Nowe badanie mówi, że FaceTime może pomóc starszym osobom w walce z depresją

Istnieje wiele wad do życia w erze cyfrowej. Niedawna ankieta wykazała, że ​​młodzi ludzie są nękani przez samotność, co jest faktem, że wielu winy za uzależnienie od mediów społecznościowych. „Phubbing”-Akt ignorowania kogoś podczas przeglądania telefonu--miał na siebie niszczycielski wpływ na twoje relacje interpersonalne. A niektóre ostatnie badania wykazały, że randki online nie robią żadnych cudów dla naszego zdrowia psychicznego, ponieważ powoduje niezadowolenie ciała, wstyd ciał, monitorowanie ciała, internalizację społecznych oczekiwań dotyczących piękna, porównywanie się fizycznie z innymi i poleganiem na mediach dla mediów Informacje na temat wyglądu i atrakcyjności.

Istnieje jednak co najmniej jedna korzyść z najnowszych postępów w technologii. Według nowego badania opublikowanego w American Journal of Geriatric Psychiatry, Korzystanie z funkcji czatu wideo, takich jak Skype i FaceTime, znacznie obniża szacunkowe prawdopodobieństwo objawów depresyjnych u osób starszych.

Naukowcy porównali skutki czterech różnych rodzajów technologii komunikacji online-video czatu, e-maila, sieci społecznościowych i komunikatów informacyjnych w wieku 60 lat i starszych za pośrednictwem studiów zdrowotnych i emerytalnych wspieranych przez National Institute on Agent National Institutes of Health, który monitoruje dobro seniorów co dwa lata od 1992 roku. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Po tym, jak naukowcy przeanalizowali odpowiedzi 1424 uczestników, odkryli, że osoby korzystające z czatu wideo połowa Choć cierpieć na depresję, jak ci, którzy polegali na e-mailu, komunikatach informacyjnych lub platformach społecznościowych, takich jak Facebook.

„Czat wideo ukazał się jako niekwestionowany mistrz” - powiedział Alan Teo, profesor psychiatrii na Uniwersytecie Zdrowia i Nauki i główny autor badania, powiedział. „Starsi dorośli, którzy korzystali z technologii czatu wideo, takich jak Skype, mieli znacznie niższe ryzyko depresji."

Nietrudno zrozumieć, dlaczego tak jest. Wysłanie komuś e -maila lub SMS -ów lub komunikowanie się przez FB Messenger jest wygodne, zwłaszcza jeśli jesteś zajęty, a Twoje harmonogramy się nie wyrównują. Ale jeśli jesteś daleko od rodziny lub przyjaciół i czujesz się trochę samotny, widząc wyraz twarzy i słysząc głos ukochanej osoby, może przejść długą drogę w leczeniu bluesa. Poza kupowaniem biletu samolotu jest najbliżej prawdziwych rzeczy.

„Nadal utrzymuję, że interakcja twarzą w twarz jest prawdopodobnie najlepsza ze wszystkich”-powiedział Teo. „Jeśli jednak patrzymy na rzeczywistość współczesnego życia amerykańskiego, musimy rozważyć te technologie komunikacyjne. A kiedy je rozważamy i porównujemy, nasze ustalenia wskazują, że lepiej jest skypować z tatą w Indianie niż wysłać mu wiadomość na WhatsApp."

Chociaż wyniki mogą nie być całkowicie zaskakujące, o ile TEO wie, „jest to pierwsze badanie, które wykazało potencjalne powiązanie między zastosowaniem czatu wideo a zapobieganiem klinicznie istotnymi objawami depresji w ciągu dwóch lat u osób starszych."

Więc jeśli nadal nie masz pewności, jak korzystać z FaceTime, teraz może być dobry moment na naukę.

W końcu samotność jest chorobą, a niektóre badania wykazały, że może mieć taki sam wpływ na śmiertelność jak palenie 15 papierosów dziennie. Ludzie są zwierzętami społecznymi, a utrzymanie dobrych więzi ma kluczowe znaczenie zarówno dla naszego zdrowia emocjonalnego, jak i fizycznego.

Jeśli masz mniej niż 60 lat, możesz rozważyć powiedzenie babci lub dziadkowi za pośrednictwem czatu wideo. Oprócz tego, że zrobił swój dzień, możesz równie dobrze dodawać lata do ich życia. Aby uzyskać więcej informacji na temat starzenia się, przeczytaj o tym, dlaczego otoczenie silną siecią przyjaciół i rodziny może pomóc przedłużyć twoje życie.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby śledzić nas na Instagramie!