Oto, ile kofeiny musisz pić, aby przedawkować

W dużej mierze dzięki programom telewizyjnym i filmom większość ludzi nie uważa, że ​​coś jest nie tak z piciem kilku filiżanek kawy dziennie. Oglądasz program taki jak Gilmore Girls, w którym powtarzającym się motywem jest szalone poszukiwanie kawy lub widzą lekarzy niosących filiżanki między zmianami Chirurdzy, Lub zobacz, jak Carrie trzyma Puchar Starbucks, spacerując po Nowym Jorku Seks w wielkim mieście, I myślisz, że picie obfitej ilości kawy jest efektowne i fajne.

Prawda jest taka, że ​​kawa jest szeroko stosowanym i nieuregulowanym lekiem psychoaktywnym. Podobnie jak kokaina, kofeina jest stymulantem ośrodkowego układu nerwowego, który pomaga nie zasnąć, a w niektórych przypadkach nawet daje tymczasowy wysoki poziom. Podobnie jak kokaina, kofeina jest bardzo uzależniająca, a odejście z niej po zwykłym użyciu powoduje pewne paskudne objawy odstawienia. Jak każdy inny lek, kofeina może być również znęcająca się i prowadzić do przedawkowania. (Tak, te mogą być śmiertelne.)

Według FDA, dorosły jest bezpieczny do picia 400 miligramów kofeiny dziennie lub 4 filiżanek. Powodem, dla którego wprowadza się w błąd, jest to, że ludzie zapominają o tym, tutaj, w U.S., Nie pijemy kubków o standardowej wielkości, czyli 8 uncji. Pijemy z kubków zawierających 12 uncji lub więcej. Ile możesz bezpiecznie spożywać, różni się w zależności od wagi, ale podstawową wytyczną jest to, że ponad 500 mg może prowadzić do zatrucia kofeiny. Oznacza to, że nawet jeden karmel Venti Macchiato (który wynosi 20 uncji, czyli 567 miligramów), może dać ci tachykardię nadkomorową, termin medyczny dla przyspieszonego tętna, a posiadanie kolejnej z nich może nawet cię zabić. Badanie z 1997 r. Wykazało, że picie ponad 687 mg dziennie zwiększyło ryzyko zawału serca o 44%.

Jeśli uważasz, że śmierć po szyku brzmi nieco dramatycznie lub nawet śmiesznie, wiedz, że tak się stało. W zeszłym roku 16-letni Davis Allen Cripe z Chapin w Południowej Karolinie zmarł z powodu przedawkowania kofeiny, mając dużą górską rosę, latte z McDonalds i napój energetyczny w ciągu dwóch godzin. Tragedia zachęciła ludzi do rozpowszechniania świadomości na temat niebezpieczeństw związanych z piciem zbyt dużej ilości kofeiny i skłoniła ludzi do sprawdzenia, ile kofeiny miał produkt przed jego spożywaniem.

Przerażające jest to, że prawdopodobnie zużywasz więcej kofeiny, o której zdajesz sobie sprawę. W 2013 r. FDA ogłosiła, że ​​badają nowe produkty po stwierdzeniu, że niektóre firmy dodają kofeinę do fasoli galaretki, gofrów, syropu, pianki, nasion słonecznika, a nawet wody, aby pomóc ludziom uzależnić się od produktu. Najgorsze jest to, że wiele z tych produktów jest sprzedawanych dla nastolatków i dzieci, które najprawdopodobniej umierają z powodu przedawkowania kofeiny. Ogłoszenie pojawiło się tuż po tym, jak Wrigley zaczął promować nową paczkę 8-częściowej gumy, która zawierała tyle kofeiny, co cztery filiżanki kawy. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Atak serca nie jest nawet jedyną potencjalnie śmiertelną chorobą, którą można uzyskać z kawy. Kalifornia debatuje obecnie, czy umieszcza oznaki ostrzegawcze na kawie, ponieważ zawiera akryloamid-A chemikalia, o której wiadomo, że zwiększa ryzyko raka i wad wrodzonych.

Więc jeśli myślisz o rzuceniu kawy, ale martwisz się, że zahamuje twoją zdolność do nie śpiącego, sprawdź 25 sposobów na zwiększenie poziomu energii.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutajAby zarejestrować się w naszym bezpłatnym codziennym biuletynie!