Oto, co dzieje się z twoim ciałem, kiedy się śmiejesz

Nikt nie wie na pewno, dlaczego się śmiejemy. Pomimo dziesięcioleci badań naukowcy i lekarze muszą jeszcze zidentyfikować przekonujący rozum fizjologiczny. Filozofowie i psychologowie również walczyli o uzasadnienie społeczne, które się trzyma. (Najlepsze przypuszczenie: cóż, jest fajnie!)

Co my Do Wiesz jednak, że w połowie śmiechu ludzkie ciało przechodzi poważną transformację. Niezależnie od tego, czy chcesz przycisnąć ciśnienie krwi, wzmocnić układ odpornościowy, a nawet stopić nieznośne kalorie, najlepszym rozwiązaniem jest udanie się do najbliższego klubu komediowego, Stat. Innymi słowy, tak, mówimy ten śmiech, jak to się mówi, naprawdę jest najlepszym lekarstwem. Dlatego. A jeśli potrzebujesz tego rodzaju leków, zacznij od 70 żartów tak banalnych, że zostawiają cię w szwach.

1 Palasz kalorie.

Nie, nie powinieneś spodziewać się, że otrzymasz sześciopak ABS po obejrzeniu kilku specjałów stand-up, ale to nie znaczy, że śmiech nie da ci treningu. Śmiech zużywa wystarczającą ilość energii w twoim ciele, aby zrobić małe wgniecenie w codziennych kaloriach. Jedno badanie na Uniwersytecie Vanderbilt ujawniło, że śmiech przez zaledwie 15 minut dziennie może spalić do 40 kalorii. To obejmuje tylko około połowy zabawnego rozmiar. Aby uzyskać więcej sposobów zmiany ciała, sprawdź 20 sposobów, w jakie nasze ciała będą różne za 100 lat.

2 Twój mózg rzuca się na wysoki bieg.

Śmiech może wysyłać falę elektryczności, która zamiatuje całą korę mózgową (ale niestety nie w Bezgraniczny- Lub Lucy-jak sposób). Podczas gdy jedna strona mózgu przetwarza język żartu, reszta jest zajęta zrozumieniem absurdu kontekstu. Zrozumienie zawiłości zimnej fuzji może nieco dać na zwiększenie IQ, ale dowiedzieć się, dlaczego kurczak przeszedł przez drogę, może być prawdziwym sekretem zostania geniuszem.

3 Płakujesz.

Świetna komedia może doprowadzić cię do łez. Płakanie podczas śmiechu może pochodzić z osiągnięcia podwyższonego stanu emocjonalnego z długiego śmiechu, lub może to być odruch fizyczny z drżania i kontraktowania mięśni, które zdarzają się, gdy się śmiejesz. Tak czy inaczej, jest to lepsze wydanie niż oglądanie końca smutnego filmu. I dla bardziej zabawnych sposobów wyrażamy siebie, sprawdź te 50 zabawnych rzeczy, które wszyscy robią.

4 Otrzymujesz wzmocnienie endorfin.

Śmiech ma moc rozjaśnienia każdego nastroju, a powodem jest czysto chemiczne. Fizyczny akt śmiechu uwalnia endorfiny w mózgu, powodując poczucie szczęścia. Śmiech może być uzależniający, ale nie ma powodu, aby się zatrzymać.

5 tracisz kontrolę nad swoim ciałem.

Jeśli kiedykolwiek byłeś ofiarą niesławnego „łaskotania”, to wiesz, jak śmiech może sprawić, że twoje mięśnie będą zbyt słabe, aby walczyć. H-Reflex, ścieżka neurologiczna, która powoduje skurcze mięśni, może zniknąć podczas śmiechu głośno, sprawiając, że mięśnie są słabe i bezwładne. Aby uzyskać więcej informacji na temat tego, jak reaguje twoje ciało bez twojej kontroli, poznaj 30 sposobów, w jakie twoje ciało trwa cały czas.

6 Odprężasz się.

Mięśnie osłabiające, endorfiny pompujące-albo maraton lub obserwowałeś, jak ludzie twarzą wobec YouTube. Zrelaksowane uczucie, które masz po przypomnieniu śmiechu, jest podobne do tego, który dostaniesz po treningu. Jeszcze lepiej, to uczucie może trwać do godziny.

7 Twój układ odpornościowy otrzymuje wzmocnienie.

Nie polegaj na tym sitcomu Apple-A dziennie Naprawdę utrzymuje doktora w oddali. Możesz wziąć witaminę C i pić herbatę przez cały sezon gryp. Śmiech zwiększa produkcję przeciwciał przez organizm i komórki T, które walczą z chorobami i zwiększają układ odpornościowy. A jeśli potrzebujesz materiału, z którego można się śmiać, sprawdź 40 głupich żartów w grze, które cię rozbiją.

8 Twoja tolerancja na ból skoków.

Każdy, kto był w otwartym mikrofonie, wie, że komedia może być bolesna. Ale eksperymenty wykazały, że osoby oglądające komedię mają zwykle wyższy próg bólu. Ten wzrost tolerancji przypisuje się wydaniu endorfin, co przydaje się na więcej sposobów niż jeden, kiedy twój przyjaciel zaprasza cię do chichotu, aby zobaczyć ich „ciasną pięć."

9 Odpowiedź na walkę lub lot jest zmniejszona.

Ewolucyjne rozumowanie śmiechu ma wielu naukowców i filozofów zgadujących, ale antropolog Mahadev Apte uważa to za sygnał społeczny, który rozwinął się z czasem. Śmiejąc się w grupach, może sprawić, że czujemy się bardziej komfortowo i mniej martwimy się o natychmiastowe niebezpieczeństwo. Jak powiedzieli nasi prehistoryczni przodkowie (prawdopodobnie): „Słyszysz kiedyś o wełnianym mamucie?"

10 Twój poziom stresu spadł.

Śmiech to łatwy sposób na oddech i jest o wiele tańszy niż wanna z hydromasażem lub prywatna masażystka. Według badań z University of Waterloo ludzie z silnym poczuciem humoru stają się mniej przygnębiani i niespokojni niż osoby z mniej rozwiniętym poczuciem humoru. Po co stresować się, kiedy możesz się z tego śmiać? AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

11 Twoje gardło zamyka się.

Śmiech pasuje do powietrza w powietrzu. To dlatego, że układ oddechowy reaguje na śmiech przez Epiglottis w połowie zamknięcia krtani, powodując nieregularne spożycie powietrza. Walka o tlen jest tym samym powodem, dla którego twoja twarz staje się czerwona i dlaczego twój jeden przyjaciel zawsze prycha jak świnia.

12 Wzmacniasz relacje.

Śmiech w tłumie ma na ciebie zupełnie inny wpływ niż śmiech samotnie. Badania pokazują, że śmiech w grupie tworzy silne więzi społeczne między ludźmi. Zaraźliwa natura śmiechu może również zwiększyć poziom uwalnianych endorfin, promując poczucie większego bezpieczeństwa i wspólnoty.

13 Bardziej prawdopodobne jest, że zajdziesz w ciążę.

Wygląda na to, że każdy z profilem randkowym szuka kogoś „z poczuciem humoru”, ale mogą być więcej niż się spodziewali. Badanie medyczne kobiet poddawanych IVF wykazało, że wizyta „klauna medycznego” natychmiast po umieszczeniu zarodków w macicy zwiększyła szansę na ciążę.

14 Twoje dziecko to czuje.

Po 32 tygodniu ciąży płód zachowuje się podobnie jak noworodek, więc ciężarne matki mają już dobre towarzystwo, kiedy nadrabiają zaległości Przyjaciele powtórzy na kanapie. Płody mogą odczuwać emocjonalny wpływ śmiechu, ale to fizyczne podskaki. Jeden „Jak się masz?„Od Joey jest odpowiednikiem pętli kolejowej dla twojego dziecka.

15 Możesz się skrzywdzić.

Podobnie jak kolejka górska, śmiech może sprawić, że będziesz się uśmiechnąć, czuć się euforycznym i powodować nieodwracalną szkodę, jeśli masz wcześniejsze problemy medyczne. Najbardziej zagrożone są ludzie z przepuklinami i problemami z sercem, ponieważ śmiech może powodować zmiany ciśnienia krwi i pęknięcia w miejscach nie rób Chcesz pękać. Częściej szok śmiechu powoduje zemdlenie ludzi, ale w najgorszych scenariuszach może to być ostatni żart, jaki kiedykolwiek usłyszą.

16 Twoje ciśnienie krwi spada.

Podczas gdy śmiech ma swoje niebezpieczeństwa, można znaleźć znacznie więcej korzyści. Śmiech obniża ciśnienie krwi, a naukowcy powiązali śmiech ze zdrową funkcją naczyń krwionośnych, co może obniżyć ryzyko zawału serca. To prosty sposób na dłuższe życie i cieszenie się czasem, jaki masz.

17 Znajdziesz więcej rzeczy zabawnych.

Skany mózgu ujawniają, że nawet słuchanie śmiechu wywołuje nasze mięśnie twarzy, aby przygotować się do przyłączenia się. A kiedy zaczniesz, może być trudno zatrzymać. Ta zaraźliwa odpowiedź może pomóc nam zrozumieć, dlaczego się śmiejemy, gdy się śmiejemy.

18 stajesz się niewystarczającym zawstydzaniem.

W ten sam sposób, w jaki humor jest używany do uspokojenia ludzi, jest to również sposób na odchylenie zawstydzającego momentu lub rozładowanie napięć. Jesteśmy predysponowani do bardziej polubień zabawnych ludzi, ponieważ możemy się z nimi bezpiecznie czuć. Niezależnie od rozumowania ewolucyjnego, śmiech jest wyraźnym sygnałem, że rzeczy nie są tak złe, jak się wydają.

19 Twoja twarz zniekształca.

Piętnaście mięśni w twarz kontraktują się podczas śmiechu, w tym stymulacja zygomatycznego głównego mięśnia (to ten, który podnosi górną wargę). Ta fizyczna reakcja jest znana z tego, że zdjęcia weselne wyglądają o wiele więcej zabawy.

20 zmoczysz się.

Wyjście na koncercie jest zniewagą dla komika, ale bieganie do łazienki, aby powstrzymać się od zwilżania się, jest największym komplementem, jaki mogą otrzymać. Nieoczekiwane kontraktowanie mięśni wokół brzucha może zmusić płyny, niezależnie od tego, czy jesteś gotowy, czy nie. Wiele klubów komediowych wymaga minimum dwóch pijania, więc spróbuj wziąć małe łyki.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby zarejestrować się w naszym bezpłatnym codziennym biuletynie!