Przerażający objaw, który wywołał podróż Jennifer Lopez do odnowy biologicznej

Brak obcy w centrum uwagi, tancerza potrójnego zagrożenia, piosenkarza i aktora Jennifer Lopez ponownie pojawia się na nagłówkach. Ale tym razem nie dotyczy to albumu lub jej głośnego zaręczyn w odświeżoną miłość Ben Affleck. Zamiast tego jest to coś bardziej osobistego zdrowia. W niedawnym biuletynie dla fanów 52-letnia gwiazda otwiera się na temat kryzysu medycznego, który, jak twierdziła.„Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, w jaki sposób Strach zdrowia Lopeza rozpoczął„ podróż do odnowy biologicznej ”, która, jak mówi."

Przeczytaj następny: Hailey Bieber mówi, że był to pierwszy znak skrzepu w jej mózgu.

JLO przyjęła swoje zdrowie za pewnik.

W wieku 22 lat w 1991 r W żywym kolorze. W 1997 Selena i szybko stając się najlepiej opłacaną aktorką Latynoską w Hollywood. Jednak meteoryczny wzrost Lopeza przyniósł koszt, ponieważ podzieliła się w ostatnim biuletynie fanom.

„Był czas w moim życiu, w którym spałem trzy do pięciu godzin na noc. Byłbym na planie przez cały dzień i w studio przez całą noc, robił śmieci i kręcąc filmy w weekendy - napisała. „Byłem pod koniec lat dwudziestych i myślałem, że jestem niezwyciężony. Aż pewnego dnia siedziałem w przyczepie i całej pracy i stresu, jaki przyniósł sobie, w połączeniu z niewystarczającym snem, aby odzyskać mentalnie, dogoniłem mnie."

Przeczytaj to następne: To był pierwszy znak Afazji Bruce'a Willisa, współpracownicy twierdzą.

Przerażający incydent był poważnym budzeniem dla Lopeza.

Zaskakujący odcinek służył jako budzenie się do gwiazdy, która twierdzi, że wykonała pracę „tak bardzo domniejącym się priorytetem”, że zaniedbała własne podstawowe potrzeby związane z dbaniem o siebie. „Czułem się sparaliżowany fizycznie” - przypomniał sobie Lopez w biuletynie. „Przeszedłem od czucia się zupełnie normalnie do myślenia o tym, co muszę zrobić tego dnia i nagle czułem się, jakbym nie mógł się poruszać. Byłem całkowicie zamrożony - napisał Lopez, dodając, że „nie widziała wyraźnie."

Objawy przestraszyły Lopeza i „strach spotęgował się”, gdy desperacko próbowała zrozumieć, co się z nią dzieje. „Teraz wiem, że był to klasyczny atak paniki wywołany wyczerpaniem, ale nigdy nie słyszałem tego terminu” - napisał Lopez. „Myślałem, że tracę rozum."

Mówi, że strach wywołał jej „Podróż do odnowy biologicznej."

Połowa czasu Ochroniarz Star przybył na planie i zabrał ją do lekarza. „Zapytałem lekarza, czy oszalałem. Powiedział: „Nie, nie jesteś szalony. Potrzebujesz spania… zaśnij od siedmiu do dziewięciu godzin spać na noc, nie pij kofeiny i upewnij się, że dostaniesz treningi, jeśli zamierzasz wykonać tyle pracy.'"AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Chociaż Lopez była w najwyższym momencie w swoich albumach związanych z karierą, filmami, marką stylu życia i małżeństwa-żniwo, które na jej ciało było po prostu zbyt wysokie, teraz mówi, że teraz mówi. „Uświadomiłem sobie, jak poważne mogą być konsekwencje ignorowanie tego, co moje ciało i umysł musiały być zdrowe-i tam zaczęła się moja podróż do dobrego samopoczucia."

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Lopez widzi teraz swoje zdrowie w zupełnie nowym świetle.

Wyjdź za mnie Aktor twierdzi, że był to kluczowy punkt zwrotny, który pokazał jej znaczenie życia „bardzo zdrowego i zrównoważonego życia.„Nalega, aby jej rutyna odnowy biologicznej obejmuje suplementy, krem ​​przeciwsłoneczny, serum i duży sen, dotyczy„ pro-życie w porównaniu z przeciwstawianiem ”, choć korzyści dla jej ponadczasowego wyglądu są jasne.

„Myślę o spaniu jak mały czas czasowy. Położyłeś się i wchodzisz w przestrzeń, w której się zachowujesz, a potem wychodzisz z nowej, młodszej osoby niż wcześniej. Czasami budzę się i mówię: „Wow! Właśnie straciłem 10 lat bez twarzy!„Właśnie to może zrobić dla ciebie dobry sen” - mówi Lopez.

Inną oczywistą korzyścią jest ciągłe popęd Lopeza i energia w ciągu 30 lat w wyjątkowo wymagającą karierę. „Jest przerwa!„Niedawno powiedziała Rozrywka dziś wieczorem. „Mistrzowie są dokonywani w trzecim i czwartym kwartale. Wtedy wygrywasz! Czuję, że pozostało mi wiele. Więc jestem bardzo podekscytowany."