To właśnie oznacza twoje wiercenie

Fidegeting lub dokonywanie małych ruchów rękami i stopami może mieć wiele przyczyn, niezależnie od tego, czy doświadczasz tych ruchów w środowisku pracy, czy w domu. Chociaż wiercenie może być zwykle związane z nie zwracaniem odpowiedniej uwagi na projekt lub sytuację, istnieją w rzeczywistości pewne przypadki, w których te małe ruchy mogą być korzystne podczas próby rozwiązania złożonych problemów. Jednak w innych sytuacjach twoje wiercenie może wskazywać na większe problemy, które nieświadomie cię nękały.

Jeśli okaże się, że twoje wiercenie stało się nadmierne, możesz żyć z nierozpoznanym zaburzeniem, w którym może się przedstawić te ruchy nóg i ramion. Tak więc dla tych z was, którzy cierpią na nadmierne wiercenie, odkryliśmy najczęstsze przyczyny twoich włosów i stukania w stopie.

1 masz nierozpoznaną ADHD.

Według lekarzy w Vantage Point Recovery, behawioralnym klinice gojenia się w Kalifornii, jedną z najczęstszych przyczyn wiercenia się jest nieleczone zaburzenie uwagi/nadpobudliwości (ADHD). Jeśli nieustannie wiercisz, mówisz, przerywał innych i nie radzisz sobie dobrze w zajęciach, które mają być cicho, może być czas na ponowną ocenę niepokoju. Ponadto, jeśli twój niepokój obciąży wiele twoich osobistych i zawodowych relacji, może być czas skonsultacji z lekarzem.

2 masz zespół niespokojnego nogi.

Innym powszechnym zaburzeniem związanym z wierceniem się jest zespół niespokojnych nóg, zaburzenie, które zwykle nęka osoby cierpiące w nocy lub gdy próbują się zrelaksować, mówi National Institute of Neurological Becurmers and Stroke. Zaburzenie pozostawia niewygodne uczucie w nogach, które sprawia, że ​​czujesz, że jest konieczne, aby je poruszyć, nawet gdy reszta ciała jest rozluźniona. Chociaż niewiele wiadomo na temat przyczyn zespołu niespokojnego nogi, można go pobudzić długimi okresami bezczynności, takich jak przejażdżki samochodem, loty na duże odległości i inne działania, które wymagają siedzenia przez dłuższy czas.

3 Możesz być autystyczny.

Jeśli nie możesz pozostać w większości sytuacji, może to wynikać z faktu, że nie jesteś w stanie oprzeć się impulsom i masz do czynienia z problemami sensorycznymi spowodowanymi przez autyzm, mówi Emily Rastall, psycholog kliniczny w Seattle Children's Centrum autyzmu. Chociaż nie ma testu diagnostycznego dla autyzmu, dorośli z nim walczą, często robią to, nie wiedząc, że są dotknięci tym zaburzeniem. Jeśli okaże się, że masz trudności z interpretacją tego, co myślą inni i wyrażają swój język ciała, lub masz trudności z regulacją emocji i utrzymywania rozmowy, wraz z problemami, które doświadczasz, może to wskazywać na autyzm. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

4 Przechodzisz menopauzę.

Jak stwierdzili naukowcy z Uniwersytetu Uppsala, ciągłe wiercenie w nocy może wskazywać na początkowe etapy menopauzy. To badanie szwedzkich kobiet wchodzących w menopauzę wykazało, że wiercenie i niespokojny zespół nóg częściej niż nie towarzyszył objawom typowym dla zmiany hormonów, takich jak nocne poty i zmęczenie. Zasadniczo, jak wskazano badanie, to wyczerpanie hormonów może powodować wiercenie się, szczególnie w nocy.

5 masz PTSD.

Ponieważ zespół stresu pourazowego może często powodować trudności z koncentracją i poczuciem, że zawsze musisz być na straży, cierpiący mogą podjąć wiercenie się jako sposób na skierowanie części ich stłumionej energii, zgodnie z badaniami opublikowanymi przez Rand Corporation. Jeśli doświadczyłeś traumatycznego wydarzenia, które teraz ponownie doświadczasz za pośrednictwem retrospekcji, koszmarów lub po prostu ogólnego dyskomfortu fizycznego na myśl o wydarzeniu do tego stopnia, że ​​zakłóca twoje codzienne życie, to twoje wiercenie może wskazywać znacznie większy problem.

6 Masz problem z wyrażaniem pewnych emocji.

Fidegeting może również być bezpośrednim wynikiem niezdolności do wyrażenia pewnych emocji, aw niektórych przypadkach faktycznie zastąpisz tę nieznaną emocje albo mniejszymi lub nadmiernymi wierconymi. Nazywany zachowaniem przemieszczenia, osoby cierpiące uważają, że wiercenie się jest bezpieczniejsze niż wyrażanie emocji, do których mają problemy z dostępem.

7 Czujesz się samoświadomy w sytuacji społecznej.

Bez względu na to, jak czujesz się ekstrawertyczne, pewne pierwsze sytuacje społeczne lub duże spotkania towarzyskie, w których Twoja wytrzymałość towarzyska z pewnością zostanie przetestowana, nadal będzie niezwykle denerwująca. Byłoby więc sensowne, że lęk, który odczuwasz, gdy popchnął się w napięte sytuacje społeczne, spowodowałby nadmierne wiercenie. Krótko mówiąc, nasze ciała reagują na te stresujące sytuacje, używając wiercenia się jako emocjonalnego ujścia.

8 Próbujesz rozwiązać złożony problem.

Według badań opublikowanych w badaniach opublikowanych w badaniach opublikowanych w badaniach opublikowanych w badaniach opublikowanych w badaniach opublikowanych w badaniach opublikowanych w badaniach opublikowanych w badaniach opublikowanych w badaniach opublikowanych w badaniach opublikowanych w badaniach opublikowanych w badaniach opublikowanych w badaniach opublikowanych w badaniach opublikowanych w ramach ciągłego szarpania włosów i ponurowania paznokci i obgryzania paznokci może również wskazywać na fakt, że próbujesz rozwiązać problem, który wymaga pełnej uwagi American Journal of Prequentative Medicine. W rzeczywistości twoje ciągłe wiercenie okazuje się, że jest świetne dla produktywności, a badania pokazują, że twoje stukanie może faktycznie zachęcić do kontynuowania zadania, zamiast zatrzymać się, gdy czujesz się zaskoczony. Więc następnym razem, gdy twój sąsiadujący współpracownik upomina cię za stukanie stóp, po prostu delikatnie powiedz im, że twój ruch nieuchronnie pomoże ci rozwiązać problemy z większą wydajnością niż inni współpracownicy.

9 Możesz doświadczyć przedawkowania kofeiny.

Według Mayo Clinic, kiedy spożywasz ponad 400 miligramów kofeiny, możesz doświadczyć przedawkowania substancji. Najczęstszymi źródłami kofeiny są czarna kawa, czarna herbata, soda, napoje energetyczne i czekolada, z których wszystkie, gdy są spożywane w nadmiarze, mogą powodować objawy, takie jak zawroty głowy, biegunka, gorączka, bezsenność, ból głowy i ty, ty, ty domyślam się, że to FIDGEGETING. Jeśli zaczniesz odczuwać bardziej ekstremalne objawy, takie jak halucynacje i bóle w klatce piersiowej, powinieneś szukać natychmiastowej pomocy medycznej.

10 Nudzisz się.

Nuda jest być może najbardziej oczywistą przyczyną nadmiernego wiercenia, ponieważ twoje ciało próbuje znaleźć sposób na zajęcie, zgodnie z badaniem opublikowanym w Neuropsychologia. W badaniu wykazało, że ludzie, którzy doświadczyli nudy, często używali wiercenia (jak nadmierne miganie i stukanie stóp), aby pozostać czujny. Dodatkowo doszli do wniosku, że wiercenie się może przedstawić środki ucieczki od tej nudy, w pełni pozwalając umysłowi wędrować lub „marzyć."