Studium mówi, że jeśli pijesz to dwa razy dziennie, twoje serce może być w niebezpieczeństwie

Rozumie się, że jeśli za mało snu lub ćwiczenia, nasze ciała poczują efekty i nie w dobry sposób. Małe decyzje, które podejmujemy na co dzień, niezależnie od tego, czy szczotkuje zęby, przyjmuje nasze witaminy, czy zdrowe odżywianie, wszystkie w jakiś sposób przyczyniają się do naszego ogólnego zdrowia. Nawet napoje, które wybieramy, odgrywają rolę w działaniu naszych ciał. A jeśli pijesz zbyt dużo jednego napoju, może to być stawianie zdrowia serca na linii. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, na jakim płynnym odświeżeniu powinieneś się zmniejszyć.

Nowe badanie wykazało, że picie alkoholu dwa razy dziennie może narażać twoje serce na ryzyko.

Nowe badanie, które ma zostać zaprezentowane na wirtualnym wydarzeniu American College of Cardiology 17 maja, stwierdzono, że picie więcej niż dwa napoje alkoholowe dziennie lub 14 napojów co tydzień może negatywnie wpływać na twoje serce. Naukowcy uzyskali dane od Mass General Brigham Biobank Health Care Survey z 53 065 osób, przy czym większość uczestników w wieku powyżej 50 lat i prawie 60 procent to kobiety. Mierzyli spożycie alkoholu jako niskie (mniej niż jeden napój tygodniowo), umiarkowane (od jednego do 14 napojów tygodniowo) lub wysokie (więcej niż 14 napojów tygodniowo).

Podczas gdy ich odkrycia w dużej mierze spojrzały na wpływ alkoholu na twój mózg, zauważyli, jak może to również wpłynąć na zdrowie serca. „Stwierdziliśmy, że aktywność związana ze stresem w mózgu była wyższa u osób niebędących pionowcami w porównaniu z ludźmi, którzy pili umiarkowanie, podczas gdy ludzie, którzy pili nadmiernie, mieli najwyższy poziom aktywności mózgu związanej ze stresem”, ” Kenechukwu mezue, MD, członek kardiologii nuklearnej w Massachusetts General Hospital i główny autor badania, powiedział w oświadczeniu. „Wcześniejsze badania przeprowadzone przez naszą grupę i inne wykazały solidny związek między podwyższoną aktywnością migdalara a wyższym ryzykiem głównych niekorzystnych wyników sercowo -naczyniowych, takich jak zawał serca, udar lub śmierć."

Powiązane: Jeśli masz tę grupę krwi, twoje ryzyko zawału serca jest wyższe, mówi badanie.

Ale umiarkowani pijący byli o 20 procent mniej prawdopodobne, że miały poważne zdarzenie serca niż nie-pioruncy.

Po porównaniu spożywania alkoholu wśród 53 064 uczestników naukowcy doszli do wniosku, że umiarkowani pijący w badaniu mieli 20 -procentową mniejszą szansę na duże zdarzenie serca w porównaniu z grupą niskiego alkoholu. Mieli również mniej związaną ze stresem aktywność mózgu.

„Myślą jest, że umiarkowane ilości alkoholu mogą mieć wpływ na mózg, który może pomóc w rozluźnieniu, zmniejszeniu poziomu stresu i, być może dzięki tym mechanizmom, zmniejszoną częstość chorób sercowo -naczyniowych” - powiedział Mezue w swoim oświadczeniu.

ACA wyjaśniła w stwierdzeniu, że ustalenia „pozostały znaczące nawet po kontrolowaniu zmiennych demograficznych, czynników ryzyka sercowo -naczyniowego, zmiennych społeczno -ekonomicznych i czynnikach psychologicznych."

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych dostarczonych bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Jednak autorzy ostrzegają, że nie powinno to być zielone światło, aby zacząć pić więcej.

Autorzy nalegają, aby to badanie „nie zachęcało do spożywania alkoholu.„AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

„Obecne badanie sugeruje, że umiarkowane spożycie alkoholu korzystnie wpływa na połączenie mózgu”-powiedział Mezue. „Jednak alkohol ma kilka ważnych skutków ubocznych, w tym zwiększone ryzyko raka, uszkodzenie wątroby i zależność, więc potrzebne są inne interwencje z lepszymi profilem działań niepożądanych, które korzystne wpływają na szlaki mózgowe mózgu."

Jednym z przykładów jest ćwiczenia, które zmniejsza również aktywność mózgu związaną z stresem, zauważyli autorzy.

Inne badania wykazały, że umiarkowane picie może zaszkodzić twojego serca.

Jednak nie cała nauka wskazała na ten wynik. Ostatnie badanie, opublikowane w European Heart Journal Jan. 12, stwierdził, że tylko jeden mały napój alkoholowy dziennie był powiązany z 16 -procentowym ryzykiem migotania przedsionków (nieregularne tętno) w ciągu średnich czasów 14 lat.  W badaniach zbadano dane od 107 845 osób w latach 1982–2010, które były zaangażowane w badania w Norwegii, Szwecji, Finlandii, Włoszech i Danii. Naukowcy obliczyli jeden kieliszek wina jako 4 uncje płynne i małe piwo jako 11 uncji płynów-uszczelnia zawierającego 12 gramów etanolu.

Według serca.ORG, fibrylacja przedsionków, która wynika nawet z niewielkich ilości regularnego spożywania alkoholu, może prowadzić do „zakrzepów krwi, udaru mózgu, niewydolności serca i innych powikłań związanych z sercem."

Powiązane: Jeśli nie możesz tego zrobić w 90 sekund, twoje serce jest zagrożone, mówi badanie.