Jak pozbyć się czkawek

Nie ma znaczenia, czy twoje czkawki trwają 20 minut, czy 20 godzin. Bez względu na czas, wszyscy możemy się zgodzić: one są najgorszy. Czasami odchodzą samodzielnie, ale najczęściej pozostawiasz czkawkę przez ważne spotkania, sesje treningowe, wycieczki zakupowe i najgorętsze ukończenia. Na szczęście, zanim doprowadzisz się do zbyt szalonego, istnieje kilka opcji leczenia, od jedzenia łyżki cukru po orgazm. Jeśli kiedykolwiek chciałeś wyrzucić tę niewielką (eh, główny) irytacja, czytaj dalej, a dowiesz się, jak pozbyć się czkawek.

Pocierać uszy

Kto mógłby pominąć ładny masaż unię I możliwość porzucenia czkawek? Według gastroenterologa Antona Emmanuela, MD, pocieranie płatów może załatwić sprawę, ponieważ są one związane z nerwem błędnym, który serwuje mięsień membrany. Ponieważ czkawki są po prostu mimowolnymi skurczami przepony, stymulacja może złagodzić presję i zatrzymać je na torach. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Zjedz łyżkę cukru

Łyżka cukru pomaga… czkawce zniknie? Prawdopodobnie nie tak miała na myśli Mary Poppins, ale małe badanie, opublikowane w British Medical Journal, stwierdził, że jedzenie suchego granulowanego cukru działało u 19 z 20 pacjentów, najprawdopodobniej ze względu na przesunięcie wysiłków nerwu błędnego na trudne do spłaty zadania zamiast czkawek. Tak, jeśli jesteś ciekawy, jak pozbyć się czkawek, zacznij od sadzenia słodyczy.

Mieć orgazm

Tak samo zabawne, jak cukier połykania, jest jedno zabieg, który z pewnością wygrał: orgazm. Francis Fesmire, MD, który nauczył się pozbyć się czkawek w spektakularny sposób (i zdobył nagrodę Nobla za swoje badania), zaleca zabawę między arkuszami w celu rozwiązania problemu. „Orgazm powoduje niesamowitą stymulację nerwu błędnego. Odtąd będę polecam klimatyzowanie seksu z orgazmem-jako lekarstwo na trudne czkawki-powiedział.

Popijaj zimną wodą

Kolejnym, ale prawdopodobnie skutecznym drogi do pozbycia się czkawek jest nikogo poza wylaniem się szklanką lodowatej wody i popijanie go, mówi klinika Mayo. Jeśli to nie zadziała, spróbuj zrobić to ze słomą, co może pomóc ci lepiej kontrolować oddech i ruchy przepony.

Wcieraj gałki oczne

Jasne, możesz pocierać uszy, ale możesz też spróbować pocierać oczy. Według kliniki Cleveland prosty akt może wystarczyć, aby wysłać irytujące czkawki na dobre. A może przynajmniej dopóki nie zdecydują się ponownie uderzyć.

Złośleńca chleb lub zmiażdżony lód

Jedzenie łyżki cukru może załatwić sprawę, ale istnieją inne potrawy, z którymi można również wypróbować metodę leczenia. Według kliniki Cleveland akt połykania zmiażdżonego lodu lub suchych kawałków chleba może również odwrócić uwagę nerwu błędnego i pozbyć się czkawek.

Podłącz uszy podczas picia wody

Kolejną techniką łagodzenia czkawek jest podłączenie uszu podczas picia dużej szklanki wody przez słomkę. Według jednego starszego badania w Kanadyjski lekarz rodzinny, Powinny ich zniknąć, zanim skończysz. (Poza tym staniesz się nieco bardziej nawodniony!)

Oddychać w papierową torbę

Wzrost dwutlenku węgla może trochę dobrze zrobić, a na kilka różnych sposobów możesz wypróbować metodę. „Wstrzymanie oddechu lub oddychanie do papierowej torby zwiększa poziomy dwutlenku węgla w płucach i może złagodzić przeponę, zatrzymując skurcze, a tym samym czkawek” - mówi Daniel Allan, MD.

Woda z lodowatą

dr. Oz z pewnością wie, jak pozbyć się czkawek, a jest jedno lekarstwo, które przysięga, że ​​tak bardzo, że napisał na Twitterze swoje miliony obserwujących na Twitterze. „Płucz z lodowatą wodą do leczenia czkawek. To powstrzyma spazmowanie przepony i położy kres problemowi - mówi.

Pociągnij swój język

Inny sposób stymulowania nerwu błędnego-i miejmy nadzieję, że z tego powodu powstrzyma czkawkę!-jest delikatnie przyciągając język, mówi klinika Cleveland. Tak, na pewno będziesz wyglądać (i poczujesz się) głupio, ale to wszystko.