Nigdy nie weź tego popularnego suplementu przed pójściem do dentysty

Przed pójściem na zabieg dentystyczny dobrze jest być przygotowanym. Mrukanie zębów, dobry sen i zjedzenie posiłku wysokobiałkowego, aby zapewnić Ci dłuższe zaspokojenie, to doskonałe pomysły na przygotowanie się do procedury. Ale czy wiesz, że przyjmowanie zbyt dużej popularnej witaminy, która jest znana ze swoich korzyści zdrowotnych, może pozostawić pełne żalu podczas pobytu na krześle dentysty? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, z jakich składników odżywczych należy unikać przed kolejną wizytą dentystyczną.

Powiązane: Nigdy nie rób tego po szczotkowaniu zębów, dentystowie ostrzegają.

Jeden suplement może sprawić, że rzeczy są szczególnie nieprzyjemne u dentysty.

Często mówi się, aby wziąć więcej witaminy C i nie bez powodu. Niezależnie od tego, czy dostaniesz je przez jedzenie, czy codzienny suplement, ten potężny składnik odżywczy może zwiększyć układ odpornościowy, poprawić pamięć i poprawić wchłanianie żelaza. Podczas gdy witamina C zapewnia te korzyści zdrowotne (a potem niektóre), zbyt dużo witaminy C przed zabiegiem dentystycznym może poprosić o kęs.

„Spożywanie nadmiernych lub dużych ilości żywności bogatej w witaminę C-sok pomarańczowy, guawa, ananasy lub truskawki-dzień przed lub dzień zabiegu dentystycznego może zakłócać zdolność pacjenta do odrętwienia za pomocą miejscowego znieczulenia”-wyjaśnia Anjali Rajpal, DMD, kosmetyczna dentysta z Beverly Hills Dental Arts. „Jednak niewielkie ilości pokarmów bogatych w witaminę C nie powinny zagrażać wpływu znieczulenia dentystycznego.„Mając to na uwadze, jeśli suplement witaminy C w wysokiej dawce jest częścią twojej porannej rutyny, rozważ zatrzymanie go w dniach poprzedzających wizytę.

Ta witamina wpływa na poziom pH twojego organizmu.

Powodem unikania witaminy C przed otrzymaniem miejscowego znieczulenia jest jej wpływ na poziom pH organizmu, na badanie z 2002 r Journal of the American Chemical Society. „Spożywanie witaminy C może zmienić równowagę pH organizmu [poprzez jej obniżenie], co może przeciwdziałać skuteczności znieczulenia zębów”, potwierdza Rajpal.

Badanie z 2006 r. Opublikowane w czasopiśmie Endokrynologia ginekologiczna Oceniono pH pochwy 39 kobiet, które otrzymały formułę witaminy C. Naukowcy doszli do wniosku, że witamina C ma skuteczny i długotrwały efekt obniżenia pH. Ponadto znieczulenie wymaga, aby wąskie pH było skuteczne, zgodnie z artykułem opublikowanym na temat projektów dla zdrowia dentystycznego. Dlatego jeśli uzupełnisz wysokie dawki witaminy C lub jesz dużo pokarmów bogatych w witaminę C, równowaga pH twojego ciała może być niska i możesz mieć trudności z odrętwieniem z miejscowym znieczuleniem.

Powiązane: Aby uzyskać więcej porad zdrowotnych dostarczanych prosto do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Oto jak długo uniknąć witaminy C przed pójściem do dentysty.

„Unikaj suplementów witaminy C co najmniej 48 godzin przed wizytą dentystyczną, w której zostanie przeprowadzony znieczulenie”, zaleca Rajpal. Jeśli jednak wykonałeś pracę dentystyczną, ma inną sugestię. „Jeśli próbujesz znieść skutki uboczne znieczulenia po zabiegu, witamina C może faktycznie przyspieszyć wyczyszczenie znieczulenia przez organizm i wcześniej zmniejszyć drętwienie” - mówi wcześniej ” - mówi. Badanie z 2015 r. Opublikowane w Brazylijski Journal of Anesthesiology tworzy kopię zapasową oświadczenia Rajpal. Naukowcy odkryli, że witamina C skutecznie zmniejszyła działanie niepożądane najczęściej stosowanych środków znieczulających, w tym stosowane przez dentystów.

Witamina C nie jest jedynym składnikiem odżywczym, który powstrzymuje się od prowadzenia do następnej wizyty dentystycznej. Fadi Swaida, DDS, dentysta oparty na Toronto, mówi: „[Oprócz witaminy C] zalecamy, aby pacjenci unikali witaminy E, witaminy K, olejów rybnych, witamin z B i wszystkich suplementów ziołowych. Mogą zakłócać działanie ciała podczas operacji, w tym operacji jamy ustnej."

Weź witaminę C po zabiegach dentystycznych, aby szybciej odzyskać.

Negatywne skutki znieczulenia mogą być dość trudne, dlatego sugestia Rajpal wspierana przez naukę jest tak przydatna. Meta-badanie 2021 opublikowanego w Journal of Dental Anesthesia and Pain Medicine ujawnił, że witamina C pomaga organizmowi wyzdrowieć po niekorzystnych skutkach znieczulenia miejscowego, od zawrotów głowy i nudności po cięższe objawy, takie jak porażenie twarzy lub halucynacje. Jest to więc mądra decyzja o uzyskaniu jak największej witaminy C po zabiegu dentystycznym. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Rajpal mówi: „Może pomóc wziąć [witaminę C] zaraz po zakończeniu zabiegu dentystycznego. U większości pacjentów zużycie drętwienia zajmuje około dwóch godzin, ale w zależności od metabolizmu pacjenta może potrwać dłużej lub krótszy czas."

Jeffrey Sulitzer, DMD, główny oficer kliniczny z SmileDirectClub, podsumowuje go dobrze. „Biorąc witaminę C przed poddaniem się znieczulenia zębów może zmienić poziomy pH, czyniąc ją mniej skuteczną”, zauważa. „Jednak po spotkaniu, które obejmuje odrętwienie lub procedurę, witamina C może pomóc w wyzdrowieniu. [Witamina C] jest również korzystna dla zdrowych dziąseł i zębów, a także utrzymanie dobrej rutyny pielęgnacji jamy ustnej."

Powiązane: To jedyne 2 suplementy, które pomagają Ci żyć dłużej, stwierdzają badania.