Dlatego twoje wysokie ciśnienie krwi nie reaguje na leki

Mając wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie tętnicze naraża cię podwyższonym ryzykiem chorób serca i udaru mózgu z głównymi przyczynami śmierci w Stanach Zjednoczonych. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szacuje, że prawie połowa dorosłych amerykańskich lub około 116 milionów ludzi żyje z tym stanem, a tylko jeden na cztery z nich ma kontrolę nad kontrolą. Zmiana nawyków stylu życia jest często pierwszą linią obrony przed wysokim ciśnieniem krwi, ale jeśli to nie zrobi, leki są zwykle kolejnym krokiem. Niestety, niektórych osób, u których zdiagnozowano nadciśnienie tętnicze, stwierdzają, że nic wydaje się obniżyć te liczby, a około 20 do 30 procent pacjentów z wysokim ciśnieniem rozwija się, co lekarze określają „nadciśnienie tętnicze."

Eksperci z Johns Hopkins Medicine definiują oporne nadciśnienie jako ciśnienie krwi, które przekracza bezpieczne poziomy, nawet gdy pacjenci przyjmują maksymalną zalecaną dawkę trzech różnych leków na ciśnienie krwi jednocześnie. Mówią, że osoby z odpornym nadciśnieniem są znacznie bardziej narażone na zawały serca, uderzenia i niewydolność nerek. Co powoduje ten niebezpieczny stan i co możesz zrobić, jeśli ciśnienie krwi nie reaguje na leki? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co twierdzą badacze, są najczęstszymi winowajcami opornego nadciśnienia i co zrobić, jeśli masz do czynienia z tym.

Powiązane: Jeśli masz tę grupę krwi, ryzyko choroby serca jest wyższe, mówi nowe badanie.

Starszy wiek i otyłość zwiększają szanse na oporne nadciśnienie.

Niestety, jednym z głównych czynników, które zwiększają ryzyko opornego nadciśnienia, jest poza twoją kontrolą: Twój wiek. Oświadczenie naukowe American Heart Association (AHA) mówi, że chociaż istnieje wiele różnych przyczyn opornego nadciśnienia, starszy wiek jest „jednym z najsilniejszych czynników ryzyka” tego stanu. Również otyłość jest powszechnym winowajcą, a oświadczenie mówi dalej, że „częstość występowania nadciśnienia na tętnicę tętniącym prawdopodobnie wzrośnie, gdy populacja stanie się bardziej starsza i cięższa."

Według The Cleveland Clinic Cleveland Clinic Cleveland Cleveland Cleveland Cleveland Cleveland Cleveland Cleveland Cleveland Cleveland Cleveland Cleveland Cleveland Cleveland Cleveland Cleveland, osoby z przewlekłą chorobą nerek, cukrzycą, bezdechem sennym i czarnymi są podwyższone ryzyko opornego nadciśnienia.

Czynniki stylu życia, które mogą przyczynić się do rozwoju wysokiego ciśnienia krwi i ciśnienia krwi, które nie reagują na leczenie w szczególności-jedząc dietę o wysokiej zawartości, brak ćwiczeń i „ciężkie spożycie alkoholu."

Powiązane: Picie zbyt dużej ilości tego popularnego napoju może zrujnować twoje serce, eksperci ostrzegają.

Niektóre przypadki nadciśnienia są tym, co lekarze nazywają „pseudo-odpornymi."

Jeśli odczyty ciśnienia krwi nie spadają do akceptowalnych poziomów, nawet przy lekach, warto rozważyć, czy możesz mieć „pseudo-odporne nadciśnienie”, co, jak sama nazwa wskazuje, oznacza, że ​​liczba ciśnienia krwi nie jest tym, co się wydają Być. Może się to zdarzyć z wielu powodów, w tym tak zwanego „Efekt białego płaszcza."

Niezależnie od tego, czy pracownik opieki zdrowotnej, który wkłada mankiet na ramieniu, faktycznie nosi biały płaszcz, czy nie, klinika Mayo wyjaśnia, że ​​dzieje się tak, gdy ciśnienie krwi ludzi mierzy się wyższe w biurze lekarza niż inaczej.

Jeśli podejrzewa się zespół białego płaszcza, lekarz może poprosić cię o przyjęcie ciśnienia krwi do domu lub noszenie przenośnego monitora, aby śledzić ciśnienie krwi do 24 godzin, gdy przejdziesz normalną rutynę. Pseudo-oporność może być również spowodowana niewłaściwą techniką pomiaru, sztywne tętnice, które uniemożliwiają mankiet ciśnienia krwi wykonanie swojej pracy, nieprawidłowe przyjmowanie leków lub przyjmowanie suplementów lub innych leków, które zakłócają leki na ciśnienie krwi, mówi Johns Hopkins Medicine Medicine. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Wysokie ciśnienie krwi może nie mieć żadnych objawów-nie jest już za późno.

Wysokie ciśnienie krwi jest niczym do zepsucia. Ponieważ często nie ma żadnych objawów, klinika Cleveland wyjaśnia, nazywa się „cichy zabójca.„Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że mają wysokie ciśnienie krwi, dopóki nie mają zawału serca lub udaru mózgu. Bóle głowy, walenie klatka piersiowa, zawroty głowy i duszność to sygnały możliwego kryzysu nadciśnieniającego, które wymagają natychmiastowej pomocy medycznej.

Jeśli masz zwyczaj monitorowania ciśnienia krwi w domu, spójrz na wytyczne AHA dotyczące zdrowego ciśnienia krwi. Jeśli otrzymasz odczyt skurczowy (to jest górna liczba) wyższa niż 180 lub liczba rozkurczowa (niższa liczba) wyższa niż 120, skontaktuj się z lekarzem od razu.

Powiązane: Aby uzyskać więcej porad zdrowotnych dostarczanych prosto do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Zmiany stylu życia mogą coś zmienić.

Niezależnie od tego, czy twoje wysokie ciśnienie krwi reaguje na leki, czy nie, istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby utrzymać zdrowe serce-i ciśnienie krwi pod kontrolą. Klinika Mayo twierdzi, że badania wykazały, że dieta DASH (która oznacza podejście dietetyczne w celu zatrzymania nadciśnienia) może obniżyć ciśnienie krwi w ciągu zaledwie dwóch tygodni. Jest to dieta o niskiej zawartości sodowej, która zawiera mnóstwo warzyw, owoców i pełnoziarnistości oraz ogranicza tłuszcze nasycone.

Ćwiczenia również są korzystne w kontrolowaniu ciśnienia krwi-i może to nie zająć tyle, ile myślisz. Zaledwie 30 minut dziennie umiarkowanej aktywności aerobowej pięć dni w tygodniu, kwota zalecana przez AHA, może wystarczyć, aby załatwić sprawę.

Jeśli jesteś zestresowany i kto nie jest obecnie?-Wypróbuj ćwiczenia oparte na uważności, takie jak joga i medytacja. Badanie z 2019 r. Opublikowane w czasopiśmie PLOS One stwierdził, że ćwiczenia uważności mogą być skuteczne w poprawie ciśnienia krwi i że najlepsze wyniki były zaobserwowane u osób z bardziej zaawansowanym i niekontrolowanym nadciśnieniem tętniczym.

Powiązane: Jedzenie tego 4 razy w tygodniu obniża ryzyko śmierci zawału serca.