Oto, w jaki sposób rozwód może skrócić twoje życie

Wbrew powszechnemu przekonaniu, wskaźnik rozwodów osiągnął szczyt w 1980 roku i od tego czasu stale spadał. Mimo to, według American Psychological Association, prawie połowa małżeństw w Stanach Zjednoczonych kończy.

Coraz więcej badań wskazuje, że rozwód ma zaskakujący wpływ na długowieczność. Badanie z 2011 r. Wykazało, że dorośli, którzy się rozwiedli, byli o 23 procent, częściej umierają młodsi niż osoby, które pozostali małżeństwem, a rozwiedzione mężczyźni dwa razy bardziej skłonni spotkać się z wczesnym grobem niż kobiety. Ale trudno było ustalić, czy rozwód faktycznie przyczynił się do przedwczesnej śmierci, czy też czynniki, które spowodowały rozwód (i.mi.: nadużywanie substancji lub niestabilne zachowanie), dopasowane do tych, które powodują wczesną śmiertelność. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Teraz nowe badanie opublikowane w Annals of Behawioral Medicine rzucił światło na to, jak rozwód może spowodować, że ludzie umierają młodsi.

Naukowcy z University of Arizona przyjrzeli się danych z angielskiego podłużnego badania starzenia się, długoterminowego badania zdrowia dorosłych w wieku powyżej 50 lat, które mieszkają w Wielkiej Brytanii, które obejmowały siedem fal danych, które zostały zebrane co dwa lata od 2002 roku.

Dane obejmowały 5 786 uczestników, z których 926 zostało rozwiedzionych lub rozdzielonych, i chroniło ich zgłoszone przez siebie zadowolenie z życia, częstotliwość ćwiczeń i nawyki palenia, a także ich czynność płuc i poziomy stanu zapalnego. Śledzili także ludzi, którzy zmarli podczas badania, i stwierdzili, że niepokojąco ci, którzy zostali rozwiedzione lub oddzielone, mieli 46 -procentową ryzyko śmierci.

Jak wcześniej spekulowali naukowcy, wiele z tego wynika z złych nawyków, które ludzie zwykle przyjmują, aby poradzić sobie z niepokojem emocjonalnym rozwodu. Ci, którzy rozwiedli się, byli znacznie bardziej skłonni do palenia, dlatego mieli biedniejsze funkcje płuc. I, jak już wiemy zbyt dobrze, nawet posiadanie tylko jednego papierosa dziennie może skrócić twoją żywotność.

W szczególności kobiety częściej zgłaszały niższy poziom zadowolenia z życia i ćwiczeń po rozwodzie. Rosnące badania wskazują, że regularne ćwiczenia są kluczowe dla długowieczności, podobnie jak pozytywne perspektywy na twoje życie.

Chociaż jednym z powodów, dla których ludzie przyjmują te złe nawyki po oddzielaniu, jest z pewnością stres emocjonalny, naukowcy uważają, że innym powodem może być to, że ludzie nie mają już partnera do monitorowania swojego zachowania.

„Kontrola partnera nad zdrowiem może odgrywać rolę”, główny autor Kyle J. Bourassa powiedział. „Jeśli wyobrażasz sobie męża lub żonę, który nie pali, a ich partner, można spróbować wpłynąć na zachowanie drugiej strony. Pod wieloma względami, gdy relacje się kończą, tracimy tę ważną kontrolę społeczną nad naszymi zachowaniami zdrowotnymi."

To potwierdza z poprzednimi badaniami nad tak zwanym „efektem falowania”, który stwierdził, że zachowanie partnera ma znaczący wpływ na twój własny.

Oczywiście konieczne są dalsze badania, aby naprawdę ustalić, czy związek między rozwodem a wczesną śmiercią jest naprawdę korelacyjny lub przyczynowy, zwłaszcza, że ​​badanie nie uwzględniało tego, czy uczestnicy palili już podczas małżeństwa, czy po podzieleniu. Wymagane są również dalsze badania na temat tego, w jaki sposób rozwód wpływa na dietę i związek z alkoholem (w końcu te zdjęcia SAD Ben Affleck Po zerwaniu z Jennifer Garner, wskazujący, jak to, jak dana osoba zachowuje się po rozwodzie, nie wystarczy, aby nadrobić pełne badanie).

Bourassa zasugerował również, że stworzymy bardziej system wsparcia dla ludzi przechodzących rozwód.

„Mamy interwencje dla osób, które palą, i mamy interwencje dla osób, które nie wykonują wystarczającej ilości ćwiczeń, więc jeśli znamy kogoś, kto jest rozwiedziony, może powinniśmy zapytać:„ Czy palisz? Czy masz wystarczającą aktywność fizyczną?'" powiedział. „Odkrycie, że satysfakcja z życia wydaje się powiązać rozwód z poziomami aktywności fizycznej, sugeruje również, że interwencje mające na celu poprawę satysfakcji z życia ludzi i dobre samopoczucie psychiczne mogą przełożyć się na ulepszenia zdrowia fizycznego."

Aby uzyskać więcej informacji o związku między małżeństwem a zdrowiem fizycznym, przeczytaj, dlaczego małżeństwo jest świetne dla twojego mózgu. I wskazówki, jak uniknąć rozwodu, sprawdź 40 najgorszych błędów popełniających żoną.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby zarejestrować się w naszym bezpłatnym codziennym biuletynie!