Najgorsza rzecz, którą robisz w publicznych łazienkach, choroba zakaźna ostrzega

Rzadko jest to pierwszy wybór, aby skorzystać z publicznej łazienki, ale kiedy natura dzwoni, może to być twoje jedyne opcje. Czasami publiczne toalety są błyszczące czyste dla oka (i nosa). Innym razem… nie tyle. Jeśli używasz publicznej łazienki w jakimkolwiek stanie, możesz zmniejszyć ekspozycję na zarazki mi. coli, Salmonella, i norowirus wykorzystujący zdrowy rozsądek i odrobinę kreatywnego manewrowania. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co robić i czego nie robić, aby uniknąć, aby te zarazki zachorują, według Thomas Russo, MD, profesor i szef chorób zakaźnych na uniwersytecie w Buffalo.

Powiązane: Najgorsza rzecz, której dotykasz w Walmart, Doc choroby zakaźnej ostrzega.

Najgorsze, co możesz zrobić w publicznej łazience, są gałki dotykowe i uchwyty.

Russo mówi, że spośród wszystkich nieprzyjemnych miejsc w publicznej łazience każdy z uchwytów w pokoju powinien być obszarem najważniejszych. Te wysokiej jakości powierzchnie-w tym klamki drzwi, uchwyty stoiska i rączka spłukiwana-są to miejsca, w których ręce wielu ludzi często się kontaktują.

„Wiemy, że musimy umyć ręce, kiedy idziemy do łazienki, ale jest to komiczne, kiedy się nad tym zastanowić”. To znaczy, chyba że podejmiesz odpowiednie środki ostrożności.

Powiązane: Nigdy nie rób tego w płaszczyźnie, lekarz choroby zakaźnej ostrzega.

Użyj serwetki lub kawałka odzieży, aby zakryć rękę, zanim dotknij uchwytów.

Zamiast wyciągnąć rękę i dotykać tego rączki, Russo zaleca zakrycie uchwytu papierowej serwetki lub rękawem lub swetrem jako barierą. „W zależności od kierunku drzwi zwykle używam łokcia, jeśli to możliwe lub do wnętrza kurtki, ale staram się nie dotykać tych powierzchni rękami, aby nie musiałem się martwić” - mówi.

Ale tak naprawdę, jeśli to możliwe, unikaj radzenia sobie.

Nawet lepsze niż ochrona rąk, gdy używasz uchwytu? Jeśli to możliwe, pomijam to. „Faceci mogą iść do pisuaru i faktycznie niczego nie dotykać, a wiele z nich ma automatyczne mechanizmy spłukiwania” - mówi Russo. „Kobiety muszą dotknąć uchwytu stoiska, ale możesz spróbować [zaczepić] z łokciem”, aby uzyskać bezdotykowe wejście. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Powiązane: Aby uzyskać więcej porad zdrowotnych dostarczanych prosto do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Umyj ręce energicznie po użyciu publicznej łazienki.

Russo mówi, że nie wariuj, nawet jeśli nie miałeś innego wyjścia. „Ponieważ jeśli w ogóle istnieje jakiekolwiek obawy lub jeśli czujesz się nieswojo, lub jeśli wiesz, że musisz dotknąć tego uchwytu, ponieważ nie byłeś w stanie obejść go z tego rodzaju sztuczkami-po prostu idź dalej i umyj ręce, „Mówi Russo. I to i tak powinieneś robić, gdy jesteś w przestrzeni publicznej.

Centers for Disease Control (CDC) zaleca spożywanie dłoni mydłem i szorowaniem przez co najmniej 20 sekund (dwukrotnie śpiewanie „Happy Birthday” załatwi sprawę, zasadę, która była powszechnie stosowana wśród pandemii Covid-19).

I abyś nie podsunął rąk, które właśnie wyczyściłeś, użyj łokcia lub stopy, aby wypchnąć drzwi w drodze.

Powiązane: nigdy nie powinieneś sprzątać swojej toalety, ostrzegają eksperci.