James Brolin ujawnia swój sekret pozostania młodym i aktywnym w 82 roku w nowym wywiadzie

W wieku 82 lat możesz to pomyśleć James Brolin Przydałoby się jego treningom, ale tak nie jest. W nowym wywiadzie dla Ludzie, Gwiazda otworzyła się na temat tego rodzaju treningu. Będziemy szczerzy, brzmi to intensywnie i nie dla nikogo, kto boi się utonięcia.

Brolin podzielił się, że dostał się do swojej obecnej rutyny po spotkaniu z małżeństwem Laird Hamilton I Gabby Reece. Teraz cały czas pracuje w wodzie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o treningu Brolina i o tym, jak jego żona, Barbra Streisand, pasuje do.

Przeczytaj następny: najlepsze porady starzenia się od celebrytów powyżej 60.

Brolin pracuje w wodzie.

W wywiadzie dla Ludzie, Brolin powiedział, że pracuje z ciężarami w wodzie. Został przedstawiony przez koncepcję przez surfer Hamiltona i siatkówkę Reece na przyjęciu.

„Laird powiedział:„ Dlaczego nie przyjdziesz do basenu i nie ćwiczysz z nami we wtorek, czwartek i sobotę?„Brolin udostępnił. „Więc poszedłem:„ Tak, ok, świetnie.- Nie zrobiłem tego."

Pewnego dnia zmienił zdanie. „Wstałem wcześnie i powiedziałem:„ Idę tam.„Potem stałem się regularnym i zmieniło moje życie, ćwicząc ciężary pod wodą” - ujawnił Brolin.

Rutyna ćwiczeń brzmi trudna.

Trening Brolina nie jest twoim zwykłym aerobikiem na wodę. „Umowa [Hamiltona] brzmi:„ Och, chcesz oddychać?- wyjaśnił Brolin. „Musisz dostać się na szczyt.- Powiedziałem: „Ale mam ciężary. Nie mogę.- Powiedział: „Tak, nie, musisz zabrać ze sobą ciężary.''

 Hotel Gwiazda kontynuowała: „Gdy przyzwyczaisz się do 10 funtów., Następnie przenosimy cię do 15 funtów. Następnie przenosimy cię do 20 funtów. I to jest ćwiczenie skoku na początek. Następnie kazali ci pływać długością basenu z ciężarem."

Aby uzyskać więcej wiadomości o celebrytach dostarczanych prosto do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Brolin zauważył różnicę.

Brolin wyjaśnił, że zauważył różnicę w swoim ciele i umyśle po treningu wodnym. „Zacząłem się zmieniać” - powiedział. „Wszystko zaczęło się zmieniać. Właśnie zacząłem wyglądać lepiej. Ciało, twarz, oczy, myślenie, a tym samym udowodnienie starej, nudnej rzeczy, którą naprawdę działa ćwiczenie."

Wraz ze swoimi regularnymi treningami Brolin powiedział również, że lubi używać sauny w swoim domu trzy razy w tygodniu. „Wszystkie toksyny wychodzą na powierzchnię i zniknęły”, powiedział.

Mówił wcześniej o swoim stylu życia.

Brolin otworzył się w przeszłości na temat swojej rutyny treningowej i powiedział, że Streisand jest również w akcji. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

„[Barbra] robi co najmniej trzy dni ćwiczeń, a potem zrobi coś w innych dniach, jak na rowerze” - powiedział Brolin Bliższy w 2020 roku. „Ona nigdy nie tęskni i wiesz, rozpraszasz mnie i będę tęsknić… i nigdy nie robi."

Podzielał się również Bliższy że lubi ćwiczyć w wodzie z powodu tego, co robi dla jego płuc. „Jeśli jesteś pod wodą, musisz popracować swoje płuca-szczególnie w dzisiejszym środowisku z [pandemią z klimatyzacją]”-powiedział. „Utrzymanie płuc w dobrym stanie jest ważną rzeczą… więc motywuje mnie do codziennego wchodzenia do wody."