Naukowcy właśnie znaleźli zaskakujący związek między zakupami spożywczymi a demencją

Według Alzheimer's Disease International (ADI) co trzy sekundy ktoś na świecie rozwija demencję (ADI). Oznacza to, że zanim skończysz ten artykuł, 40 lub więcej nowych ludzi będzie musiała stawić czoła tej wyniszczającej chorobie, za którą nie ma lekarstwa.

Fakt ten jest niepokojący, ponieważ utrzymanie zdolności zdrowia poznawczego mózgu do myślenia, uczenia się i pamiętania-jest kluczowym elementem zdrowego starzenia się. Na szczęście możesz zmniejszyć ryzyko demencji o zdrowe nawyki stylu życia, takie jak jedzenie pożywnej diety. Jednak bezpieczeństwo żywnościowe i dostęp do zdrowej żywności wspierającej zdrowie mózgu mogą być problemami dla osób starszych, zwłaszcza o niższym statusie społeczno -ekonomicznym.

Teraz nowe badanie ujawnia, że ​​starsi Amerykanie otrzymujący wsparcie w zakupach spożywczych za pośrednictwem rządowego programu pomocy mogą zmniejszyć ryzyko spadku funkcji poznawczych. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, w jaki sposób może to pomóc w zapobieganiu demencji i co to znaczy dla zdrowia mózgu.

Przeczytaj następny: Diabetes sprawia, że ​​ryzyko demencji wzrośnie o 73 procent, a także to, co możesz z tym zrobić.

Bezpieczeństwo żywnościowe jest niezbędne dla zdrowego starzenia się mózgu.

Jeśli chodzi o bezpieczeństwo żywnościowe (ograniczony lub niepewny dostęp do odpowiedniej żywności), starsi dorośli są bardziej narażone na szereg czynników. Trista najlepszy, Rd, zarejestrowany dietetyk z Balance One Suplements, mówi Najlepsze życie, „Różnorodne okoliczności życiowe mogą narażać starszych dorosłych na ryzyko braku bezpieczeństwa żywnościowego, niezależnie od tego, czy jest to wczesna emerytura związana ze zdrowiem, brak wsparcia rodzinnego, wysokie stopy długu, nagła utrata dochodów, nierozpoznane warunki zdrowia fizycznego lub psychicznego, złe planowanie finansowe, i więcej. Te osoby mogą skorzystać z programów pomocy żywnościowej, jeśli są w stanie złożyć wniosek.„AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Programy pomocy żywnościowej mogą być korzystne w pomocy starszym dorosłym w utrzymaniu dostępu do zdrowej żywności, które wspierają zdrowie mózgu i mogą zapobiegać upadku poznawczym. Na przykład kilka badań wykazało, że niepewność żywności może zwiększyć ryzyko demencji i ograniczać funkcje poznawcze podczas starzenia się, często z powodu obniżonej jakości diety i zwiększonego stresu psychicznego w miarę starzenia.

Przeczytaj następny: Ta wspólna przyprawa może faktycznie poprawić twoją pamięć, mówi badanie.

Ten krajowy program pomocy żywnościowej może zmniejszyć ryzyko demencji.

Nowe badanie opublikowane w Neurologia znalazłem, że starszy u.S. Dorośli, którzy uczestniczyli w Programie Supplemental Nutrition Assistance (SNAP)-Formeralnie znany jako program żywnościowy-niższe wskaźniki spadku pamięci niż ich odpowiednicy, którzy byli uprawnieni, ale nie uczestniczyli w programie. W szczególności naukowcy zauważyli, że poprawa bezpieczeństwa żywnościowego wśród dorosłych w wieku 50 lat i starszych może zwiększyć ich spożycie odżywcze i prowadzić do lepszej funkcjonowania mózgu, zmniejszając w ten sposób ryzyko upadku poznawczego i demencji.

„Mniej niż połowa starszych osób dorosłych, którzy są uprawnieni do SNAP, faktycznie uczestniczą, ale nasze odkrycia wykazały, że osoby korzystające z SNAP doświadczyły dwóch lat starzenia się poznawczego w porównaniu z tymi, którzy nie korzystali z programu”, powiedział starszy autor Adina Zeki Al Hazzouri, Doktorat, asystent profesora epidemiologii w Columbia University Mailman School of Public Health, w oświadczeniu. „Z liczbą osób z chorobą Alzheimera i innymi demencjami, które będą rosły, ten niski udział jest ogromną, straconą szansą na zapobieganie demencji."

W szczególności starsi dorośli mogą skorzystać z programu SNAP.

Naukowcy zbadali dane od osób kwalifikujących się do SNAP i uczestniczyli w badaniu zdrowia i emerytalnym (HRS), badaniu populacyjnym U.S. dorośli w wieku 50 lat i starsi. Wśród nich 3555 osób kwalifikowało się do SNAP i miało testy pamięci i poznania co dwa lata od 1996 do 2016 roku. Tylko 559 uczestników użyło SNAP, podczas gdy inni nie. Wyniki wskazują, że starsi Amerykanie, którzy nie używali SNAP, doświadczyli 1.74 do 2.33 więcej lat starzenia się poznawczego w ciągu dziesięciu lat w porównaniu do tych zapisanych do programu.

„Starsi dorośli uczestniczący w SNAP mają niższe wskaźniki spadku poznawczego. Jest to prawdopodobnie spowodowane dostępem do wyższych pokarmów składników odżywczych, które wspierają funkcję mózgu i obniżają ryzyko przewlekłej choroby ”, wyjaśnia najlepszy. „Korzyści SNAP pozwalają im również pozwolić im na wizyty lekarskie i niezbędne leki w celu wsparcia ich ogólnego stanu zdrowia, w tym poznania."

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Jedz zdrowie, aby chronić swój mózg przed demencją.

Ostatecznie edukacja ludzi na temat właściwego odżywiania i zapewnienie im dostępu do zdrowej żywności jest pewnym sposobem na zwiększenie zdrowia mózgu i zmniejszenie ryzyka demencji.

Peiyi Lu, Doktorat, naukowiec z badań doktorantów w Departamencie Epidemiologii w Columbia Mailman School, powiedział w oświadczeniu: „Podczas gdy głównym celem SNAP jest zmniejszenie braku bezpieczeństwa żywnościowego wśród gospodarstw domowych o niskich dochodach oraz zwiększenie dostępu do wyższej ilości i wysokiej jakości żywności, zdrowe może być zdrowe może Korzystają również ze zdrowia mózgu. Snap może również zmniejszyć stres i trudności finansowe, które zostały powiązane z przedwczesnym starzeniem się poznawczym i zmniejszonym zdrowiem mózgu. Przyszłe badania powinny zbadać te podstawowe skutki."