Jeśli nie możesz tego zrobić, możesz być narażony na wysokie ryzyko demencji

Z wieloma różnymi, a czasem subtelnymi objawami, demencja-ogólny termin na choroby, które powodują spadek poznawczy, takich jak Alzheimer i lewy demencja ciała-jest globalnym kryzysem zdrowotnym. „Choroba Alzheimera i pokrewne demencje mogą być zrujnowane emocjonalnie i finansowo dla osób żyjących z chorobą, ich opiekunów i rodzin oraz całego społeczeństwa” - ostrzega Usagainstalzheimera (USA2). „[Te choroby] mają katastrofalną opiekę zdrowotną, skutki ekonomiczne i społeczne-a skutki te szybko rosną."

Bez lekarstwa na demencję, wczesna diagnoza jest obecnie jedynym sposobem, w jaki możemy mieć nadzieję na rozwiązanie tego niszczycielskiego i ostatecznie śmiertelnego warunku. Rozpoznanie objawów może być jednak trudne, przy niektórych oznakach i czynnikach ryzyka objawiających się w nieoczekiwany sposób. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się jednego znaku ostrzegawczego, o którym możesz nie wiedzieć.

Przeczytaj to następne: jeśli to zrobisz w ciągu dnia, może to być wczesny znak demencji.

Liczba osób z demencją na całym świecie stale rośnie.

Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC), nowy przypadek demencji diagnozuje się co cztery sekundy. W 2015 r. Ponad 47 milionów ludzi na całym świecie cierpiało na demencję, a liczba ta przewidywana będzie podwoić co 20 lat i osiągnie 145 milionów w 2050 r.

Alzheimer i inne formy demencji uszkadzają mózg. „Choroba Alzheimera prowadzi do śmierci komórek nerwowych i utraty tkanki w całym mózgu”, mówi miejsce to. „Z czasem mózg dramatycznie kurczy się, wpływając na prawie wszystkie jego funkcje.„Szkody te prowadzą do utraty pamięci, zamieszania, zmian w osobowości, trudności w rozpoznawaniu znajomych ludzi i rodziny oraz zdolności do dbania o siebie i komunikowania się. Ostatecznie choroba jest śmiertelna. „Chociaż sama demencja może nie powodować śmierci, wynik postępujących zaburzeń mózgu ostatecznie powoduje śmierć”, donosi Healthline. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Wykazano, że jeden unikalny stan jest czynnikiem ryzyka demencji.

Alzheimer i inne formy demencji mają wiele znanych czynników ryzyka, a pewne wybory stylu życia mogą potencjalnie zmniejszyć twoje szanse na rozwinięcie tego stanu. Naukowcy nadal odkrywają inne czynniki przyczyniające się, z których niektóre nie są powszechnie uważane za związane ze zdrowiem mózgu. Stan zwany otyłością sarkopeniczną (SO) wykazano w nowym badaniu jako jeden z tych czynników ryzyka.

Jeśli nie jesteś w stanie wykonywać normalnie rutynowych czynności, które wymagają właściwej siły ręcznej przez zdrowie BARDZO WIELKIE, w tym noszenie artykułów spożywczych, otwieranie słoików lub obracanie klamki-to może wskazywać na niską siłę rękodzieła, a następnie potencjalną diagnozę SOM. Test siły ręcznej, wykorzystujący narzędzie zwane dynamometrem, może pomóc zmierzyć wytrzymałość na rękodzieło.

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Otyłość sarkopeniczna może być trudna do zdiagnozowania.

W oświadczeniu o konsensusie dla czasopisma Karger, Naukowcy opisali to jako unikalny stan kliniczny, który łączy otyłość i sarkopenia, ale „różni się od samej otyłości lub samej sarkopenii."

„[To] charakteryzuje się połączeniem otyłości, zdefiniowanej przez wysoki procent tkanki tłuszczowej i sarkopenia, zdefiniowany jako masa mięśni szkieletowej, któremu towarzyszy niski poziom mięśni”, zgodnie z stwierdzeniem ”, zgodnie z stwierdzeniem.

Chociaż nie ma konkretnego testu, identyfikacja markerów zarówno sarkopenii, jak i otyłości może pomóc w diagnozie. Oprócz testowania siły rąk ręcznych, inne objawy mogą obejmować „niezamierzoną utratę masy ciała, utratę siły mięśni i wytrzymałości oraz trudności z wykonywaniem zadań”, wyjaśnia Emma Laing, Doktorat, RDN, krajowy rzecznik Akademii Żywienia i dietetyki. Otyłość można zmierzyć poprzez obliczenie wskaźnika masy ciała osoby (BMI).

Wybory zdrowego stylu życia mogą to zapobiec.

Możesz zmniejszyć ryzyko otyłości sarkopenicznej, utrzymując zdrową dietę i regularne ćwiczenia.

„Kluczem do osiągnięcia i utrzymania zdrowej wagi nie jest krótkoterminowe zmiany dietetyczne; dotyczy stylu życia, który obejmuje zdrowe odżywianie i regularną aktywność fizyczną”, radzi CDC. W artykule o zapobieganiu Takie dla Karger, Naukowcy podkreślają, że „trening ćwiczeń lub fizykoterapia wielokrotnie udowodniono skuteczność w poprawie funkcji mięśni i masy, a właściwy i bezpieczny poziom ćwiczeń w stosunku do poziomu współistniejących i niepełnosprawności powinny być rutynowo zalecane u otyłych pacjentów."

„Osoby, które utrzymują aktywny fizycznie styl życia i unikają siedzących zachowań, zwykle mają mniejsze ryzyko rozwoju sarkopenii”, mówi Laing, dodając, że jeśli chodzi o zdrowe odżywianie, „potrzeby poszczególnych żywieniowych są specyficzne i różnią się w zależności od wieku, warunków zdrowotnych, warunków zdrowotnych, zdrowia, i stosowanie leków."

Twój lekarz może pomóc ci ustalić, jakie aktywność fizyczną byłaby dla Ciebie skuteczna, a Laing sugeruje konsultację z zarejestrowanym dietetykiem, aby pomóc w rozwijaniu wzorców żywieniowych, które wspierają zdrową wagę i są zgodne z własnymi preferencjami, tradycjami kulturowymi i budżetem i budżetem.