Nowe badanie łączy niektóre słowa z depresją u nastolatków

Mówią, że komunikacja jest kluczem do każdego zdrowego związku, niezależnie od tego, czy jest to romantyczna, rodzinna czy platońska. I historycznie, nikt nie zmaga się z komunikacją bardziej niż nastolatki, które są znane z zakładania ścian i udzielając odpowiedzi na jedno słowo. Teraz jest dowód na to, że nastolatki, które nie mówią o swoich uczuciach, faktycznie krzywdzą się na dłuższą metę. Według nowego badania opublikowanego w czasopiśmie Emocja, Nastolatki, które mogą opisać swoje negatywne uczucia w bardziej precyzyjny sposób, są lepiej przygotowani do powstrzymania depresji, że ci, którzy nie mogą. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Naukowcy z University of Rochester poprosili 233 nastolatków o średnim wieku 16 lat o zgłaszanie swoich uczuć cztery razy dziennie w ciągu tygodnia i przeprowadzali wywiady z 193 z 193 z nich półtora roku później. Koncentrowali się konkretnie na negatywnych zróżnicowaniu emocji (NED)-zdolność szczegółowo opisywania swoich uczuć.

Poprzednie badania wykazały, że nasz NED ma tendencję do osiągnięcia najniższego punktu w okresie dojrzewania-co jest jednym z powodów, dla których nastolatki są niesławnie złe w zrozumieniu i wyrażaniu swoich uczuć-i że ludzie, którzy depresyjają się po stresującym wydarzeniu życiowym, zwykle mają niskie wydarzenie życiowe Ned. Ale naukowcy chcieli ustalić, co było na pierwszym miejscu: jest niski w wyniku depresji lub naturalnie niski NED faktycznie zwiększa ryzyko depresji? Zgodnie z ich ustaleniami, to to ostatnie.

„Młodzież, którzy używają bardziej ziarnistych terminów, takich jak„ Czuję się zirytowany ”lub„ Czuję się sfrustrowany ”lub„ Wstydzę się ”po prostu mówienie„ czuję się źle ”-jestem lepiej chroniony przed rozwojem zwiększonych objawów depresyjnych po doświadczeniu a stresujące wydarzenie życiowe ” Lisa Starr, Asystent profesora psychologii na University of Rochester i główny autor badania, powiedział w komunikacie prasowym.

Według Starra, możliwość określenia, jakie negatywne emocje czujesz-czy to wstyd, wina, gniew, smutek itp.-może pomóc w opracowaniu mechanizmów radzenia sobie, które sprawiają, że poczujesz się lepiej i zapobiegnie spiralnemu w głównym odcinku depresyjnym, zwłaszcza po stresującym wydarzeniu życiowym.

„Zasadniczo musisz wiedzieć, jak się czujesz, aby zmienić sposób, w jaki się czujesz” - powiedział Starr. „Uważam, że NED może być modyfikowalny."

Odkrycia rzucają jasne, optymistyczne światło na temat problemów zdrowia psychicznego wśród nastolatków. Ostatnie badanie wykazało, że wskaźniki samobójców nastolatków wzrosły o prawie 29 procent od marca 2017 r. I ostatnie badanie przeprowadzone przez Pew Research Center wykazało, że 70 procent nastolatków w wieku od 13 do 17.

Badanie University of Rochester podkreśla potrzebę rodziców i doradców szkolnych, aby pomóc nastolatkom w lepszym identyfikacji, wyrażeniu i regulacji ich negatywnych emocji.

„Nasze dane sugerują, że jeśli jesteś w stanie zwiększyć NED ludzi, powinieneś być w stanie buforować ich przed stresującymi doświadczeniami i depresyjnym działaniem stresu” - powiedział Starr.

I aby uzyskać więcej informacji na temat ustalenia, czy ktoś jest przygnębiony na podstawie używania języka, czytaj osoby, które używają tych słów, mogą cierpieć na depresję.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic dotyczących życia najlepszego, kliknij tutaj, aby śledzić nas na Instagramie!