Tak często powinieneś naprawdę wycinać paznokcie

Istnieje pewne zadania higieniczne, które są drugą naturą, takie jak konsekwentne prysznianie i mycie zębów każdego dnia. Potem są zadania higieniczne, takie jak cięcie paznokci, które można łatwo zapomnieć. Ale jeśli odkładasz przycinanie paznokci? Według ekspertów nie do końca: mówią. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego to zadanie higieniczne jest ważne, aby nadążyć za bardziej niezbędnymi wskazówkami dotyczącymi opieki nad ciałem, tak często powinieneś naprawdę myć włosy, eksperci twierdzą.

Jest wiele osób, które można pozostawić osobistym preferencjom, jeśli chodzi o cięcie paznokci, ale jeśli chcesz upewnić się, że nie utkniesz w niezdrowej sytuacji, podiatra certyfikowanego przez zarząd Nelya Lobkova, DPM i licencjonowany lekarz Leann Poston, MD, polecam cięcie paznokci co tydzień. Z drugiej strony, Esteban Kosak, MD, lekarz i badacz z opieką objawów, mówi, że możesz posunąć się aż do oczekiwania co kilka tygodni, aby przeciąć je, ale oczekiwanie wiąże się z podwyższonym zagrożeniami dla zdrowia. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

„Kiedy często nie kroisz paznokci, mogą łatwo zostać uszkodzone i pęknięte, i częściej zawierają brud i bakterie, które mogą potencjalnie rozprzestrzeniać infekcję”, wyjaśnia Kosak.

Według Lobkova, paznokcie rosną średnio 4 milimetry miesięcznie, a Poston mówi, że „paznokcie dominującej dłoni będą rosły szybciej niż nie dominująca ręka.„Jednak twoje paznokcie faktycznie rosną w wolniejszym tempie 2 milimetrów miesięcznie, zgodnie z Lobkova. Dlatego paznokcia można zatem przycinać rzadziej, ale nadal wymagają konserwacji co kilka tygodni.

„Jesteś bardziej podatny na infekcje skóry, takie jak zapalenie tkanki łącznej i grzybicze infekcje skóry, jeśli paznokcie nie są regularnie przycięte”, mówi Bruce Pinker, DPM, specjalista od stopy i właściciel progresywnej pielęgnacji stóp. „Ponadto, jeśli nie przecinasz paznokci wystarczająco często, może być trudno chodzić, ponieważ paznokcie rośnie wokół palca, co prowadzi do bólu i dyskomfortu."

Ale nie chodzi tylko o to, jak często przycinasz paznokcie-to też to robisz. Poston mówi, że powinieneś używać swoich osobistych strzyżeń związanych z paznokciami i „pokroić paznokcie, aby były nawet końcami palców lub palców.„Unikaj uzupełniania krawędzi paznokci podczas cięcia, ponieważ” bardziej prawdopodobne jest, że wrastają paznokcie, gdy krawędź paznokcia wpycha się do skóry."

Jak się okazuje, regularne obcinanie paznokci może nie tylko pomóc w pojemności od skóry lub problemów ze zdrowiem paznokci. Lobkova mówi, że „paznokcie na palcach i palcach mogą wykazać wzór, który jest oznaką choroby lub innych nieprawidłowości w stawach, kościach, skórze i głównych narządach.„Tak więc regularne sprawdzanie paznokci i sprawdzenie, czy istnieją jakieś zmiany lub trudności w ich wycięciu, może pomóc w ustaleniu, czy w grze mogą istnieć jakiekolwiek obawy dotyczące zdrowia. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się niektórych problemów zdrowotnych, które mogą wykryć paznokcie, a w przypadku innych obaw związanych z higieną, ta jedna rzecz może w końcu naprawić śmierdzące stopy.

1 problemy z sercem

Niebieskie paznokcie są poważnym znakiem, że coś może być w twoim zdrowiu. Według Heathline „Niebieskie paznokcie są spowodowane niskim poziomem lub brakiem tlenu krążącego w czerwonych krwinkach.„Oznacza to, że możesz doświadczyć wielu problemów z sercem, w tym wrodzoną chorobę serca, zespół Eisenmenga lub zastoinowa niewydolność serca. I aby uzyskać więcej sposobów na utrzymanie zdrowia serca, odkryj najgorszą rzecz, jaką teraz robisz w sercu.

2 choroba płuc

Kluczowe badanie z 2004 r. Opublikowane w Amerykański lekarz rodzinny Znalazłem połączenie między twoimi paznokciami a płucami. Naukowcy doszli do wniosku, że klubowanie paznokci-w którym powiększają się końcówki palców, a paznokcie krzywą w dół w kierunku nich, co oznacza, że ​​masz chorobę płucną. Aby uzyskać bardziej przydatne informacje dostarczone bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

3 problemy z tarczycą

Suche, łamliwe paznokcie to nie tylko kosmetyczna troska. Według American Academy of Dermatology „Gruby, suchy i kruche [paznokcie] z widocznymi grzbietami” może być oznaką choroby tarczycy. I aby zwrócić uwagę na więcej objawów, upewnij się, że znasz te subtelne oznaki problemu tarczycy ukrywających się na widoku.

4 Rak skóry

Czy wiesz, że faktycznie możesz dostać czerniaka pod paznokciami? American Osteopathic College of Dermatology twierdzi, że ten specyficzny rodzaj raka skóry często pojawia się jako „brązowe lub czarne przebarwienia w paznokcie.„Zazwyczaj wpływa to również tylko na jeden paznokcie”, szczególnie na kciuk, duży palec u nogi lub palcem wskazujący.„I aby uzyskać więcej problemów z rakiem, powinieneś być badany pod kątem tego raka wcześniej niż myślałeś.