Jeśli masz to we krwi, masz 42 procent większe szanse na zawał serca

Choroba serca jest główną przyczyną śmierci w U.S., Obliczanie jednej na cztery śmiertelność w całym kraju. Jednak według American Heart Association (AHA) możesz zmniejszyć ryzyko chorób serca i niepożądanych zdarzeń wieńcowych, wiedząc, które czerwone flagi sygnalizują wysokie ryzyko, a także wprowadzając zmiany zdrowia i stylu życia. W badaniu opublikowanym w tym tygodniu w AHA Journal Krążenie, Naukowcy zidentyfikowali dwa główne predyktory ryzyka chorób serca, które można określić niewiele więcej niż badanie krwi. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czy masz te czynniki ryzyka zawału serca i co możesz zrobić, aby obniżyć ryzyko.

Powiązane: Jeśli pijesz tyle kawy dziennie, twoje serce jest w niebezpieczeństwie, badanie stwierdza.

Wysoki poziom cholesterolu i wysoki poziom cukru we krwi prowadzą do zwiększonego ryzyka zawału serca.

Według Krążenie Badanie istnieją dwa znaczące czynniki związane z krwią, które wpływają na twoje prawdopodobieństwo zawału serca. Stwierdzono, że posiadanie wysokiego poziomu cholesterolu lub wysokiego poziomu cukru we krwi zwiększa ryzyko zawału serca przez osobę o 42 procent.

Zespół badawczy z badań przeanalizował rutynową dokumentację zdrowotną wynoszącą 3.5 milionów pacjentów w wieku 20–39 lat, które były przechowywane w ogólnokrajowej bazie danych z koreańskiej krajowych usług ubezpieczeń zdrowotnych. Przypisali siedmiopunktowe wyniki zdrowia sercowo-naczyniowego (CVH) w oparciu o serię czynników zdrowotnych „Life Simple 7” wskaźników „Life's Simple 7”, które wpływają na ryzyko złego zdrowia serca. Pacjenci otrzymali jeden punkt dla każdego pozytywnego czynnika zdrowotnego na liście, zarabiając każdego pacjenta ocenę od zera do siedmiu. Ostatecznie zespół ustalił, że wyższy wynik CVH o jeden punkt był związany z 42 -procentowym zmniejszonym ryzykiem przedwczesnego zawału serca. I odwrotnie, osoby o zero miały najwyższe wskaźniki zdarzeń sercowo -naczyniowych przed ukończeniem 55 roku życia.

Z tego powodu AHA zaleca, aby po 20 roku życia lekarz przeglądał cię pod kątem wysokiego poziomu cholesterolu co cztery do sześciu lat, o ile ryzyko jest określone, aby być niskim. Po 40 roku życia możesz wymagać częstszej oceny. Twój lekarz może również zamówić badanie poziomu cukru we krwi, jeśli mają powód, by podejrzewać cukrzycę lub przedcukrzycę.

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Rola odgrywają również czynniki stylu życia.

Oprócz wysokiego poziomu cholesterolu i wysokiego poziomu cukru we krwi, na liście pojawiły się trzy czynniki stylu życia. Utrzymanie zdrowej wagi, nie palenia i prowadzenia aktywnego stylu życia okazało się zminimalizować ryzyko zawału serca, podczas gdy ich brak był związany z 42 -procentowym zwiększonym ryzykiem.

Naukowcy stwierdzili również, że nawet jeden czynnik ryzyka również zwiększył ryzyko niewydolności serca o 30 procent, śmierć sercowo -naczyniowa o 25 procent i udar o 24 procent.

Powiązane: Ten suplement może spowodować zatrzymanie akcji serca, jeśli weźmiesz zbyt wiele, twierdzą lekarze.

Zarządzanie ciśnieniem krwi jest równie niezbędne.

Ostatecznie siedmiu czynników wymienionych w wskaźnikach „Life's Simple 7” AHA to ciśnienie krwi-i jest to jeden z najważniejszych predyktorów przyszłego wydarzenia wieńcowego. Ma również szeroki wpływ na ogólne zdrowie. Poza powiązaniem między nadciśnieniem a zawałem serca wysokie ciśnienie krwi powoduje również udar, niewydolność serca, chorobę nerek, utratę wzroku, choroby tętnic obwodowych, tętniak i zaburzenia seksualne.

AHA twierdzi, że możesz ograniczyć te ryzyko, współpracując z lekarzem w celu stworzenia planu zarządzania ciśnieniem krwi. Może to obejmować utratę masy ciała, monitorowanie w domu, zmiany dietetyczne, leki i inne.

Poprawa wyniku powinna znacznie obniżyć ryzyko zawału serca.

Badanie wykazało, że podczas gdy ci, którzy zaczęli od dobrego zdrowia serca i utrzymywali, doznali najmniejszych hospitalizacji lub śmierci z powodu zawałów serca, uderzeń lub niewydolności serca, ci, którzy cierpiały z powodu złego zdrowia serca, ale z czasem poprawili się, zauważyli również ogromna poprawa ich wyników. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Naukowcy wyjaśniają, że ich wyniki podkreślają potrzebę spójnego monitorowania zdrowia serca wśród młodszych dorosłych, co może prowadzić do interwencji w siedmiu kategoriach zidentyfikowanych przez AHA. „Większość ludzi traci idealne zdrowie sercowo -naczyniowe, zanim dotrą do wieku średnim, ale niewielu młodych ludzi ma natychmiastowe obawy zdrowotne, a wielu zwykle nie szuka opieki medycznej, dopóki nie zbliży się do wieku średniego” - powiedział starszy autor badania Hyeon Chang Kim, Dr md, w oświadczeniu. „Potrzebujemy strategii, które pomogą zachować lub przywrócić zdrowie serca w tej populacji, ponieważ wiemy, że złe zdrowie serca u młodych dorosłych jest związane z przedwczesną chorobą sercowo -naczyniową."

Nie jestem pewien, jak zarejestrowałbyś się na skalę badaczy? Porozmawiaj z lekarzem, aby dowiedzieć się, w jaki sposób Twój poziom cholesterolu, poziom cukru we krwi i inne czynniki mogą wpływać na zdrowie serca.

Powiązane: To ćwiczenie może sprawić, że ryzyko zawału serca wzrośnie, mówi badanie.