50 miast w Ameryce, w których ludzie żyją najdłużej

Jeśli chcesz prowadzić długie i szczęśliwe życie, prawdopodobnie wiesz, że potrzebujesz zdrowej diety i regularnych ćwiczeń. (Jeśli jesteś Naprawdę W wiedzcie, wiesz, że powinieneś przyjąć ćwiczenia o wysokiej intensywności, w szczególności.) Ale możesz przeoczyć kolejny ważny wpływ na twoją długowieczność: otoczenie.

Według Canadian Institutes of Health Research: „To, gdzie żyjesz, ma duży wpływ na twoje zdrowie.„Wszystko, od zanieczyszczenia powietrza po poziomy hałasu po parki publiczne odgrywa rolę w twoim samopoczuciu. Jeśli na przykład w sąsiedztwie można przejść do chodzenia, będziesz prawie gwarantowany obniżenie ryzyka otyłości i cukrzycy typu II.

Wszystko nam myśleliśmy: jakie są społeczności w Ameryce, w których ludzie żyją najdłużej? Cóż, chrupaliśmy czynnik liczbowy w oczekiwaniu życia na mieszkańca, odsetek chorób serca i cukrzycy oraz odsetek populacji, która regularnie dostaje kontrole i szuka opieki zapobiegawczej-stworzenie naszego zastrzeżonego wyniku długowieczności.„I aby uzyskać więcej porad, gdzie osiedlić się, aby żyć długo i prosperować, oto 100 najszczęśliwszych miast w Ameryce.

50 Pembroke Pines, Floryda

Populacja: 168 587
Choroba wieńcowa (%): 6.3
Cukrzyca (%): 10.7
Coroczna kontrola (%): 75.6
Usługi profilaktyczne: 27.85
Oczekiwana długość życia: 80.2
Wynik długowieczności: 83.33

Życie dłużej może być tak proste, jak dobrze dbanie o swoje ciało-Pierwszym krokiem jest włączenie tych 7 najlepszych potraw dla twojego serca (i życia) do diety.

49 ST. Petersburg, Floryda

Populacja: 260 999
Choroba wieńcowa (%): 7.3
Cukrzyca (%): 10.9
Coroczna kontrola (%): 72.8
Usługi profilaktyczne: 33.2
Oczekiwana długość życia: 78.85
Wynik długowieczności: 83.33

Aby uzyskać więcej pomysłów, jak dbać o swój ticker, oto 10 najlepszych sposobów obniżenia ciśnienia krwi.

48 Fort Collins, CO

Populacja: 164 207
Choroba wieńcowa (%): 3.6
Cukrzyca (%): 4.8
Coroczna kontrola (%): 59.9
Usługi profilaktyczne: 33.7
Oczekiwana długość życia: 81.7
Wynik długowieczności: 83.45

Jeśli stres związany z pracą do ciebie, wypróbuj ten najlepszy sposób, aby się zrelaksować, gdy chcesz go całkowicie stracić.

47 Fremont, CA

Populacja: 233 136
Choroba wieńcowa (%): 3.9
Cukrzyca (%): 8
Coroczna kontrola (%): 66.2
Usługi profilaktyczne: 31.45
Oczekiwana długość życia: 81.35
Wynik długowieczności: 83.55

W drodze lub naciskam na czas? Nadal nie jest wymówką, aby pominąć trening--najlepszy trening Quickie, jaki możesz zrobić w łazience.

46 Des Moines, IA

Populacja: 215 472
Choroba wieńcowa (%): 5.6
Cukrzyca (%): 9.3
Coroczna kontrola (%): 68.5
Usługi profilaktyczne: 35
Oczekiwana długość życia: 78.9
Wynik długowieczności: 83.75

Zmaksymalizuj posiłki z 13 najzdrowszymi kombinacją żywności dla osób powyżej 40 roku życia.

45 Miramar, Floryda

Populacja: 138 449
Choroba wieńcowa (%): 4.4
Cukrzyca (%): 10.1
Coroczna kontrola (%): 75.3
Usługi profilaktyczne: 26.55
Oczekiwana długość życia: 80.2
Wynik długowieczności: 83.78

Kiedy wracasz w słońcu na Florydzie, upewnij się, że nosisz jeden z 25 najlepszych strojów kąpielowych dla mężczyzn.

44 Chandler, AZ

Populacja: 247 477
Choroba wieńcowa (%): 4.2
Cukrzyca (%): 7.1
Coroczna kontrola (%): 64.6
Usługi profilaktyczne: 34.3
Oczekiwana długość życia: 80.05
Wynik długowieczności: 83.83

Aby uzyskać więcej sposobów, aby pozostać w formie i żyć wiecznie, wypróbuj 10 najlepszych treningów kardio dla mężczyzn powyżej 40 roku życia.

43 Irvine, CA

Populacja: 266 122
Choroba wieńcowa (%): 3.4
Cukrzyca (%): 6.3
Coroczna kontrola (%): 65.4
Usługi profilaktyczne: 30.4
Oczekiwana długość życia: 82.2
Wynik długowieczności: 84.15

Aby chronić się przed promieniami jasnymi Kalifornii, upewnij się, że nosisz jedno z 10 najbardziej stylowych czapek dla mężczyzn.

42 Colorado Springs, CO

AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Populacja: 465,101
Choroba wieńcowa (%): 4.7
Cukrzyca (%): 7
Coroczna kontrola (%): 64.7
Usługi profilaktyczne: 35.55
Oczekiwana długość życia: 79.8
Wynik długowieczności: 84.18

Kolorado znany jest z świetnej jazdy na nartach, ale oto 5 najlepszych luksusowych wycieczek narciarskich na świecie, których nie chciałbyś przegapić.

41 Louisville, KY

Populacja: 616 261
Choroba wieńcowa (%): 7.9
Cukrzyca (%): 11.9
Coroczna kontrola (%): 73.7
Usługi profilaktyczne: 37.55
Oczekiwana długość życia: 76.95
Wynik długowieczności: 84.20

Co ciekawe, Louisville jest również jednym z 50 najbezpieczniejszych miast w Ameryce.

40 Norfolk, VA

Populacja: 245 115
Choroba wieńcowa (%): 5
Cukrzyca (%): 9.5
Coroczna kontrola (%): 74.7
Usługi profilaktyczne: 32.75
Oczekiwana długość życia: 75.5
Wynik długowieczności: 84.23

Jeśli uderzasz w kluby jachtowe Norfolk, upewnij się, że ubrasz się, aby zaimponować, nosząc 10 niezbędnych nabrzeża od Brooks Brothers.

39 Sunnyvale, Kalifornia

Populacja: 152 771
Choroba wieńcowa (%): 3.9
Cukrzyca (%): 7.3
Coroczna kontrola (%): 65.3
Usługi profilaktyczne: 31.3
Oczekiwana długość życia: 83.1
Wynik długowieczności: 84.25

Mówiąc o Yahoo!, Nie przegap tej historii o czasie, gdy firma próbowała kupić Facebooka.

38 Cape Coral, Floryda

Populacja: 179 804
Choroba wieńcowa (%): 7.6
Cukrzyca (%): 10.3
Coroczna kontrola (%): 72.7
Usługi profilaktyczne: 33.1
Oczekiwana długość życia: 81
Wynik długowieczności: 84.45

37 Worcester, MA

Populacja: 184 508
Choroba wieńcowa (%): 6
Cukrzyca (%): 10.1
Coroczna kontrola (%): 76.8
Usługi profilaktyczne: 28.65
Oczekiwana długość życia: 79.65
Wynik długowieczności: 84.50

Aby utrzymać twoje serce na zawsze, koniecznie wypróbuj jedną największą rutynę HIIT dla swojego serca.

36 Minneapolis, MN

Populacja: 413 651
Choroba wieńcowa (%): 4.1
Cukrzyca (%): 6.9
Coroczna kontrola (%): 64.6
Usługi profilaktyczne: 34.5
Oczekiwana długość życia: 80.9
Wynik długowieczności: 84.50

Na lunch, aby zaimponować klientom lub szefowi, wypróbuj Manny, Downtown-Straight z najlepszych restauracji na lunch w każdym U.S. Państwo.

35 Bellevue, WA

Populacja: 141 400
Choroba wieńcowa (%): 4.4
Cukrzyca (%): 6.8
Coroczna kontrola (%): 62.2
Usługi profilaktyczne: 36.75
Oczekiwana długość życia: 81.3
Wynik długowieczności: 84.53

34 Huntsville, AL

Populacja: 193 079
Choroba wieńcowa (%): 7
Cukrzyca (%): 11
Coroczna kontrola (%): 71.2
Usługi profilaktyczne: 38.05
Oczekiwana długość życia: 78
Wynik długowieczności: 84.63

Podczas gdy jesteś w Alabamie, nie zapomnij odebrać grilla-sugeruj odniesienie się do naszej listy największych stawów z grilla w każdym U.S. Państwo.

33 Baton Rouge, LA

Populacja: 227 715
Choroba wieńcowa (%): 7
Cukrzyca (%): 11.4
Coroczna kontrola (%): 76
Usługi profilaktyczne: 35.4
Oczekiwana długość życia: 76.25
Wynik długowieczności: 84.63

Jeśli podróżujesz kilka, koniecznie naucz się najlepszego sposobu na wykorzystanie pokoju hotelowego.

32 Nashville, TN

Populacja: 660 388
Choroba wieńcowa (%): 6.2
Cukrzyca (%): 10.4
Coroczna kontrola (%): 73.8
Usługi profilaktyczne: 35.35
Oczekiwana długość życia: 76.8
Wynik długowieczności: 84.68

Nashville jest domem dla L.A. Jackson, jeden z 20 największych hotelowych barów w Ameryce.

31 Denton, TX

Populacja: 133 808
Choroba wieńcowa (%): 4.1
Cukrzyca (%): 7.3
Coroczna kontrola (%): 66.5
Usługi profilaktyczne: 33.75
Oczekiwana długość życia: 80.7
Wynik długowieczności: 84.78

Aby pozostać młodym na zawsze, pamiętaj, aby umieścić na diecie te 25 magicznych produktów przeciwstarzeniowych.

30 Hampton, VA

Populacja: 135 410
Choroba wieńcowa (%): 6.1
Cukrzyca (%): 11.8
Coroczna kontrola (%): 77
Usługi profilaktyczne: 33.75
Oczekiwana długość życia: 76.8
Wynik długowieczności: 84.83

29 Boston, MA

Populacja: 673 184
Choroba wieńcowa (%): 4.7
Cukrzyca (%): 8.6
Coroczna kontrola (%): 73.3
Usługi profilaktyczne: 30
Oczekiwana długość życia: 79.8
Wynik długowieczności: 84.90

Dobra wiadomość: Boston jest najlepiej odbiorczym miastem w Ameryce.

28 Gilbert, AZ

Populacja: 237 133
Choroba wieńcowa (%): 3.7
Cukrzyca (%): 6.1
Coroczna kontrola (%): 64.2
Usługi profilaktyczne: 35.65
Oczekiwana długość życia: 80.05
Wynik długowieczności: 85.05

27 Grand Rapids, MI

Populacja: 196 445
Choroba wieńcowa (%): 6.2
Cukrzyca (%): 9.9
Coroczna kontrola (%): 70.3
Usługi profilaktyczne: 36.3
Oczekiwana długość życia: 79.7
Wynik długowieczności: 85.10

Upewnij się, że twoje serce jest gotowe, aby napinać przez dziesięciolecia: Przeczytaj na 10 SureFire Signs Your Heart jest super silne.

26 Tallahassee, Floryda

Populacja: 190 894
Choroba wieńcowa (%): 4.1
Cukrzyca (%): 7.1
Coroczna kontrola (%): 68.7
Usługi profilaktyczne: 33.9
Oczekiwana długość życia: 79.25
Wynik długowieczności: 85.33

25 Providence, RI

Populacja: 179 219
Choroba wieńcowa (%): 5.1
Cukrzyca (%): 10.1
Coroczna kontrola (%): 78.1
Usługi profilaktyczne: 29
Oczekiwana długość życia: 79.15
Wynik długowieczności: 85.53

Czuję się bardziej zestresowany niż zwykle? Przejmij swoje największe zmartwienia i uporządkuj 5 największych stresorów męskich.

24 Madison, WI

Populacja: 252 551
Choroba wieńcowa (%): 3.8
Cukrzyca (%): 6.3
Coroczna kontrola (%): 65.7
Usługi profilaktyczne: 34.4
Oczekiwana długość życia: 81.05
Wynik długowieczności: 85.53

23 Newport News, VA

Populacja: 181 825
Choroba wieńcowa (%): 5.5
Cukrzyca (%): 10.1
Coroczna kontrola (%): 75
Usługi profilaktyczne: 33.65
Oczekiwana długość życia: 78.15
Wynik długowieczności: 85.60

Również w Wirginii jest Jacqueline Kennedy Onassis Personal Paradise, Merrywood, jeden z 5 historycznych amerykańskich nieruchomości, które można teraz kupić.

22 Clarksville, TN

Populacja: 150 287
Choroba wieńcowa (%): 5.2
Cukrzyca (%): 9.1
Coroczna kontrola (%): 73.4
Usługi profilaktyczne: 36.15
Oczekiwana długość życia: 76.6
Wynik długowieczności: 85.93

21 Knoxville, TN

Populacja: 186 239
Choroba wieńcowa (%): 6.7
Cukrzyca (%): 10.3
Coroczna kontrola (%): 73.9
Usługi profilaktyczne: 38.3
Oczekiwana długość życia: 76.8
Wynik długowieczności: 86.00

20 Scottsdale, AZ

Populacja: 246 645
Choroba wieńcowa (%): 6.2
Cukrzyca (%): 8.1
Coroczna kontrola (%): 69.3
Usługi profilaktyczne: 36.95
Oczekiwana długość życia: 80.05
Wynik długowieczności: 86.00

Oprócz posiadania jednych z najdłużej żyjących obywateli, Scottsdale był domem dla jednego z 20 szalonych hollywoodzkich krachów wszechczasów.

19 Charleston, SC

Populacja: 134 385
Choroba wieńcowa (%): 5.1
Cukrzyca (%): 8.9
Coroczna kontrola (%): 67.8
Usługi profilaktyczne: 39.9
Oczekiwana długość życia: 78.35
Wynik długowieczności: 86.03

18 Naperville, IL

Populacja: 147 122
Choroba wieńcowa (%): 4.3
Cukrzyca (%): 6.9
Coroczna kontrola (%): 67.4
Usługi profilaktyczne: 35.1
Oczekiwana długość życia: 81.8
Wynik długowieczności: 86.55

Dodaj lata do swojego życia, zanotując i unikając 40 najbardziej niezdrowych potraw, jeśli masz ponad 40.

17 McKinney, TX

Populacja: 172 298
Choroba wieńcowa (%): 4
Cukrzyca (%): 7.5
Coroczna kontrola (%): 69.3
Usługi profilaktyczne: 34.75
Oczekiwana długość życia: 81.95
Wynik długowieczności: 87.25

16 Greensboro, NC

Populacja: 287 027
Choroba wieńcowa (%): 5.9
Cukrzyca (%): 10.1
Coroczna kontrola (%): 74.8
Usługi profilaktyczne: 37.4
Oczekiwana długość życia: 78.35
Wynik długowieczności: 87.28

Wypróbuj te 5 luksusowych zajęć ćwiczeń, które każda sprawna osoba musi spróbować wleczyć emocje do swoich treningów.

15 Sioux Falls, SD

Populacja: 174 360
Choroba wieńcowa (%): 5.7
Cukrzyca (%): 7.3
Coroczna kontrola (%): 69.4
Usługi profilaktyczne: 38.7
Oczekiwana długość życia: 79.65
Wynik długowieczności: 87.38

14 Fayetteville, NC

Populacja: 204 759
Choroba wieńcowa (%): 5.7
Cukrzyca (%): 10.4
Coroczna kontrola (%): 76.9
Usługi profilaktyczne: 38.1
Oczekiwana długość życia: 76.2
Wynik długowieczności: 87.55

Ćwiczenia jest oczywiście jednym z najskuteczniejszych osób prowadzących stres, ale jeśli potrzebujesz czegoś innego, wypróbuj jeden z 10 najlepszych byster.

13 Winston-Salem, NC

Populacja: 242 203
Choroba wieńcowa (%): 6.8
Cukrzyca (%): 11.6
Coroczna kontrola (%): 75.4
Usługi profilaktyczne: 40.35
Oczekiwana długość życia: 77.95
Wynik długowieczności: 87.65

12 Lexington, KY

Populacja: 318 449
Choroba wieńcowa (%): 6.5
Cukrzyca (%): 10
Coroczna kontrola (%): 72
Usługi profilaktyczne: 41.45
Oczekiwana długość życia: 78.35
Wynik długowieczności: 87.65

Aby uzyskać więcej sposobów na spowolnienie starzenia się, bądź młodszy każdego dnia dzięki tym 25 tajemnicom długowieczności.

11 Charlotte, NC

Populacja: 842 051
Choroba wieńcowa (%): 5.1
Cukrzyca (%): 9.2
Coroczna kontrola (%): 73.1
Usługi profilaktyczne: 37.65
Oczekiwana długość życia: 79.45
Wynik długowieczności: 87.95

10 Virginia Beach, VA

Populacja: 452 602
Choroba wieńcowa (%): 4.9
Cukrzyca (%): 8.2
Coroczna kontrola (%): 73.1
Usługi profilaktyczne: 36.25
Oczekiwana długość życia: 79.8
Wynik długowieczności: 88.03

Virginia Beach to także jedno ze 100 najlepszych miejsc do wychowywania rodziny, co czyni ją podwójnie atrakcyjną.

9 Chesapeake, Va

Populacja: 237 940
Choroba wieńcowa (%): 5.4
Cukrzyca (%): 9.6
Coroczna kontrola (%): 76.8
Usługi profilaktyczne: 36.6
Oczekiwana długość życia: 78.4
Wynik długowieczności: 88.40

8 Plano, TX

Populacja: 286 057
Choroba wieńcowa (%): 4.2
Cukrzyca (%): 8
Coroczna kontrola (%): 70.9
Usługi profilaktyczne: 36.2
Oczekiwana długość życia: 81.95
Wynik długowieczności: 88.43

Mark Zuckerberg Niedawno odwiedził Teksas podczas swojej „trasy słuchowej”; To jeden z 11 znaków Mark Zuckerberg zdecydowanie kandyduje na prezydenta.

7 Olathe, KS

Populacja: 135 473
Choroba wieńcowa (%): 4
Cukrzyca (%): 7.1
Coroczna kontrola (%): 67.7
Usługi profilaktyczne: 38.9
Oczekiwana długość życia: 81.6
Wynik długowieczności: 88.55

6 Durham, NC

Populacja: 263 016
Choroba wieńcowa (%): 5.1
Cukrzyca (%): 9.2
Coroczna kontrola (%): 74.8
Usługi profilaktyczne: 38.25
Oczekiwana długość życia: 78.95
Wynik długowieczności: 88.85

5 Frisco, TX

Populacja: 163 656
Choroba wieńcowa (%): 3.2
Cukrzyca (%): 6.3
Coroczna kontrola (%): 69.6
Usługi profilaktyczne: 37.05
Oczekiwana długość życia: 80.7
Wynik długowieczności: 88.93

4 Raleigh, NC

Populacja: 458 880
Choroba wieńcowa (%): 4.5
Cukrzyca (%): 7.7
Coroczna kontrola (%): 70.6
Usługi profilaktyczne: 39.4
Oczekiwana długość życia: 80.75
Wynik długowieczności: 89.28

Jeśli będziesz głodny podczas globotowania, zawsze możesz odwiedzić jeden z tych najlepszych wypadów wakacyjnych dla smakoszy.

3 Alexandria, Wirginia

Populacja: 155 810
Choroba wieńcowa (%): 3.9
Cukrzyca (%): 7.2
Coroczna kontrola (%): 71
Usługi profilaktyczne: 37.3
Oczekiwana długość życia: 81.6
Wynik długowieczności: 89.40

2 Overland Park, KS

Populacja: 188 966
Choroba wieńcowa (%): 4.7
Cukrzyca (%): 7.6
Coroczna kontrola (%): 70.5
Usługi profilaktyczne: 40.9
Oczekiwana długość życia: 81.6
Wynik długowieczności: 90.35

Przedłużyć swoje życie, myśląc o tym, co włożyłeś w swoje ciało-dlaczego kontrolowanie kalorii może być twoją fontanną młodzieży.

1 Cary, NC

Populacja: 162 320
Choroba wieńcowa (%): 4.5
Cukrzyca (%): 6.7
Coroczna kontrola (%): 71.8
Usługi profilaktyczne: 43
Oczekiwana długość życia: 80.75
Wynik długowieczności: 92.18

A teraz naucz się 100 sposobów życia do 100.

Aby uzyskać więcej niesamowitych porad, aby żyć mądrzej, wyglądać lepiej i poczuć się młodszym, śledź nas teraz na Facebooku!