Nowe badania stwierdzają, że może to zmniejszyć ryzyko demencji

Chociaż istnieje wiele czynników związanych z rozwojem demencji i choroby Alzheimera, eksperci zdrowia podają starzenie się jako największe ryzyko. Zgodnie ze stowarzyszeniem Alzheimera, genetyka, nawyki stylu życia i twoje środowisko mają wpływ na twoje szanse na rozwój choroby Alzheimera-najczęstsza forma otępienia, ale większość osób z chorobą ma ponad 65 lat. Po tym momencie ryzyko podwaja się co pięć lat. Ale chociaż starzenie się jest nieuniknione, istnieją pewne czynniki w naszej kontroli, które przyczyniają się do szans na rozwój tego stanu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co według nowego badania zmniejsza ryzyko demencji.

Przeczytaj następny: Picie tego popularnego cięcia napojów jest ryzyko demencji, mówi nowe badanie.

Poprzednie badania zbadały modyfikowalne czynniki ryzyka demencji.

Bez lekarstwa na demencję, wysiłki badawcze są ukierunkowane na określenie, w jaki sposób i dlaczego występuje choroba i kto jest najbardziej zagrożony. Niedawno śledczy z University of Cambridge w U.K. A Fudan University w Chinach stwierdził, że dorośli w średnim wieku i starsi wymagają siedmiu godzin snu każdej nocy, aby powstrzymać spadek poznawczy. Kiedy godziny były poniżej lub powyżej tej liczby, uczestnicy badania mieli gorszą wydajność poznawczą, wpływając na pamięć, prędkość przetwarzania i zdolność do rozwiązywania problemów. Uzyskanie optymalnej liczby godzin to łatwa zmiana stylu życia, ale inne ostatnie badanie wykazało, że coś, co mogłeś zrobić wcześniej w życiu, może również pomóc w ograniczeniu ryzyka demencji.

Jeśli lubisz się uczyć, może to pomóc w utrzymaniu zdrowia mózgu.

Badanie przeprowadzone niedawno w Japonii wykazało, że wyższy poziom wykształcenia może zmniejszyć ryzyko demencji. Ustalenia zostały opublikowane w tym miesiącu Nazwa naukowego czasopisma medycznego, stwierdzając, że do 2043 r. Kobiety i mężczyźni w wieku powyżej 65 lat powinny również spędzić zmniejszoną liczbę lat spędzonych z demencją, spadając z 4.7 do 3.9 lat u kobiet i 2.2 do 1.4 lata w mężczyzn, jak donosi dziś Medical News. Odkrycia były szczególnie widoczne dla mężczyzn i są również przypisywane zmniejszonym ryzyku sercowo -naczyniowym.

„Nasz rzutowanie na zmniejszoną częstość występowania demencji w ciągu najbliższych 20 lat w podzbiorze populacji jest dobrą wiadomością dla szybko starzejącej się, ale wysoce wykształconej populacji, chociaż ten trend jest nierównomiernie rozłożony na płcie i według statusu społeczno -ekonomicznego”, napisali autorzy badani , odnotowując różnice między kobietami i mężczyznami w Japonii, ponieważ możliwości edukacyjne i ekonomiczne są mniej dostępne dla kobiet, które mają również większy poziom stresu i gorszego zdrowia.

Co ciekawe, badanie Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju Dorosłych w 2013 r. Wykazało, że w porównaniu z absolwentami uczelni w U.S. oraz Europa, japońscy dorośli z dyplomami ukończenia szkoły średniej mieli więcej umiejętności związanych z pracą, autor studiów Hideki Hashimoto, DPH, profesor na Wydziale Zdrowia i Zachowań Społecznych na University of Tokyo, powiedział Today Medical News.

Aby uzyskać więcej porad zdrowotnych dostarczanych prosto do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu. 

Naukowcy zastosowali mikrosymulację do oceny przewidywanych wskaźników zarówno demencji, jak i kruchości.

Naukowcy opracowali mikrosymulację z wykorzystaniem „reprezentatywnych krajowych badań zdrowotnych” i badań kohortowych w celu zbadania, w jaki sposób zarówno demencja, jak i kruchość zmienią się do 2043 r. Ponieważ populacja stale starzeje się w Japonii, która obecnie ma najstarszą populację w dowolnym kraju, naukowcy pracują nad wyzwaniami i poprawą opieki nad starszymi dorosłymi.

Stwierdzono, że na poziomie wieku, płci i wykształcenia stwierdzono, że poziomy kruchości i demencji. Jak wykazały, że 29 procent japońskich kobiet w wieku powyżej 75 lat z mniej niż wykształceniem w szkole średniej miało na celu demencję do 2043 r. Patrząc na słabość, tylko 6.Oczekiwano, że 5 procent kobiet w wieku powyżej 75 lat z wykształceniem wyższym lub wyższym.

Wyjaśniając dziś niższe wskaźniki demencji dla wiadomości medycznych, Hashimoto wskazał bezpośrednio na poziomy edukacji, ponieważ 60 procent mężczyzn w Japonii będzie absolwentami uczelni do 2035 r., W porównaniu z 43 procentami mężczyzn w wieku od 55 i 64 2016.

Specjaliści medyczni sugerują skupienie się na modyfikowalnych czynnikach stylu życia, które mogą obniżyć ryzyko demencji.

Chociaż Hashimoto powiedział, że badanie nie może ostatecznie określić, dlaczego lub w jaki sposób te poziomy wykształcenia wpłynęły na demencję, ujawniło potencjalne czynniki ryzyka, a także różnice, które należy lepiej uwzględnić. Biorąc pod uwagę ustalenia, eksperci i deweloperzy polityki zdrowia publicznego mogą być w stanie lepiej przygotować i wprowadzić politykę w celu „złagodzenia luki zdrowotnej”, napisali naukowcy. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Scott Kaiser, MD, dyrektor ds. Zdrowia poznawczego geriatrycznego w Pacific Neuroscience Institute, który nie był powiązany z badaniem, rozmawiał dziś z medycznymi wiadomościami na temat wyników, a także o znaczeniu rozpoznawania modyfikowalnych czynników ryzyka.

„Eksperci uważają, że coś na rzędu jednego z trzech przypadków demencji można zapobiec poprzez rozwiązanie 12„ modyfikowalnych czynników ryzyka ”dla demencji”, powiedział Kaiser. Należą do nich otyłość życia średniego, bezczynność fizyczna, izolacja społeczna i nadmierne picie.

„Podobnie, wraz z wysiłkami na poziomie populacji w celu zapobiegania demencji, skupienie się na wczesnym wykryciu wcześniejszej interwencji może znacząco złagodzić wpływ i wydłużyć zdrowe lata. Jednym z największych mitów na temat choroby Alzheimera (lub innych rodzajów demencji) jest to, że „nic nie możemy zrobić. [Ale] nic nie może być dalej od prawdy - dodał.

Przeczytaj następny: pominięcie tego kroku w łazience zwiększa ryzyko demencji.