Jeśli nie możesz tak szybko wejść po schodach, zobacz lekarza

Z pandemią Coronawirus osiągając nowe wyżyny, wielu z nas przestało martwić się o inne problemy zdrowotne. A z możliwością narażenia w biurach lekarskich, możesz nie chcieć szukać opieki medycznej o inne obawy, chyba że jesteś absolutnie pewien, że musisz. To jeden z powodów, dla których oceny w domu są teraz bardziej przydatne niż kiedykolwiek wcześniej, a jedno nowe badanie wykazało, że sprawdzenie dobrego samopoczucia może być zaledwie kilka kroków dalej. Według tych badań, zbyt długo, aby wejść po schodach, może oznaczać, że twoje zdrowie jest zagrożone i musisz zobaczyć się z lekarzem. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak długo wchodzenie po schodach powinno cię zająć, i z kolejnych powodów, aby szukać profesjonalnej pomocy, jeśli używasz tego leku OTC codziennie, zobacz lekarza.

Naukowcy z Hiszpanii przedstawili badanie w grudniu. 2020 naukowe spotkanie Europejskiego Towarzystwa Kardiologii, które porównywało wyniki testu klimatycznego schodów do testów wysiłkowych przeprowadzonych w laboratorium. W badaniu naukowcy doszli do wniosku, że zdolność do wspinania się na cztery loty schodów w niecałej minucie wskazuje na dobre zdrowie serca.

„Test schodów to łatwy sposób na sprawdzenie zdrowia serca” Jesús Peteiro, MD, kardiolog w szpitalu uniwersyteckim, Coro i autor badań, powiedział w oświadczeniu. „Jeśli wspinanie się na cztery loty schodów zajmuje więcej niż półtora minuty, twoje zdrowie jest nieoptymalne i dobrym pomysłem byłoby skonsultowanie się z lekarzem."

Naukowcy zaobserwowali 165 uczestników, którzy byli objawowymi pacjentami skierowanymi do badań wysiłkowych z powodu znanej lub podejrzanej choroby wieńcowej. Uczestnicy ci albo szli lub biegali na bieżni, podczas gdy intensywność była stopniowo zwiększana do wyczerpania, a następnie ich zdolność ćwiczeń mierzono jako równoważniki metaboliczne (METS). Po odpoczynku uczestników podeszli cztery loty schodów (60 kroków) w szybkim tempie bez zatrzymywania się lub biegania, a ich czas został zarejestrowany. Porównując te wyniki, osoby o szybszych czasach chodzenia miały lepsze Mets, co oznaczało, że ich zdrowie serca było w lepszej formie.

Podczas testu bieżni badacze wygenerowali również obrazy serca, aby ustalić, w jaki sposób funkcjonuje podczas ćwiczeń. „Jeśli serce działa normalnie podczas ćwiczeń, wskazuje to na niskie prawdopodobieństwo choroby wieńcowej” - zauważyli naukowcy. Dzięki tym obrazom naukowcy stwierdzili, że 58 procent pacjentów, którzy wspinanie się po schodach zajęło półtora minuty lub dłużej, co stanowi nieprawidłową funkcję serca, co wskazuje na wyższe prawdopodobieństwo choroby wieńcowej. Dla porównania tylko 32 procent tych, którzy wspięli się po schodach w mniej niż jednej minucie, wykazywało nienormalną funkcję serca.

Peteiro zauważył, że ten test w domu może być dokładniejszy u pacjentów, którzy już wykazują objawy choroby wieńcowej. Jeśli masz jakieś obawy dotyczące swojego serca, powinieneś monitorować siebie pod kątem innych objawów związanych z sercem i w razie potrzeby szukać pomocy medycznej. Czytaj dalej, aby uzyskać więcej oznak problemów serca, które możesz sprawdzić, a aby uzyskać więcej objawów, musisz wiedzieć, jeśli masz jeden z tych objawów, CDC mówi, że idź teraz do szpitala.

1 ból w klatce piersiowej

Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) objawy choroby wieńcowej obejmują ból w klatce piersiowej lub dyskomfort. W rzeczywistości pierwszym znakiem, że ktoś ma nawet chorobę wieńcową, może być zawał serca, który może objawiać się jako ból w klatce piersiowej. A jeśli martwisz się o utrzymanie zdrowego serca, jest to najgorsza rzecz, którą teraz robisz w sercu.

2 nudności

Atak serca może jednak nie tylko pojawić się jako ból w klatce piersiowej,. Charles Chambers, MD, dyrektor laboratorium cewnikowania serca w Penn State Hershey Heart and Vascular Institute, powiedział WebMD, że niektórzy ludzie mają objawy nudności, niestrawności, zgagi lub bólu brzucha, gdy doświadczają zawału serca. Zauważa, że ​​kobiety o wiele bardziej często zgłaszają to jako objaw zawału serca niż mężczyźni. I aby mieć oko na objawy żołądka, to jak stwierdzić, czy twój rozstrój żołądka jest wymuszony, lekarze twierdzą. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

3 zawroty głowy

Nagle zła może nie być powodem do zmartwień, ale jeśli doświadczysz tego zawrotnego uczucia obok dyskomfortu klatki piersiowej lub duszności, powinieneś skontaktować się z lekarzem. Vincent Bufalino, MD, rzecznik American Heart Association, powiedział WebMD, że „może to oznaczać, że twoje ciśnienie krwi spadło, ponieważ twoje serce nie jest w stanie pompować tak, jak powinno.„I aby uzyskać więcej aktualnych informacji, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

4 Utrzymały kaszel

American Heart Association mówi, że osoby z niewydolnością serca mogą doświadczyć uporczywego kaszlu lub świszczącego, ponieważ płyn zbudował się w płucach. Mówią, że jest to szczególnie godne uwagi oznaka niewydolności serca, jeśli kaszel wytwarza „biały lub różowy śluz krwi”, mówią. I w celu uzyskania większych problemów zdrowotnych, jeśli zapominasz o zrobieniu tego, skontaktuj się z lekarzem.