Jeśli twój partner o tym mówi, mogą chcieć zerwać, twierdzą terapeuci

Jedną z największych radości małżeństwa są wspomnienia, które wspólnie tworzysz. Mogą to obejmować romantyczne wakacje, dzień ślubu lub narodziny twoich dzieci. Nie ma nic takiego jak przewijanie starych zdjęć i filmów i pamiętanie dobrych czasów, które udostępniłeś. Ale jeśli ostatnio wspominasz, a twój partner zachowuje się inaczej, może to być znak, że coś jest nie tak. W rzeczywistości partner może ci powiedzieć, żebyś subtelnie-że są nieszczęśliwi, twierdzą terapeuci. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o znaku, który ukochana może być gotowa zerwać.

Przeczytaj następny: 6 słów, w których nie powinieneś „nigdy”, mówi swojemu partnerowi, według terapeuty.

Twój partner może wysłać ci szereg znaków.

Ważne jest, aby zwrócić uwagę na subtelne zmiany w twoim związku, ponieważ często mogą wskazywać, że coś nie jest odpowiednie.

Twój partner może wyrażać chęć zerwania języka ciała lub może zacząć zadawać ci pewne pytania, które sugerują, że szukają wyjścia. Mogą nawet zacząć używać słowa „ja” więcej, luty. Badanie 2021 opublikowane w Materiały z National Academy of Sciences (PNA) znaleziony.

Ale terapeuci sugerują, że jest jeszcze jedna rzecz, którą twój partner może powiedzieć, że sygnały kłopoty w raju i ma to związek z twoimi wspólnymi doświadczeniami.

Zauważysz, że twój partner robi to w rozmowie.

Szczęśliwe wspomnienia powinny być po prostu: szczęśliwe. Ale jeśli twój partner szuka wyjścia z związku, może wyrazić inną opinię na ich temat.

„Twój partner może zacząć mówić o szczęśliwej pamięci inaczej z różnych powodów” Beth Ribarsky, Dr, profesor komunikacji interpersonalnej na University of Illinois Springfield, mówi Najlepsze życie. „Pierwszym powodem, dla którego może wskoczyć w twój mózg, jest to, że są niezadowoleni z ciebie lub związku… i niestety może to być prawda. Kiedy jesteśmy niezadowoleni z jednostki, częściej postrzegamy wszystko, co robią w bardziej negatywny sposób."

Nancy Landrum, Ma, autor i trener relacji, zgadza się. Zauważa, że ​​niektórzy partnerzy będą szukać sposobów na wyjaśnienie i przedstawić powód ich niezadowolenia. „Gdy ktoś jest nieszczęśliwy, jedną z rzeczy, które czasami robią, jest przepisanie historii, aby uzasadnić ich nieszczęście” - mówi Landrum. „Tak więc wydarzenie, które kiedyś przyniosło szczęście, jest ponownie zinterpretowane w negatywny sposób, aby poprzeć ich obecne uczucie niezadowolenia."

Według tego chęć zerwania może być świadome lub nieświadome David Helfand, Psyd, licencjonowany psycholog specjalizujący się w terapii par, neurofeedback i mapowaniu mózgu. Ostrzega jednak przed wyciągnięciem wniosków na temat twojego partnera bez pełnej oceny związku.

Aby uzyskać więcej porad związanych z relacjami dostarczonymi prosto do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Istnieją inne powody, dla których twój partner może mówić negatywnie.

Chociaż jest to możliwe, że twój partner może manipulować tymi wspomnieniami, ponieważ nie chcą już być razem, to nie jedyny powód. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Twój partner mógł mieć wówczas mieszane uczucia. Być może nie byli tak szczęśliwi, jak myślałeś, a te uczucia mogą się ominąć. „Z czasem negatywne uczucia mogą zostać powiększone, powodując, że szczęśliwe uczucia tej pamięci zostaną odrzucone lub zmniejszone” - mówi Landrum.

Ribarsky przytacza to również jako możliwość, wyjaśniając, że twój partner mógł nie mieć takiego samego doświadczenia jak ty i po prostu „nigdy wcześniej nie wyraziłeś innego doświadczenia."

Twój partner może również odczuwać presję zewnętrzną, wyjaśnia Ribarsky, co może wpłynąć na to, jak mówią i wchodzą w interakcje z tobą. „Być może są pod dużym stresem w pracy lub przechodzą przez depresję. Kiedy nasze mózgi są już pełne negatywności lub stresu, łatwo jest upuścić chmurę negatywności na wszystko i wszystko-nawet najbardziej szczęśliwych doświadczeń ”-mówi.

Komunikacja jest kluczowa.

To zaskakujące i niepokojące jest to, że twój partner mówi negatywnie, ale choć może być trudny, mówienie o tym jest prawdopodobnie najlepszym wyborem. „Jeśli wyczuwasz tę negatywność, jest to kluczowa okazja do otwarcia linii komunikacji” - mówi Ribrsky. „Nie mówisz o tym, co postrzegasz/czujesz, może wysłać cię ścieżką nadmiernego myślenia, a nawet urazy."

Obronne również nie będzie produktywne, a Landrum zaleca pomoc partnerowi zaspokojenie ich potrzeb, zamiast próbować ich przekonać, że niepoprawnie pamiętają rzeczy.

„Zapytaj swojego partnera, czy coś jest nie tak. Lub powiedz: „Myślałem, że naprawdę ci się podobało x. Czy coś cię niepokoi?„Ribarsky zaleca. „Tylko poprzez otwartą komunikację możemy zacząć rozwiązywać podstawowe problemy."

Jeśli naprawdę znajdziesz się na impasie lub nie możesz pracować nad swoimi indywidualnymi doświadczeniami, Landrum doradza „neutralnej strony trzeciej, terapeuty lub trenera, który może słuchać i posypać całe zdjęcie."