Oto szokujący związek między sennością w ciągu dnia a chorobą Alzheimera

Naukowcy od dawna wiedzą, że istnieje związek między sennością w ciągu dnia a demencją, ale nikt nie mógł powiedzieć na pewno, co było pierwsze. Czy ta senność była znakiem spadku poznawczego? Czy to możliwe, że senność była właściwie spowodowanie To? Podczas gdy ten pierwszy brzmi bardziej prawdopodobne, przełomowe badanie opublikowane w poniedziałek JAMA Neurology odkrył, że szokująco ta ostatnia jest w rzeczywistości prawdziwa, przynajmniej jeśli chodzi o osoby starsze.

Naukowcy odkryli, że „nadmierna senność w ciągu dnia” u zdrowych poznawczych ludzi powyżej 70 lat może prowadzić do gromadzenia się płytki nazębnej w mózgu zwanym amyloidem, który jest uważany za głównego podejrzanego na początku choroby Alzheimera.

„W naszym badaniu chcieliśmy wiedzieć, czy nadmierna senność w ciągu dnia powoduje wzrost amyloidu w czasie u ludzi bez demencji”, autor badania Prashanthi Vemuri, Członek wydziału badawczego w Mayo Clinic, powiedział CNN. „A odpowiedź brzmiała tak."

Wyniki badania opierały się na skanach mózgu i kwestionariuszach sennych 283 osób, przy średnim wieku 77. Naukowcy badali ilość nagromadzenia amyloidu w ciągu dwóch lat i porównali to z tym, ile senności w ciągu dnia zgłosili uczestnicy. Musieli zostać uznani za wolne od demencji przez specjalistów, kiedy rozpoczęło się badanie, aby wziąć udział. Ci, którzy doświadczyli senności w ciągu dnia, mieli znacznie większe nagromadzenie, szczególnie w obszarach mózgu związanych z emocjami i pamięcią.

Badanie prawdopodobnie zmieni nie tylko sposób, w jaki lekarze podchodzą do wczesnych oznak Alzheimerów, ale także w jaki sposób podkreślają znaczenie snu.

„Co ważne, jest to pierwsze podłużne badanie związku między snem a chorobą Alzheimera na etapie przedklinicznym, co oznacza, że ​​pojawią się jakiekolwiek zmiany poznawcze” dr. Yo-el Ju, Powiedział neurolog z Washington University School of Medicine. „To odkrycie jest ważne, ponieważ oznacza to, że moglibyśmy potencjalnie leczyć problemy ze snem, aby zmniejszyć ryzyko lat od lat.„AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Według National Sleep Foundation 20 procent populacji można sklasyfikować jako o nadmiernej senności, która jest definiowana jako poczucie senności lub ospały przez cały dzień. Najczęstszą przyczyną jest, jak można się domyślać, słabe nawyki snu.

Dobra noc snu jest coraz bardziej rozpoznawana za jedną z najważniejszych części zdrowego stylu życia. Oprócz powodowania demencji, brak wystarczającej ilości snu może powodować przyrost masy ciała, utratę pamięci, nierównowagę nastroju, wysokie ciśnienie krwi, osłabiony układ odpornościowy i niski libido, nie wspominając o zwiększeniu ryzyka chorób serca i cukrzycy.

Aby uzyskać poradę, jak uzyskać lepszą noc snu bez uciekania się do leków, pamiętaj, aby uścisnąć 70 wskazówek dotyczących najlepszego snu w historii. I więcej na temat choroby, która dotyka 5.5 milionów Amerykanów, przeczytaj nasz kompleksowy przewodnik na temat choroby Alzheimera. I aby uzyskać wewnętrzną miarę na temat największego trendu wellness, przeczytaj, jak próbowałem czystego spania przez dwa tygodnie i to zmieniło moje życie.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj, aby zarejestrować się w naszym bezpłatnym codziennym biuletynie!