Jeśli masz ponad 45 lat i masz zły oddech, może to być prawdziwy powód

To żenującym problemem jest, którego nikt nie chce przyznać. Niemniej jednak wszyscy od czasu do czasu zadają sobie to pytanie: „Czy mój oddech śmierdzi?„Szczególnie paranoida wśród nas może być w zwyczaju noszenia mięty, gumy, a nawet szczoteczki do zębów, gdziekolwiek się wybieramy, a niektórzy nawet znani są z wdychania w twarz zaufanej ukochanej i proszą o prawdę. (Hej, musisz robić to, co musisz zrobić.)

Szczególnie kobiety powyżej 45 lat są podatne na cierpienie z powodu złego oddechu, zwane inaczej halitozę-i może nie mieć nic wspólnego z tym, czy zjadły cebulę, czy też wystarczająco dokładnie zęby, czy też używali płukania jamy ustnej. Jeśli zmagasz się z tym problemem, nie ma powodu, aby się wstydzić; Nieprzyjemne opary pochodzące z ust prawdopodobnie nie są twoją winą. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co może dać ci ten uparty smok i jak go zwalczyć.

Powiązane: Jeśli twój oddech tak pachnie, sprawdź wątrobę, eksperci twierdzą.

Zmiany hormonalne związane z menopauzą mogą powodować zły oddech u kobiet powyżej 45.

Cebula i czosnek dostają zły rap za spowodowanie złego oddechu, a chociaż to prawda, suche usta mogą być częściej winne. A dla kobiet menopauzy tak zwane „bawełniane usta” pochodzi z terytorium z powodu spadku poziomu estrogenu w tym czasie. To prowadzi do notorycznych objawów, takich jak gorąca błyski, nocne poty, nastrój i mgliste pamięć. Ale mniej znanym efektem ubocznym tego przesunięcia hormonalnego jest zmniejszona produkcja śliny, co może pozostawić ci z faulują oddech.

„Kilku pacjentów doświadczyło suchości w ustach i złym oddechu z powodu menopauzy” - mówi Whitney Rose Difoggio, RDH, BS (znany również jako „zęby talk” YouTube). „Wynika to przede wszystkim z braku estrogenu, który może mieć efekt uboczny kserostomii, znany również jako suchość w ustach."

Menopauza nie jest jedynym czasem hormony mogą grać spustoszenie z oddechem. Początek menstruacji, ciąży i rzeczy, takich jak przyjmowanie hormonalnej kontroli urodzeń może wpłynąć na produkcję śliny-a zatem oddech. „Ślina jest ważna dla zdrowia jamy ustnej, ponieważ zmywa bakterie i żywność” - wyjaśnia Venus Patti, DDS. „Suche usta mogą powodować złe oddychanie i problemy z zębami."

Zasadniczo, za każdym razem, gdy poziom estrogenu nie jest w trudnej sytuacji, możesz zauważyć, że twoje usta wyschają się, a oddech staje się trochę śmierdzący.

Ważne jest wykluczenie innych przyczyn złego oddechu.

Podczas zmian hormonalnych Czy Wspólny sprawca poglotyków, ważne jest, aby nie zakładać, że jest to przyczyna-nawet jeśli jesteś kobietą przechodzącą menopauzę. Inne przyczyny złego oddechu obejmują kamienie migdałkowe (wtedy cząsteczki pokarmu utknęły w migdałkach i stwardniały w pachnące złoża wapnia), chorobę dziąseł, cukrzycę, infekcje zatok, a nawet raka, zgodnie z kliniką Cleveland.

Oczywiście najważniejszym powodem złego oddechu jest słaba higiena jamy ustnej, więc upewnij się, że pierwszym krokiem, który zrobisz w zwalczaniu złego oddechu, jest szczotkowanie zębów co najmniej dwa razy dziennie. Nie jestem pewien, w jakim porządku, aby to wszystko zrobić? Todd Shatkin, DDS, powiedział Dzisiaj To nitkowanie powinno być najważniejsze i że powinieneś to zrobić przez pełne pięć minut przed szczotkowaniem. Jednakże, Catrise Austin, DDS, powiedział seriowi, że to naprawdę nie ma znaczenia. „Nie obchodzi mnie, jakie zamówienie to robisz, po prostu zrób to” - powiedziała.

Zły oddech nie jest jedyną troską dentystyczną dla kobiet przechodzących menopauzę.

Z pewnością zły oddech jest denerwujący i zawstydzający, ale dla kobiet przechodzących menopauzę są poważniejsze problemy. Spadek estrogenu powoduje dwie podstawowe zmiany w dentystach, Patti wyjaśnia: utrata w ustach i kości. „Aż 25 procent kobiet po menopauzie stoi w obliczu zwiększonego ryzyka utraty zębów”, mówi Patti. „Są również narażeni na chorobę dziąseł i próchnicę."

Patti sugeruje, że kobiety rozmawiają z lekarzem o leczeniu, aby zapobiec utratę zębów. „Nowe badania wskazują również, że hormonalna terapia zastępcza (HRT) może pomóc w zapobieganiu wielu problemom po menopauzie, takim jak zmniejszona gęstość kości”, mówi. „Pomoże to zmniejszyć ryzyko utraty zębów i choroby dziąseł."

Powiązane: Aby uzyskać więcej aktualnych informacji, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Oto jak zwalczyć suchość w ustach i powstrzymać nieświeży oddech.

Guma i mennicy mogą posunąć się tak daleko w maskowaniu hormonalnego przypadku halitozy. Oprócz ćwiczenia dobrej higieny jamy ustnej (nici dentystyczne, szczotkowanie i używanie płukania jamy ustnej), picie dużej ilości wody może pomóc ci nawodnić i sprawić, że suchość w ustach jest lepsza. „Woda pomaga smarować usta i nadaje organizmowi płyn, którego potrzebuje do odwrócenia się i wytwarzania większej liczby śliny”, wyjaśnia Difoggio. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

I oczywiście regularne wizyty dentystyczne są kluczowe. „Kobiety po menopauzie powinny zwrócić większą uwagę na zdrowie jamy ustnej, regularnie widząc dentystę i nadążając za problemami związanymi z ustalaniem problemów”-mówi Patti. „Rozpoznanie się wcześnie, jeśli chodzi o gumę lub chorobę przyzębia, jest kluczem do ich rozwiązania."

Healthline radzi, że spanie z otwartymi ustami może również przyczynić się do złego oddechu. Trzymaj się też z dala od tytoniu, który jest znany z powodu złego oddechu. Jeśli problem będzie się utrzymywał, nie zawstydzaj się, aby poruszyć go z lekarzem lub dentystą. Mogą pomóc!

Powiązane: To absolutnie najgorszy czas na szczotkowanie zębów, twierdzą dentyści.