5 nerwowych nawyków, które oznaczają, że ktoś kłamie, według terapeutów

Nie zawsze łatwo jest dostrzec kłamcę. Podczas gdy czasami słowa i maniery danej osoby je rozdają, inni mówią Fibs z niepokoją. Jednak eksperci twierdzą, że nadal istnieją pewne znaki, które osoba wytwarza prawdę, z których najważniejsza jest nerwowość. Widzisz, gdy osoba kłamie-czy to nieszkodliwa produkcja, czy złośliwe błędy-stresuje się. A kiedy tak się dzieje, ich język ciała się zmienia. Tutaj terapeuci i analitycy mowy ciała mówią nam o kluczowych nawykach nerwowych, które mogą pomóc w dostrzeżeniu kłamcy. Miej oczy obrane, a możesz uniknąć zranionych uczuć, zamieszania lub gorzej.

Przeczytaj następny: 5 Znaków mowy ciała, które oznaczają, że ktoś kłamie, według terapeutów i prawników.

1 Ich oczy są zmienne.

Oczy człowieka mogą ci wiele powiedzieć-szczególnie, gdy kłamie.

„Kiedy ktoś kłamie, mózg wchodzi w nadbieg, próbując wymyślić, jak przenieść tę osobę bez złapania” - mówi Colleen Wenner, LMHC, MCAP, LPC, założyciel i dyrektor kliniczny w New Heights Dorading & Consulting. „Oczy nie poruszają się w linii prostej, ale raczej rzucają się, gdy mózg przetwarza informacje. Nazywa się to mikro zmieniającymi się i zdarza się podświadomie, próbując uniknąć wykrycia."

Kłamca może również wyreżyserować oczy od osoby, z którą rozmawiają.

2 Zmienia się ich głos.

Kolejną mimowolną reakcją na nerwowość, która może się zdarzyć, gdy ktoś kłamie, jest zmiana głosu. Wenner zauważa, że ​​często charakteryzuje się niezwykłym wzrostem lub upadkiem w głosie wokalnym.

„Napięcie w głosie występuje, gdy próbuje nie być przyłapanym, głośnym lub oba mogą doświadczyć zmian”-mówi. „Można również zobaczyć zmiany w tym, jak osoba mówi, takie jak jąkanie, wahanie lub zbyt szybkie rozmowy."

Usta człowieka mogą również stać się suche lub napięte-jako powstrzymanie się---a nawet możesz zauważyć, że oddychają bardziej płytko niż zwykle. Wszystko to jest wynikiem stresu spowodowanego kłamstwem.

Przeczytaj następny: 90 procent ludzi okłamuje na ten temat swojego partnera, mówi nowe badanie.

3 ukrywają ręce.

Jeśli uważasz, że ktoś fibruje, spójrz na ich ręce-jeśli możesz je znaleźć.

„Ktoś, kto kłamie, może zamknąć ręce w pięści, włożyć ręce do kieszeni lub skrzyżować ramiona” - mówi Ginamarie Guarino, LMHC, Psych Point. „Każde z tych zachowań wskazuje na napięcie w ciele i może być również nieświadoma metodą ochrony lub zamykania innej osoby z dyskomfortu, że stres związany z kłamstwem powoduje."

4 Fidgeting.

Prawdopodobnie zauważasz, że jesteś skłonny do wiercenia się, gdy jesteś w stresującej sytuacji, na przykład w dokonaniu napiętego terminu na projekt lub czekanie na rozpoczęcie ważnego wywiadu. To samo dzieje się z kłamstwem.

„Kiedy ludzie kłamią, często mają problemy z utrzymywaniem nieruchomości i mogą nerwowo wiercić się” - mówi Heather Wilson, LCSW, LCADC, CCTP, dyrektor wykonawczy w Epiphany Wellness. „Może to objawiać się w stukaniu stóp, zmieniając się na siedzeniu, a nawet krążyć tam iz powrotem.„AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Ponownie, zachowanie jest spowodowane tym, że obawiają się, że zostaną złapani, zauważa Wilson.

Aby uzyskać więcej porad związanych z relacjami dostarczonymi prosto do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

5 Pochodzą od swojej wartości bazowej.

Nerwowym nawykiem jednej osoby może być normalnym zachowaniem dla drugiej. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć, w jaki sposób osoba zwykle działa, aby ją lepiej dostrzec w kłamstwie.

„Wykrywasz oszustwo, czytając, jak daleko od normalnego jest ktoś, musisz wiedzieć, co to jest normalne”, mówi Drewno Patti, MA, ekspert od języka ciała w złotym standardzie ekspertów w zakresie języka ciała. „Na przykład możesz pomyśleć, że wszyscy kłamcy zatrzymują się przed przemówieniem i nie nawiązują kontaktu wzrokowego, ale uczciwa osoba, która jest introwertyczna, może to normalnie zrobić. Musisz więc wiedzieć, czy dana osoba jest introwertyczna czy ekstrawertyczna i jakie są jej szczególne dziwactwa wyjściowe."

Każdy nawyk, który odbiega od tego-szczególnie w jednym z wyżej wymienionych sposobów, powinien być oznaką nieuczciwości.