Jeśli masz ponad 50 lat, robienie tego podczas picia sprawia, że ​​wyglądasz na starsze

Internet jest pełen porad na temat starzenia się z wdziękiem, który dotyczy każdego aspektu życia. Jeśli zwracałeś uwagę, wiesz, że powinieneś spożywać dobrze zrównoważoną dietę, zainwestować w SPF i wyczyścić swój makijaż kolorów, które mogą dodać lat do Twojego wyglądu. Czasami ta rada jest głupio; Innym razem jest to rodzaj pomocnych rzeczy, które starsze będziesz zadowolone, że wdrożyłeś. Jesteśmy tutaj, aby ci służyć więcej z tych ostatnich. Czytaj dalej, aby odkryć błąd picia, który sprawia, że ​​wyglądasz na starsze, jeśli masz ponad 50 lat. Naprawienie tego złego nawyku jest teraz łatwe, ale eliminowanie zmarszczek może sprowadzić cię w dół drogi, może być znacznie trudniejsze.

Przeczytaj to następne: jeśli masz ponad 65 lat, nigdy nie rób tego ze swoim telefonem, eksperci ostrzegają.

Tak rozwija się oznaki starzenia się.

Najbardziej widoczne oznaki starzenia się na twarzy to drobne linie i zmarszczki. Zanim przejdziemy do błędu picia, który może przyspieszyć te nieznośne ślady po 50, omówimy je przede wszystkim. Według Erum n. Ilyas, MD, dermatolog z certyfikatem zarządu w Schweiger Dermatology Group, zmarszczki są spowodowane trzema kluczowymi rzeczami: utratą objętości i tłuszczu, przerzedzaniem skóry i skurczem mięśni.

„W miarę starzenia się naturalnie rozdzielamy tłuszcz i tracimy objętość w niektórych obszarach naszej twarzy, być może zyskując w innych” - mówi Ilyas. „Utrata objętości składa się zarówno z tłuszczu, jak i redukcji kostnej struktury leżącej u podstaw naszej skóry, takiej jak kość policzkowa.„Oprócz utraty tłuszczu, przerzedzenie skóry pozwala łatwiej trzymać zmarszczki; przerzedzenie skóry jest spowodowane starzeniem się i ekspozycją na UV, dodaje illyas. Wreszcie, skurcz mięśni lub powtarzający się ruch w niektórych częściach twarzy, co powoduje zmarszczki z czasem.

Kolagen skórny, białko, które służy jako jeden z elementów budulcowych skóry i sprawia, że ​​wygląda pulchnie i młodzieńczy, a kwas hialuronowy, związek, który pomaga utrzymać nawilżanie skóry, również wchodzi w grę, również wchodzi w grę Audrey Kunin, MD, dermatolog z certyfikatem zarządu i założyciel Dermadoctor. „Ratujemy jeden procent kolagenu skórnego po 40 roku życia”, wyjaśnia. „Kwas skórny hialuronowy również się wyczerpuje, z których oba przyczyniają się do tworzenia się zmarszczek."

Korzystanie z tego popularnego produktu może sprawić, że będziesz wyglądać na starsze.

Jeśli chcesz spowolnić oznaki starzenia się, możesz uniknąć picia ze słomy, co może przyczynić się do rozwoju drobnych linii i zmarszczek w strefie jamy ustnej. „Powtarzające się Puckser buduje mięśnie otaczające usta, czyniąc je nieporęczne” - mówi Kunin. „Rozwijają się zagniecenia między włókienami mięśniowymi, które powodują głębokie, widoczne zmarszczki w spoczynku.„Innymi słowy, twoje codzienne zamówienie Starbucks może przyczynić się do widocznych oznak starzenia się.

Rodzaj napoju, którego wchłaniasz, również robi różnicę. „Ostatecznie byłaby to siła i wytrwałość skurczu mięśni okołoporodowych, które mogą przyczynić się do zmarszczek” - mówi Ilyas. (Mięśnie okołoporodowe to mięśnie wokół ust i w dolnej trzeciej twarzy.) „Na przykład, grubsze płyny, takie jak koktajle, mogą wymagać większej siły do ​​zawarcia ujemnej ciśnienia na picie”, mówi. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

To może być szczególnie starzejące się po 50. „Kiedy jesteśmy młodzi, nasza skóra odbija się po zmrużeniu, uśmiechnięciu lub śmiechu” - mówi Elaine f. Kung, MD, dermatolog certyfikowany przez zarząd i założyciel Future Bright Dermatology. Jednak dynamiczne zmarszczki, które występują podczas wyrażania emocji (lub robienia czegoś w rodzaju ssania słomy) ostatecznie stają się statycznymi zmarszczkami, które są zmarszczkami, które są obecne nawet w spoczynku. „Jest tak, ponieważ statyczne zmarszczki są spowodowane utratą tłuszczu, kolagenu i elastyny” - mówi Kung. „Tego rodzaju zmarszczki są widoczne bez względu na działanie mięśniowe."

Aby uzyskać więcej porad dotyczących urody dostarczanych bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Inne nawyki mogą również przyczynić się do drobnych linii i zmarszczek.

Picie ze słomy nie jest jedynym nawykiem winnym za drobne linie i zmarszczki. „Na przykład pionowe linie warg mogą wystąpić z palenia, całowania lub gwizdania” - mówi Kung. „Stopy Crow mogą wystąpić z mrużania i uśmiechnięcia oczami.„Oczywiście nie oznacza to, że powinieneś zrezygnować z działań, takich jak uśmiechanie się lub śmiech, ale jeśli martwisz się o oznaki starzenia się, możesz chcieć przekazać nawyki, które możesz kontrolować, aby zminimalizować tworzenie zmarszczek.

Dostępne są szybkie poprawki.

Po obecności zmarszczek może być trudno je wyeliminować. Ale jednym ze sposobów zmniejszenia ich wyglądu jest wstrzykiwań, taki jak Botox. „Wstrzyknięcie toksyny botulinowej do mięśnia orbicularis oris lub„ mięśnia całowania ”może pomóc rozluźnić górną wargę”, mówi Kung. „Pomoże to zmniejszyć widoczne pionowe linie, gdy przemywamy usta.„Kunin mówi, że wypełniacze kwasu hialuronowego można również użyć do rozwiązania tych linii. Wypełniacze mogą wypełniać linie i zmarszczki, aby ich wygląd było mniej surowy.

Jednak najprostszym sposobem na zmniejszenie pojawienia się zmarszczek jest przede wszystkim zapobieganie ich tworzeniu się. Aby to zrobić, możesz usunąć tę słomę z wybranego napoju.

Przeczytaj następną: jeśli masz ponad 65 lat, nie noś tego zapachu, eksperci ostrzegają.