To najlepsza poduszka dla osób z bólem szyi, twierdzą eksperci

Jeśli budzisz się z bólem szyi rano, nie jesteś sam. Według jednego badania z 2017 r. Wśród grupy 600 ankietowanych dorosłych ponad 20 procent cierpiało na ból szyi. Chociaż odpowiednie leczenie może pomóc, istnieje łatwiejsza i bardziej opłacalna miara, którą można regularnie przyjmować, aby pozbyć się tych niepokojących bórek: Zdobądź dobrą poduszkę.

Ale przy tak wielu opcjach, które należy wybrać? Według Andrea Paul, MD, założyciel i dyrektor generalny ekspertów ds. Mediów zdrowotnych, najlepszą poduszką na ból szyi jest poduszka do przywracania snu.

„Miałem problem z bólem szyi, ale po użyciu poziomej poduszki snu poczułem stopniową poprawę mojego przewlekłego bólu” - wyjaśnia Paul. W szczególności zauważa, że ​​poduszka wykorzystuje technologię anty-snore (twoja znacząca druga będzie Ci wdzięczna!), ma studnie ucha, które pomagają zmniejszyć nacisk na boki głowy i jest wykonany z oddychającej pianki, która zapewni Ci komfort bez podgrzewania się w trakcie snu. Jeszcze lepiej, firma oferuje roczny proces domowy, dożywotnią gwarancję oraz bezpłatną wysyłkę i zwrot, więc naprawdę nie masz nic do stracenia.

149 USD na poziomie snu kup teraz

Jeśli jednak nie możesz zdobyć poduszki poziomej, sprawdź te cztery inne poduszki zalecane przez ekspert, które pomogą ci obudzić się bez bólu.

Redaktorzy Best Life przeszukali Internet, aby przynieść najlepsze produkty, i mamy nadzieję, że pokochasz je tak samo jak my. Pełne ujawnienie: możemy zdobyć prowizję za wszystko, co kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, ale to nie znaczy, że zapłacisz za nie więcej (nigdy nie zrobilibyśmy ci tego!). Ceny i dostępność są dokładne od pierwszej daty publikacji utworu, ale jest to Internet i nie możemy zagwarantować, że te słodkie, słodkie oferty będą trwać wiecznie, więc zbieraj je, zanim ktoś inny to zrobi!

1 Ta poduszka do wyjątkowo wrażliwych szyjek

Szukam świetnego sposobu na zmniejszenie bólu szyi bez wydawania fortuny? Kręgarz Allen Conrad, BS, DC, CSCS, z Montgomery County Chiropractic Center, zaleca tę poduszki Sunshine Chiropractic Scyk w szczególności do podkładów wstecznych.

„W przypadku osób z wyjątkowo wrażliwym bólem szyi, ta miękka opcja zawiera nasiona lnu, które konturują twoją szyję, i pomaga uniknąć skurczu po przebudzeniu” - wyjaśnia Conrad.

55 USD w Amazon Kup teraz

2 Ta poduszka dla ch chrapników

Jeśli masz ból szyi, a chrapanie może obudzić hibernującego niedźwiedzia, jest nadzieja: nazywa się to poduszka z pianki z pamięcią z boku do tyłu. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

„Ta poduszka jest dobra dla tych, którzy śpią na plecach lub na boku, i ma mocne wsparcie, aby normalna krzywa szyjki szyjnej szyi pozostała w odpowiednim wyrównaniu”, mówi Conrad.

100 USD 90 USD w Overstock Kup teraz

3 Ta poduszka z regulowanym podparciem

Czy uważasz, że poduszka, która jest wygodna w jeden tydzień, sprawia, że ​​czujesz się obolały następnego? Jeśli tak, poduszka wspornika szyjki macicy D jest idealna dla Ciebie.

„Ta poduszka do wsparcia szyjki macicy D zawiera dwie opcje rolki szyjki macicy. Mniejsza rolka jest idealna, jeśli potrzebujesz mniejszego wsparcia, a większa rolka jest idealna dla kogoś, kto potrzebuje maksymalnego wsparcia ”, wyjaśnia kręgarz Gil Kentof, DC, założyciel DR. Gil Center for Back, Neck i przewlekły ból.

44 USD 35 USD w podstawowych produktach kup teraz

4 Ta poduszka do podkładów bocznych

„Jeśli jesteś konsekwentnym śpiącym bocznym, potrzebujesz poduszki, która wypełnia szczelinę między ramię a głową, aby szyja była zgodna z resztą kręgosłupa”, wyjaśnia Kentof. Zaleca tę poduszkę regulowaną przez snuggle-pedic regulowaną, ponieważ „pozwala dodać lub usunąć wypełnienie, aby stworzyć idealną grubość do wyrównania szyi z kręgosłupem."

50 USD i więcej w Snuggle-Pedic Kup teraz