Sekret wychowywania zdrowych dzieci

Jeśli oglądasz praktycznie jakikolwiek amerykański sitcom w latach 1950–1995, wiele najlepiej ożywionych rozmów dzieje się, gdy rodzina jest zmuszona do bycia razem, gdy siedzą przy stole. Daleki od bycia tropem telewizyjnym, obiad jako rodzina była kiedyś kamieniem węgielnym amerykańskiego społeczeństwa. Ale teraz te dni maleją.

Według ankiety z 2016 r.S. Rodzice, prowadzone przez Toluna, firmę ankietową z siedzibą w Dallas w Teksasie, 47 procent rodziców twierdzi, że dzieli mniej posiłków z rodziną niż w przypadku dorastania, a kolejne 43 procent rodziców twierdzi, że ma teraz mniej posiłków rodzinnych niż teraz mniej posiłków rodzinnych niż teraz mają mniej posiłków rodzinnych niż Zrobili pięć lat temu. Jednym z powodów jest to bez wątpienia fakt, że wskaźnik rozwodu jest znacznie wyższy niż w Zostaw to Beaver dni, a drugi to prawdopodobnie fakt, że ludzie są obecnie bardziej zajęci. Ale nawet z tych, którzy znajdują czas na złamanie chleba co noc, 57 procent stwierdziło, że „czas jakości” jest zakłócony przez obecność technologii, statystyki wyższe wśród tysiącleci niż nie-tlenlenowie. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Podczas gdy niektórzy blogerzy mamusi uważają, że śmierć rodzinnego obiadu jest niczym wielkim, niedawne badanie University of Montreal błagałoby się. Badanie, opublikowane w czwartek w Journal of Developmental & Behavioural Pediatrics, Zbadał grupę dzieci urodzonych w Quebecu w latach 1997–1998 i ustaliły, że dzieci, które rutynowo jedzą obiad z rodziną, dorastają na bardziej zdrowych i zrównoważonych psychicznie dorosłych.

Podczas gdy podobne badania, o podobnych wynikach, były przeprowadzane w przeszłości, profesor Pyschoeducation i współautorka, Linda Pagani, powiedziała, że ​​„w przeszłości naukowcy nie byli jasni, czy rodziny, które zjadły razem, były po prostu zdrowsze na początek na początek. I mierzenie, jak często rodziny jedzą razem i jak dzieci radzą sobie w tym momencie, może nie uchwycić złożoności doświadczenia środowiskowego."

Jako tacy naukowcy zaczęli obserwować dzieci, gdy mieli zaledwie 5 miesięcy w ramach podłużnego badania rozwoju dziecka Quebec. W wieku 6 lat ich rodzice zaczęli informować o tym, jak często jedli obiad jako rodzina, a w wieku 10 lat zgłosili swoje dobrobyt fizyczny i emocjonalny.

„Postanowiliśmy przyjrzeć się długoterminowym wpływowi dzielenia się posiłkami jako doświadczeniem rodzinnym wczesnego dzieciństwa w próbie dzieci urodzonych w tym samym roku, i regularnie śledziliśmy, gdy dorastali. Korzystając z kohorty porodowej, badanie to analizuje prospektywne powiązania między jakością środowiskową doświadczenia w posiłku rodzinnym w wieku 6 lat a dobrostanem dzieci w wieku 10 lat-powiedział Pagani.

„Ponieważ mieliśmy wiele informacji o dzieciach przed wiekiem w wieku 6 lat jako ich temperamentu i zdolności poznawczych, edukacji ich matki i cech psychologicznych oraz wcześniejszej konfiguracji rodziny i funkcjonowania-były w stanie wyeliminować wszelkie wcześniej istniejące warunki dzieci lub rodziny, które mogłyby rzucić inne światło na nasze wyniki ”, powiedział Université de Montréal Doktorant i Study Współpracownik Marie-Josée Harbec. „To było naprawdę idealne jako sytuacja."

Ich ustalenia wskazują, że 10-latkowie, którzy regularnie jadali obiad z rodziną od 6 roku życia, byli bardziej sprawni fizycznie, mieli lepsze umiejętności społeczne i byli mniej zbuntowane lub agresywne.

„Obecność rodziców podczas posiłków prawdopodobnie zapewnia małym dzieciom z pierwszej ręki interakcji społecznych, dyskusje na temat problemów społecznych i codziennych problemów oraz zastępcze uczenie się interakcji prospołecznych w znajomym i bezpiecznym emocjonalnym otoczeniu. Doświadczenie pozytywnych form komunikacji może prawdopodobnie pomóc dziecku w lepszych umiejętnościach komunikacyjnych z ludźmi spoza jednostki rodzinnej. Nasze ustalenia sugerują, że posiłki rodzinne nie są wyłącznie markerami jakości środowiska domowego, ale są również łatwymi celami dla edukacji rodziców na temat poprawy samopoczucia dzieci-powiedział Pagani.

Ich wyniki są zgodne z naszymi badaniami nad korelacją między rodzinnymi kolacjami a zachowaniem. W 2012 r. National Center on Addiction and Substances Abuse przeprowadziło ankietę tysiące amerykańskich nastolatków i stwierdziło, że ci, którzy rutynowo spożywali obiad z rodzicami jako rodzina, mieli 1.5 razy prawdopodobne jest dobre relacje z matką i ojcem, a zatem 4 razy mniej prawdopodobne, że palili trawkę, połowę tak samo jak alkohol i 2.5 razy mniej prawdopodobne, że wędzone papierosy.

Oczywiście inne badania wskazują, że aby podnieść dobrze skorygowaną istotę ludzką, ważne jest, aby upewnić się, że spędziłeś czas z dzieckiem, niezależnie od tego, czy to na śniadaniu, kolacji, czy po prostu grać na zewnątrz na zewnątrz. Jeśli zainspirujesz się do usiąść swoich bliskich w tym sezonie świątecznym, oto 5 sposobów, które fajni tatusiowie mogą sprawić, że rodzinny obiad był o wiele bardziej niesamowity.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby zarejestrować się w naszym bezpłatnym codziennym biuletynie!