Badanie mówi, że jeśli zauważysz to podczas chodzenia, ryzyko demencji jest wyższe

Jak dobrze możesz się poruszać w miarę wieku, może różnić się w zależności od osoby do osoby. W wielu przypadkach, jak dobrze dbałeś o swoje ciało i wszelkie doznane obrażenia, mogą mieć trwały wpływ na sposób poruszania się. Ale według jednego badania poruszanie się w określony sposób podczas chodzenia może być również wskaźnikiem zdrowia mózgu i ryzyka demencji. Czytaj dalej, aby zobaczyć, jaką czerwoną flagę powinieneś szukać następnego razu.

Powiązane: Jeśli nie słyszysz podczas tego, ryzyko demencji jest o 91 procent wyższe.

Badanie wykazało, że powoli chodzenie może być oznaką zwiększonego ryzyka demencji.

W badaniu z 2018 r. Opublikowanym w Journal of the American Geriatrics Society W marcu 2018 r. Zespół naukowców z University College London i University of Nottingham przeanalizował dane zebrane od 3 932 dorosłych w wieku powyżej 60 lat, którzy uczestniczyli w angielskim badaniu starzenia się podłużnego. Zespół po raz pierwszy odnotował prędkości chodzenia uczestników przy dwóch odrębnych przypadkach w latach 2002–2003 i ponownie w latach 2004-2005. Następnie następnie przeprowadzali coroczne oceny z uczestnikami w latach 2006–2015, aby sprawdzić, czy zdiagnozowano demencję. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Następnie naukowcy porównali prędkość chodzenia z wynikami corocznych obserwacji i stwierdzili, że nastąpił wzrost diagnoz demencji wśród uczestników, którzy mieli wolniejsze prędkości chodzenia. Wyniki wykazały również, że ci, którzy wykazali bardziej znaczący spadek prędkości chodzenia między okresami testowymi, były jeszcze bardziej narażone na chorobę zwyrodnieniową.

Naukowcy odkryli również, że osoby powolne w podejmowaniu decyzji były bardziej narażone na demencję.

Oprócz tego, że nie chodzą szybko, naukowcy odkryli również, że powolność w inny sposób był wskaźnikiem wysokiego ryzyka demencji. Wyniki wykazały, że uczestnicy, którzy wykonywali wolniej podczas testów poznawczych i decyzyjnych na początku badania, również częściej zostali zdiagnozowani. I podobnie jak spowolnione tempo, ci, którzy wykazali spadek prędkości decyzyjnej między sesjami testowymi, byli jeszcze bardziej narażone na demencję.

Powiązane: To może być twój pierwszy znak demencji na lata przed diagnozą, mówi badanie.

Zespół doszedł do wniosku, że powoli chodzenie jako starszy dorosły było wskaźnikiem wysokiego ryzyka dla demencji.

Ostatecznie naukowcy doszli do wniosku, że zarówno starsi dorośli z wolniejszymi prędkościami chodzenia, jak i ci, którzy wykazali spowolnienie, są narażone na zwiększone ryzyko demencji. Ale zespół przestał stwierdzić, że spadek prędkości chodzenia był odpowiedzialny za późniejsze spowolnienie funkcji poznawczych u uczestników, mówiąc, że potrzebne były dalsze badania, aby nawiązać związek między nimi.

Aby uzyskać bardziej pomocne informacje zdrowotne wysłane bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu. 

Oddzielne badania odkryły inne czerwone flagi dotyczące zdrowia mózgu, które możesz zauważyć podczas chodzenia.

Ale nie tylko twoje tempo może być znakiem ostrzegawczym o zdrowiu mózgu. Badanie opublikowane w 2012 r Chód i postawa przeanalizował ruchy ramion pacjentów Parkinsona, którzy byli we wczesnych stadiach choroby. Naukowcy z Penn State przywiązali akcelerometry do ramion ośmiu pacjentów i ośmiu osób w podobnym wieku i seksie, które nie miały choroby Parkinsona. Następnie obserwowali ich, gdy szli ciągle przez około osiem minut w wygodnym tempie. Wyniki wykazały, że osoby z Parkinsona miały znacznie wyższą wskaźnik asymetrii huśtawki ramię podczas chodzenia, jedno ramię maleje znacznie mniej niż drugie.

„Innymi słowy, jeśli mierzę lokalizację prawego ramienia, trudno jest użyć tego pomiaru, aby przewidzieć lokalizację lewego ramienia”, współautor studiów Joseph Cusumano, Doktorat, profesor nauk inżynierskich i mechaników w Penn State, w oświadczeniu. „Powszechnie wiadomo, że choroba Parkinsona ma wpływ na to, jak ludzie się poruszają… ale tutaj jesteśmy po raz pierwszy precyzyjnie oceniając, w jaki sposób choroba wpływa nie tylko na względną ilość ruchów kończyn, ale także, jak dobrze skoordynowane są te ruchy te."

Powiązane: Jeśli prowadzisz taką jazdę, może to być wczesny znak Alzheimera, badanie mówi.