50 najsilniejszych miast w Ameryce

Dieta i ćwiczenia są ważne, ale inne czynniki mogą mieć ogromny wpływ na to, czy dana osoba prowadzi zdrowy styl życia. Ludzie, z którymi się otaczasz, codzienne rutyny i środowisko, w którym żyjesz. Życie w mieście, w którym ćwiczenia są normą i gdzie siłownie i zdrowe jedzenie są wszechobecne, wpłyną na to, czy dana osoba trzyma się zdrowych nawyków-lub kończy się z jelitami i podwójnym podbródkiem.

Mając to na uwadze, przyciągnęliśmy szereg punktów danych, aby ocenić, które miasta w Stanach Zjednoczonych są „najsilniejsze.„Obejmują one liczbę siłowni na mieszkańca (na firmę badawczą AGGDATA), poziom aktywności fizycznej i dostęp do możliwości ćwiczeń (zgodnie z U.S. Spis powszechny „Zdrowe rankingi),„ Zdrowy wynik miasta ”według Wallethuba (który czerpie z 34 odpowiednich wskaźników, w tym rynków rolników na mieszkańca, dostęp do opieki zdrowotnej i nie tylko), i wynikiem spaceru (co mierzy możliwość chodzenia miasta opartego na mieście w odległości do pobliskich miejsc i życzliwości dla pieszych). Na podstawie tych informacji stworzyliśmy wynik dopasowania i umieściliśmy najsilniejsze miasta poniżej. A po drugiej stronie monety należy sprawdzić najgrubsze miasta w Ameryce. 

50 Peoria, IL

Populacja: 114 265
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 0.43
Aktywność fizyczna: 76
Wynik zdrowego miasta: 53.46
Dostęp do ćwiczeń: 77
Wynik spaceru: 29
Całkowity wynik dopasowania: 55.692

Aby uzyskać wspaniałe porady fitness, poznaj 5 łatwych sposobów na przekształcenie się w poranną maszynę treningową.

49 Rancho Cucamonga, Kalifornia

Populacja: 176 534
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 0.57
Aktywność fizyczna: 81
Wynik zdrowego miasta: 57.72
Dostęp do ćwiczeń: 90
Walk Score: 38
Całkowity wynik dopasowania: 64.744

Aby ćwiczyć tak samo jak ludzie w Rancho Cucamonga, poznaj 11 sposobów, w jaki inteligentni ludzie motywują się, aby iść na siłownię.

48 Tallahassee, Floryda

Populacja: 190 894
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 0.7
Aktywność fizyczna: 82
Wynik zdrowego miasta: 53.01
Dostęp do ćwiczeń: 94
Walk Score: 32
Całkowity wynik dopasowania: 66.202

I kiedy jesteś przy tym, pamiętaj, aby wypróbować jedną największą rutynę HIIT dla swojego serca.

47 Spokane, WA

Populacja: 215 973
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 0.72
Aktywność fizyczna: 82
Wynik zdrowego miasta: 51.64
Dostęp do ćwiczeń: 87
Walk Score: 48
Całkowity wynik dopasowania: 68.128

Aby zwiększyć własny poziom sprawności, skorzystaj z jednej najskuteczniejszej maszyny sercowej na siłowni.

46 Santa Clarita, Kalifornia

Populacja: 181 972
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 0.67
Aktywność fizyczna: 82
Wynik zdrowego miasta: 59.67
Dostęp do ćwiczeń: 98
Walk Score: 34
Całkowity wynik dopasowania: 68.134

I stopić jeszcze więcej kalorii, wypróbuj dowolny z 10 najlepszych treningów kardio dla osób powyżej 40 roku życia.

45 Gilbert, AZ

Populacja: 237 133
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 0.86
Aktywność fizyczna: 82
Wynik zdrowego miasta: 51.44
Dostęp do ćwiczeń: 93
Wynik spaceru: 29
Całkowity wynik dopasowania: 68.288

Aby uzyskać bardziej doskonałe porady fitness, naucz się jednego podstawowego ćwiczenia, które zniszczy cały brzuch.

44 Springfield, MO

Populacja: 167 319
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 0.91
Aktywność fizyczna: 77
Wynik zdrowego miasta: 52.56
Dostęp do ćwiczeń: 84
Walk Score: 38
Całkowity wynik dopasowania: 68.512

Jeśli tylko przechodzisz przez Springfield, pamiętaj, aby nauczyć się tego ćwiczenia, które możesz wykonać w dowolnym miejscu, w tym hotelową łazienkę.

43 Chandler, AZ

Populacja: 247 477
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 0.86
Aktywność fizyczna: 82
Wynik zdrowego miasta: 51.27
Dostęp do ćwiczeń: 93
Walk Score: 35
Całkowity wynik dopasowania: 69.454

Aby zoptymalizować dietę pod kątem fitness, koniecznie sprawdź 10 najlepszych potraw dla szczęśliwego i zdrowego serca.

42 Fremont, CA

Populacja: 233 136
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 0.65
Aktywność fizyczna: 84
Wynik zdrowego miasta: 58.82
Dostęp do ćwiczeń: 100
Wynik spaceru: 44
Całkowity wynik dopasowania: 70.364

Aby promować zdrowie we wszystkich aspektach swojego życia, należy nauczyć się 10 najlepszych bustterów stresowych bez wysiłku.

41 Honolulu, cześć

Populacja: 374 658
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 0.5
Aktywność fizyczna: 81
Wynik zdrowego miasta: 62.67
Dostęp do ćwiczeń: 95
Walk Score: 64
Całkowity wynik dopasowania: 70.534

Aby uzyskać jeszcze więcej inspiracji plażowych-jeśli potrzebujesz tego, z pewnością sprawdzi 15 bogini, które udowodnią, że neonowe bikini wróciły w stylu.

40 st. Louis, MO

Populacja: 311,404
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 0.66
Aktywność fizyczna: 77
Wynik zdrowego miasta: 53.02
Dostęp do ćwiczeń: 97
Walk Score: 65
Całkowity wynik dopasowania: 71.604

Aby jak najlepiej wykorzystać treningi, pamiętaj, aby dodać 5 najlepszych przekąsek wysokobiałkowych wszechczasów do swojej diety.

39 Scottsdale, AZ

Populacja: 246 645
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 0.86
Aktywność fizyczna: 82
Wynik zdrowego miasta: 67.14
Dostęp do ćwiczeń: 93
Walk Score: 32
Całkowity wynik dopasowania: 72.028

Aby utrzymać poziom sprawności, nie przegap 10 węglowodanów, które nie wykoleją sześciopak.

38 Boise, id

Populacja: 223 154
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 0.91
Aktywność fizyczna: 84
Wynik zdrowego miasta: 58.36
Dostęp do ćwiczeń: 92
Walk Score: 40
Całkowity wynik dopasowania: 73.072

I podczas gdy jesteś w formie, dowiedz się 30 sposobów, w jakie ćwiczenia poprawia twoje życie seksualne.

37 Tampa, Floryda

Populacja: 377 165
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 0.87
Aktywność fizyczna: 78
Wynik zdrowego miasta: 55.5
Dostęp do ćwiczeń: 95
Wynik spaceru: 50
Całkowity wynik dopasowania: 73.1

A jeśli uderzasz na plażę w Tampie, wypróbuj jeden z 25 najlepszych nowych strojów kąpielowych dla mężczyzn.

36 Reno, NV

Populacja: 245 255
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 1
Aktywność fizyczna: 84
Wynik zdrowego miasta: 53.17
Dostęp do ćwiczeń: 91
Walk Score: 38
Całkowity wynik dopasowania: 73.234

Reno nie jest zbyt daleko od Vegas, więc kiedy tu jesteś, poznaj jedną sztuczkę, aby podwoić swoje pieniądze w kasynie Vegas.

35 Salt Lake City, UT

Populacja: 193 744
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 0.64
Aktywność fizyczna: 84
Wynik zdrowego miasta: 67.5
Dostęp do ćwiczeń: 95
Walk Score: 57
Całkowity wynik dopasowania: 73.5

Salt Lake ma na pewno świetne narty, ale nie tak fajne, jak 5 najbardziej luksusowych wycieczek narciarskich, które można wybrać na świecie.

34 Long Beach, Kalifornia

Populacja: 470,130
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 0.67
Aktywność fizyczna: 82
Wynik zdrowego miasta: 51.07
Dostęp do ćwiczeń: 98
Wynik spaceru: 70
Całkowity wynik dopasowania: 73.614

Aby wyglądać na absolutnie najlepiej na plaży, wypróbuj 4 treningi AB, które dadzą ci sześciopak za sześć tygodni.

33 Lincoln, NE

Populacja: 280 364
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 1.2
Aktywność fizyczna: 76
Wynik zdrowego miasta: 57.03
Dostęp do ćwiczeń: 74
Walk Score: 43
Całkowity wynik dopasowania: 74.006

Pamiętaj też, aby sprawdź 5 niezbędnych mięśni pasujących ludzi nigdy nie ignorują, gdy uderzają na siłownię.

32 Glendale, Kalifornia

Populacja: 200 831
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 0.67
Aktywność fizyczna: 82
Wynik zdrowego miasta: 56.26
Dostęp do ćwiczeń: 98
Wynik spaceru: 69
Całkowity wynik dopasowania: 74.452

A jeśli zbyt długo znajdziesz się w Kalifornii, pamiętaj, aby wypróbować 10 produktów do pielęgnacji skóry, które z pewnością pokonają letnie słońce.

31 Orlando, Floryda

Populacja: 277,173
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 0.79
Aktywność fizyczna: 97
Wynik zdrowego miasta: 56.44
Dostęp do ćwiczeń: 98
Walk Score: 42
Całkowity wynik dopasowania: 74.488

Orlando to fajne miejsce na podróż i wszystko, z zabawnymi przejażdżkami i parkami, ale spróbuj trochę bardziej ryzykownego i odrzuć do 10 tajnych ucieczek, w których ukrywa się jeden procent.

30 Pittsburgh, PA

Populacja: 303 625
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 0.86
Aktywność fizyczna: 78
Wynik zdrowego miasta: 51.71
Dostęp do ćwiczeń: 95
Walk Score: 62
Całkowity wynik dopasowania: 74.542

Zanim jednak wyjdziesz i poradzisz sobie z jakimkolwiek ćwiczeniami, upewnij się, że znasz 5 najlepszych odcinków do zrobienia przed jakimkolwiek treningiem.

29 Tempe, AZ

Populacja: 182 498
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 0.86
Aktywność fizyczna: 82
Wynik zdrowego miasta: 58.92
Dostęp do ćwiczeń: 93
Walk Score: 54
Całkowity wynik dopasowania: 74.784

28 Napa, Kalifornia

Populacja: 80 416
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 1.5
Aktywność fizyczna: 84
Wynik zdrowego miasta: nie dotyczy
Dostęp do ćwiczeń: 94
Walk Score: 46
Całkowity wynik dopasowania: 74.8

Przed rozpoczęciem podróży do Napa upewnij się, że dokładnie wiesz, jak zauważyć butelkę podrobionego wina.

27 Atlanta, GA

Populacja: 472 522
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 0.98
Aktywność fizyczna: 82
Wynik zdrowego miasta: 56.42
Dostęp do ćwiczeń: 90
Walk Score: 49
Całkowity wynik dopasowania: 75.084

Widząc, że lotnisko w Atlancie jest najbardziej ruchliwe w kraju, kiedy nie lecą, upewnij się, że znasz najlepsze miejsce do złapania na dowolnym samolocie.

26 Vancouver, WA

Populacja: 174 826
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 1
Aktywność fizyczna: 83
Wynik zdrowego miasta: 55.54
Dostęp do ćwiczeń: 96
Wynik spaceru: 41
Całkowity wynik dopasowania: 75.108

25 Austin, TX

Populacja: 947 890
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 1.1
Aktywność fizyczna: 82
Wynik zdrowego miasta: 53.82
Dostęp do ćwiczeń: 94
Walk Score: 40
Całkowity wynik dopasowania: 75.964

Aby zrobić sobie przerwę od fitness, pamiętaj, aby wypróbować La Barbecue, jeden z 50 największych stawów grilla w całym kraju.

24 San Diego, Kalifornia

Populacja: 1 407 000
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 1
Aktywność fizyczna: 84
Wynik zdrowego miasta: 54.61
Dostęp do ćwiczeń: 96
Wynik spaceru: 51
Całkowity wynik dopasowania: 77.122

Podczas gdy jesteś na wodzie, spróbuj wyjść na klasę wiosłową, jedna z 5 luksusowych ćwiczeń, najlepiej jak najsilniejsi ludzie.

23 Santa Cruz, Kalifornia

Populacja: 64 465
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 1.4
Aktywność fizyczna: 87
Wynik zdrowego miasta: nie dotyczy
Dostęp do ćwiczeń: 96
Walk Score: 63
Całkowity wynik dopasowania: 77.2

22 Miami, Floryda

Populacja: 453 579
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 0.77
Aktywność fizyczna: 79
Wynik zdrowego miasta: 52.46
Dostęp do ćwiczeń: 99
Walk Score: 79
Całkowity wynik dopasowania: 77.292

Podczas gdy jesteś w Miami, udaj się na wschód, Miami, jeden z 20 najlepszych barów hotelowych w Ameryce już teraz.

21 Virginia Beach, VA

Populacja: 452 602
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 1.31
Aktywność fizyczna: 81
Wynik zdrowego miasta: 52.28
Dostęp do ćwiczeń: 90
Wynik na spacer: 33
Całkowity wynik dopasowania: 77.456

20 Raleigh, NC

Populacja: 458 880
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 1.3
Aktywność fizyczna: 83
Wynik zdrowego miasta: 53.55
Dostęp do ćwiczeń: 91
Walk Score: 30
Całkowity wynik dopasowania: 77.51

19 Chapel Hill, NC

Populacja: 263 016
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 1.4
Aktywność fizyczna: 79
Wynik zdrowego miasta: 50.32
Dostęp do ćwiczeń: 91
Wynik spaceru: 29
Całkowity wynik dopasowania: 77.864

18 Fort Lauderdale, Floryda

Populacja: 178 752
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 0.96
Aktywność fizyczna: 77
Wynik zdrowego miasta: 58.82
Dostęp do ćwiczeń: 100
Walk Score: 59
Całkowity wynik dopasowania: 78.164

Aby uzyskać więcej świetnych porad fitness, poznaj 6 najlepszych treningów z jednym ciałem w całym czasie wszechczasów.

17 Santa Rosa, Kalifornia

Populacja: 175 155
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 1.1
Aktywność fizyczna: 86
Wynik zdrowego miasta: 56.25
Dostęp do ćwiczeń: 95
Wynik spaceru: 44
Całkowity wynik dopasowania: 78.25

16 Irvine, CA

Populacja: 266 122
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 1.02
Aktywność fizyczna: 84
Wynik zdrowego miasta: 63.23
Dostęp do ćwiczeń: 99
Wynik spaceru: 44
Całkowity wynik dopasowania:  78.446

Sprawdź także jedno ćwiczenie, które udowodniono, że cofnie zegar w starzeniu się.

15 Sacramento, CA

Populacja: 495 234
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 1.13
Aktywność fizyczna: 83
Wynik zdrowego miasta: 54.66
Dostęp do ćwiczeń: 97
Walk Score: 47
Całkowity wynik dopasowania: 78.932

14 Garden Grove, Kalifornia

Populacja: 174 858
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 1.02
Aktywność fizyczna: 84
Wynik zdrowego miasta: 51.23
Dostęp do ćwiczeń: 99
Wynik spaceru: 61
Całkowity wynik dopasowania: 79.446

13 Overland Park, KS

Populacja: 188 966
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 1.27
Aktywność fizyczna: 83
Wynik zdrowego miasta: 55.76
Dostęp do ćwiczeń: 99
Walk Score: 35
Całkowity wynik dopasowania: 79.952

12 Huntington Beach, Kalifornia

Populacja: 200 652
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 1.02
Aktywność fizyczna: 82
Wynik zdrowego miasta: 63.23
Dostęp do ćwiczeń: 98
Walk Score: 55
Całkowity wynik dopasowania: 80.046

11 Denver, co

AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Populacja: 693 060
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 1
Aktywność fizyczna: 88
Wynik zdrowego miasta: 57.65
Dostęp do ćwiczeń: 100
Wynik spaceru: 61
Całkowity wynik dopasowania: 81.33

Podczas gdy jesteś w Denver, sprawdź hotel Teatro, jeden z Anthony Bourdain12 ulubionych hoteli butikowych w kraju.

10 San Jose, Kalifornia

Populacja: 1 025 350
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 1.2
Aktywność fizyczna: 85
Wynik zdrowego miasta: 53.78
Dostęp do ćwiczeń: 98
Wynik spaceru: 51
Całkowity wynik dopasowania: 81.556

9 Minneapolis, MN

Populacja: 413 651
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 1.2
Aktywność fizyczna: 84
Wynik zdrowego miasta: 58.19
Dostęp do ćwiczeń: 99
Wynik spaceru: 69
Całkowity wynik dopasowania: 86.038

8 Portland, lub

Populacja: 639 863
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 1.2
Aktywność fizyczna: 87
Wynik zdrowego miasta: 65.16
Dostęp do ćwiczeń: 99
Walk Score: 65
Całkowity wynik dopasowania: 87.232

A jeśli znajdziesz się w Portland na świeżym powietrzu, upewnij się, że zakładasz najbardziej nierówny, wszechstronny blezer, który możesz kupić.

7 Waszyngton, DC

Populacja: 681,170
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 1.2
Aktywność fizyczna: 83
Wynik zdrowego miasta: 60.24
Dostęp do ćwiczeń: 100
Walk Score: 77
Całkowity wynik dopasowania: 88.048

Mówiąc o Waszyngtonie, szczotkowanie 45 razy było to „początek końca” Donald Trump.

6 Oakland, Kalifornia

Populacja: 420 005
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 1.38
Aktywność fizyczna: 82
Wynik zdrowego miasta: 54.41
Dostęp do ćwiczeń: 96
Wynik spaceru: 72
Całkowity wynik dopasowania: 88.482

5 Seattle, WA

Populacja: 704 352
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 1.2
Aktywność fizyczna: 86
Wynik zdrowego miasta: 67.08
Dostęp do ćwiczeń: 98
Walk Score: 73
Całkowity wynik dopasowania: 88.816

4 Boulder, co

Populacja: 108 090
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 2
Aktywność fizyczna: 91
Wynik zdrowego miasta: nie dotyczy
Dostęp do ćwiczeń: 98
Walk Score: 58
Całkowity wynik dopasowania: 89.4

3 Madison, WI

Populacja: 252, 551
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 1.7
Aktywność fizyczna: 84
Wynik zdrowego miasta: 56.99
Dostęp do ćwiczeń: 95
Walk Score: 49
Całkowity wynik dopasowania: 90.998

2 San Francisco, Kalifornia

Populacja: 864 816
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 1.2
Aktywność fizyczna: 84
Wynik zdrowego miasta: 68.06
Dostęp do ćwiczeń: 100
Walk Score: 86
Całkowity wynik dopasowania: 91.612

1 Boston, MA

Populacja: 673 184
Siłownia na 10 000 mieszkańców: 1.8
Aktywność fizyczna: 82
Wynik zdrowego miasta: 54.06
Dostęp do ćwiczeń: 100
Wynik spaceru: 81
Całkowity wynik dopasowania: 97.06

A teraz sprawdź 100 sposobów bycia zdrowszą osobą już teraz.

Aby uzyskać więcej niesamowitych porad dotyczących życia mądrzejszego, wyglądania lepiej, czując się młodsza i grać mocniej, Śledź nas teraz na Facebooku!