Wirusowy post mama na Facebooku ujawnia walki z niepokojem po porodzie

Dla Kendra Barnes, 30, z Louisville, Kentucky, lęk zawsze był bitwą pod górę. Ale kiedy matka dwojga dzieci po raz pierwszy urodziła jej córkę, jej objawy pogorszyły się do tego stopnia, że ​​życie było niemal niemożliwe.

„To doprowadziło mój niepokój na zupełnie nowy poziom” - powiedział Barnes Najlepsze życie. „Miałem bezsenność i musiałem kontrolować nawet najwięcej minut. Byłem tak sparaliżowany zmartwieniem o każdy mały wybór."

Podczas gdy depresja poporodowa jest dobrze znana, lęk po porodzie zyskuje mniej uwagi, mimo że niektóre szacunki twierdzą, że wpływa to na ponad 15 procent kobiet w ciąży i poporodowej.

„Pomyślałem, że może wszyscy czują się w ten sposób, a inni ludzie po prostu radzą sobie z tym lepiej, więc po prostu nauczyłem się trzymać to dla siebie” - powiedziała. „Potem zacząłem otwierać o tym niektórym z moich najbliższych przyjaciół, a głośna odpowiedź brzmiała:„ Ja też.„I to po prostu uświadomiło mi, że jest to o wiele bardziej normalne, niż mnie uwierzyłem, a problem polega na tym, że nikt o tym nie mówi."

W maju ubiegłego roku widziała lekarza, który wyjaśnił, że lęk był prawdziwym, fizjologicznym zaburzeniem, w którym twój mózg „wysyła tę samą ilość adrenaliny, gdy tylko jeździsz samochodem lub siedzisz przy biurku”, jak wtedy „re” próbuje wyprzedzić niedźwiedzia.„Przepisała leki i chociaż nie ma„ lekarstwa ”na lęk, przyjmowanie pigułki każdej nocy sprawiło, że codzienne życie jest łatwiejsze.

„Pozwoliło mi to działać o wiele bardziej skutecznie i nawigować w tych służebnych sytuacjach bez poczucia paniki” - powiedziała.

W tym roku Barnes i jej najlepsza przyjaciółka, René, założyli blog o nazwie Daylight to Dark, gdzie piszą inspirujące posty o zmaganiach macierzyństwa. 12 września Barnes napisała długi post na stronie bloga na Facebooku o swojej podróży z lękiem i względną ulgą, jaką przyniosło leki, i stało się to wirusowe, zdobywając ponad 12 000 akcji w ciągu nieco ponad tydzień.

„W naszej kulturze jest nieporozumienie wokół niepokoju” - napisała w poście. „Zminimalizowaliśmy rzeczywistość lęku, jednocześnie podnosząc zajęcie. Lęk prawie stał się dowodem osiągnięć."

„Jeśli potrzebujesz leku, nie jesteś słaby, ponieważ tylko najsilniejsi ludzie przyznają, że potrzebują pomocy” - dodała.

Barnes był zaskoczony odpowiedziami, a także dotkniętymi wieloma ludźmi, którzy podziękowali jej za głos w uczuciach, z którymi walczyli w ciszy. Ma nadzieję, że post pomoże ludziom, którzy nie mają obawy zrozumieć, że zaburzenie nastroju nie jest tylko „stresem”, ale raczej fizjologiczną reakcją, którą ktoś nie może kontrolować.

„Prawdziwy niepokój to zwykłe stresory codziennego życia, których wszyscy doświadczają” - powiedziała. „To jest wyniszczające.„I ma nadzieję, że zachęca to innych ludzi, którzy mogą cierpieć z powodu niepokoju do zabrania głosu i wiedzą, że nie są sami. „Im więcej o tym mówimy, tym bardziej staje się to normalne, a im więcej ludzi będzie gotowych szukać leczenia.„AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

A jeśli chcesz pobić swój własny lęk, ukradł te 12 genialnych sztuczek za przekształcenie niepokoju w podniecenie.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic dotyczących życia najlepszego, kliknij tutaj, aby śledzić nas na Instagramie!