo małe problemy do zagotowania.

Oczywiście żadne dwie pary nie są podobne, a wszelkie różne zmiany mogą pomóc rozwiązać problem. Eksperci sugerują rozmowę o tym, co należy zmienić, niezależnie od tego, czy polega to na inwestowaniu w regulacyjny materac, który może rozwiązać problemy z komfortem, określanie odpowiedniej temperatury snu w pokoju, lub zapewnienie wystarczającej ilości miejsca, aby nie zakłócać partnera.

„Rozmawiaj na temat opracowywania niezgodności snu, gdy oboje czujesz się komfortowo i połączony” Ken Page, psychoterapeuta z siedzibą w Nowym Jorku i gospodarz Głębsze randki Podcast, powiedział Czasy. „Nie w środku nocy, kiedy chrapanie twojego partnera doprowadza cię do szału."

Powiązane: Badanie nie doprowadziło tego do rozwodu 53 procent par do rozwodu.