To jest to, ile seksu jest zbyt dużo seksu

Seks ma różne korzyści zdrowotne: może zwiększyć układ odpornościowy, obniżyć ciśnienie krwi, zmniejszyć prawdopodobieństwo nietrzymania moczu u kobiet i raka prostaty u mężczyzn, podniesienie progu bólu, zmniejszenie ryzyka zawału serca, pomoc w spaniu i spanie i Ułatwić stres. Badanie z czerwca 2019 r. Dorosłych w wieku od 65 do 80 lat wykazało, że niewielka aktywność sypialni może nawet zwiększyć mózg. A studium studentów z 2018 roku wykazało, że seks może sprawić, że życie może wydawać się bardziej znaczące. Wystarczy powiedzieć, że seks jest zdrową częścią życia dla ludzi w każdym wieku. Ale czy jest coś takiego jak zbyt dużo seksu? Według ekspertów odpowiedź nie jest numeryczna.

Chodzi o to, że przyjemny seks wpływa na mózg podobnie do leku, co sprawia, że ​​aktywność jest o wiele mniej swobodna, niż chcielibyśmy myśleć. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

„Kiedy uprawiasz seks z kimś i jest przyjemny, napędza system dopaminy w mózgu”, znany antropolog biologiczny Helen Fisher powiedział Vox W 2018 roku. „Kiedy jesteś orgazm, istnieje powódź oksytocyny i wazopresyny. Te neurochemikalia są powiązane z układem przywiązania w mózgu."

W rzeczywistości skanowanie mózgu zakochanych jest nawet podobne do skłonności uzależnionych od kokainy. Co oznacza, że ​​podobnie jak w przypadku każdej innej potężnej substancji, twój związek z seksem może stać się obraźliwy.

„Pytanie, ile seksu jest za dużo, jest pytaniem, ile napojów potrzeba, aby zostać alkoholikiem” Anthony Kouri, M.D., Mówi chirurg ortopedyczny z University of Toledo Medical Center Najlepsze życie. „Nie chodzi o to, ile pijesz, co o tym, jak wpływa to na twoje życie. Seks jest kompulsywny, gdy odczuwasz niesamowitą presję na seks i czujesz się wyczerpany i niezadowolony, gdy się skończy. Mówiąc najprościej, jeśli seks zacznie przejmować twój dzień i myśli, zakłóca relacje lub pracę, osiągnąłeś sens „zbyt dużo seksu.''

Natalie Burtenshaw, Licencjonowany pracownik socjalny w Lahacienda Treatment Center w Hunt w Teksasie zaleca zadawanie następujących pytań w celu ustalenia, czy uprawiasz seks z właściwych powodów, czy nie: „Czy chcę czuć się bliżej mojego partnera? Dać i otrzymać miłość? Wyrazić moje pragnienie? Ponowne połączenie po okresie nieobecności? Lub, czy chcę unikać moich uczuć i nie myśleć o tym, co mi przeszkadzało? Szukam pośpiechu, który odłączy mnie od rzeczywistości?"

Jak mówi Burtenshaw, ta ostatnia „linia myślenia może być bardzo podobna do tego, jak niektórzy ludzie używają narkotyków i alkoholu, aby tymczasowo zapominać o swoich problemach."

Katie Ziskind, terapeuta małżeński i rodzinny w mądrości w poradnictwie w Niantic, Connecticut, zachęca ludzi do słuchania ich ciał, jeśli chodzi o definiowanie „zbyt dużej seksu.„„ Jeśli masz ból lub infekcje, oznacza to, że to przesadzasz ”, mówi. „W przypadku kobiet pochwa nie może przywrócić pH, co może prowadzić do infekcji drożdżowych, co może być znakiem, że uprawiasz zbyt dużo seksu."

Oczywiście, każda ilość seksu jest zbyt duża, jeśli to robisz, ponieważ czujesz się w jakikolwiek sposób na presję lub zmuszony, co czyni Akt zarówno fizycznie, jak i psychologicznie obelżywy.

„W przypadku większości par w relacjach długoterminowych uprawianie seksu dwa do trzech razy w tygodniu jest uważane za zdrowe, ale to nie znaczy, że nie mogą uprawiać więcej seksu, jeśli obaj partnerzy się to lubi, a nawet wyjeżdżać przez tygodnie, jeśli nie uprawiam seksu, jeśli Nie mają nastroju ” - wyjaśnia Sonya Schwartz, Ekspert datingów i relacji, który prowadzi blog Jej aspiracja. „Seks jest zbyt duży, gdy pojawia się uszkodzenie, takie jak ból podczas stosunku lub gdy jeden lub obaj partnerzy czują, że uprawianie seksu jest raczej obowiązkiem, a nie przyjemnością."

Tak więc, chociaż może to nie być najbardziej satysfakcjonująca odpowiedź, najzdrowsza ilość seksu jest cokolwiek jest dla ciebie i twojego partnera, i ma najbardziej pozytywny wpływ na ogólny nastrój, dobre samopoczucie i jakość życia.

I aby uzyskać więcej wskazówek, jak poprawić swoje życie seksualne, sprawdź, dlaczego pary, które praktykują uważność, uprawiają seks.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby śledzić nas na Instagramie!