Jeśli masz ponad 65 lat, robienie tego może zmniejszyć ryzyko Alzheimera, badania stwierdzają

Jednym z największych problemów zdrowotnych do rozważenia w miarę wieku jest spadek poznawczy. Według stowarzyszenia choroby Alzheimera szacuje się na 6.2 miliony ludzi w U.S. Wiek 65 lat i starsze żyją z demencją Alzheimera w 2021 i 72 procentach z nich ma co najmniej 75 lat. Jeśli zbliżasz się do lat 70. i martwisz się, że zmagasz się z formą demencji, takiej jak choroba Alzheimera, nowe badanie może pomóc w uspokojeniu umysłu. Ostatnie badania z centrów zaburzeń snu Michigan Medicine wykazały, że może istnieć sposób na zmniejszenie ryzyka Alzheimera, nawet jeśli jesteś już dalej w wieku. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co może obniżyć ryzyko Alzheimera, gdy się starzejesz i aby uzyskać więcej porad zdrowotnych, jeśli jesteś w tej grupie demograficznej, jeśli masz ponad 70.

Leczenie bezdechu sennego może zmniejszyć ryzyko Alzheimera, jeśli masz ponad 65.

Naukowcy z centrów zaburzeń snu Michigan Medicine przeanalizowali związek między bezdechem sennym a demencją wśród tych 65 i starszych. Do badania, które zostało opublikowane w czasopiśmie Spać W marcu naukowcy przyjrzeli się roszczeniom Medicare od ponad 53 000 osób.S. Według Mayo Clinic w wieku 65 lat i starszych, u których zdiagnozowano obturacyjny bezdech senny (OSA)-najczęstsza forma bezdechu sennego. Powoduje, że zatrzymujesz się i zaczynasz oddychać wielokrotnie podczas snu. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Naukowcy z Michigan stwierdzili, że pacjenci z bezdechem sennym, którzy byli leczeni z dodatnim terapią ciśnienia w drogach oddechowych, rzadziej otrzymali nową diagnozę choroby Alzheimera lub innej otępienia lub łagodnym zaburzeniu poznawczym w ciągu trzech lat w porównaniu z tymi, których bezdech senny poszedł nieleczone.

„Stwierdziliśmy znaczący związek między dodatnim użyciem ciśnienia w drogach oddechowych a niższym ryzykiem choroby Alzheimera i innymi rodzajami demencji w ciągu trzech lat, co sugeruje, że dodatnie ciśnienie w dróg oddechowych może chronić przed ryzykiem demencji u osób z OSA” Galit Levi Dunietz, Doktorat, główny autor badania i asystent profesora neurologii na University of Michigan, powiedział w oświadczeniu. Aby uzyskać więcej informacji na temat zdrowia mózgu, może to być jeden z pierwszych oznak, które masz demencję, mówią eksperci.

Bezdech senny był wcześniej związany z większym ryzykiem choroby Alzheimera.

Badanie z 2019 r. Z Mayo Clinic wcześniej badało związek między bezdechem sennym a ryzykiem choroby Alzheimera. Według badań, które zostało przedstawione w 71. dorocznym spotkaniu w American Academy of Neurology, którzy przestają oddychać podczas snu, mogą mieć wyższe nagromadzenie białka Tau, co jest znakiem rozpoznawczym choroby Alzheimera.

W badaniu dotyczyło 288 osób 65 i starszych, które nie miały już diagnozy demencji i zapytało swoich partnerów łóżka, czy zauważyli, że badani przestrzegali oddychania podczas snu. Według naukowców uczestnicy obserwowani z bezdechem sennym mieli 4.5 procent wyższych poziomów tau w mózgu, których ci, którzy nie zaobserwowali bezdechu snu. A w przypadku większych zagrożeń dla zdrowia związanych ze snem, jeśli weźmiesz ten wspólny lek do spania, przestań teraz, nowe badanie mówi.

Bezdech senny często jest nierozpoznany, szczególnie u starszych dorosłych.

Bezdech senny jest powszechnym stanem wśród osób starszych niż 65, ale często może być nierozpoznany. Badanie z 2018 r. Opublikowane w Journal of the American Geriatrics Society stwierdził, że 56 procent osób w wieku powyżej 65 lat ma wysokie ryzyko OSA, ale tylko około 8 procent tych osób jest testowanych pod kątem tego stanu. Autorzy doszli do wniosku, że „wysokie ryzyko OSA jest powszechne, ale rzadko badane” wśród starszych osób dorosłych-i oznacza to, że leczenie nie jest podawane wśród większości, którzy tego potrzebują.

„Jeśli istnieje szlak przyczynowy między leczeniem OSA a ryzykiem demencji, jak sugerują nasze ustalenia, diagnoza i skuteczne leczenie OSA mogą odgrywać kluczową rolę w zdrowiu poznawczym starszych dorosłych” Tiffany J. Braley, MD, główny badacz badania 2021 i profesor nadzwyczajny neurologii na University of Michigan, w oświadczeniu. Aby uzyskać więcej aktualnych wiadomości zdrowotnych dostarczanych bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Chrapanie jest najbardziej zauważalnym oznaką bezdechu sennego, ale nie jest jedynym.

Chociaż najbardziej zauważalnym oznaką OSA jest chrapanie, istnieją inne objawy, które mogą wskazywać, że masz ten stan. Jeśli gwałtownie się obudzisz w środku nocy, łapiąc łapanie lub dławianie się, obudź się z suchością lub bólem gardła lub doświadczając nadmiernej senności w ciągu dnia, porannych bólów głowy, trudności w koncentrowaniu się w ciągu dnia, zmiany nastroju, takie jak depresja lub drażliwość, wysoka, wysoka, wysoka, wysoka, wysoka, wysoka Ciśnienie krwi, pocenie się nocne lub zmniejszone libido, możesz mieć bezdech senny. Powinieneś porozmawiać ze swoim lekarzem, jeśli doświadczasz którykolwiek z tych objawów lub głośno chrapanie „przerywane okresami ciszy”, Mayo Clinic zaleca. I aby uzyskać więcej oznak problemów zdrowotnych, które zdarzają się podczas snu, jeśli nie możesz przestać to robić w nocy, sprawdź tarczycę.