Jeśli to zrobisz w ciągu dnia, może to być wczesny znak demencji

Niestety demencja jest powszechnym doleganiem. Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) około 5 milionów osób w wieku powyżej 65 lat w U.S. żyją z tym stanem. I chociaż istnieją oznaki ostrzegawcze, o których ludzie wiedzą, takie jak utrata pamięci, zamieszanie i trudności z koncentrowaniem się, niektóre mniej znane czerwone flagi mogą również wskazywać, że upadek poznawczy jest ustępowany. Według jednego nowego badania, często robienie jednej rzeczy w ciągu dnia może być wczesnym oznaką demencji. Czytaj dalej, aby zobaczyć, o którym zaskakującym znakomitym znaku powinieneś wiedzieć.

Powiązane: Robienie tego rano czterokrotnie ryzyko demencji, mówi badanie.

Częste drzemki w ciągu dnia może być wczesnym ostrzeżeniem demencji.

W nowym badaniu opublikowanym w Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association 17 marca badacze postanowili sprawdzić, czy istnieje związek między ludźmi, którzy dłużej lub częściej drzemki a postępem choroby Alzheimera. Mieli także nadzieję, że oceni, czy ci, którzy nadmiernie się drzem, są narażone na zwiększone ryzyko tego rodzaju demencji. Zespół wykorzystał dane z projektu pamięci Rush i starzenia się (MAP) do przeprowadzenia badania, w tym ponad 1000 uczestników o średnim wieku 81 lat. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Podczas eksperymentu każdemu uczestnikowi otrzymywano urządzenie Actical-A do noszenia, które mierzy liczbę kroków i wydatków energetycznych-do noszenia na swoim niedominującym nadgarstku przez okres do dwóch tygodni. Następnie zespół użył wcześniej sprawdzonego algorytmu punktacji snu, aby określić, jak często każda osoba drzemała i jak długo.

Wyniki wykazały, że istniały powiązania między chorobą Alzheimera a drzemką. Nie tylko nadmierne sanie w ciągu dnia oznaczało, że ktoś był narażony na ten stan, ale zdiagnozowano, że Alzheimer również „przyspieszył wzrost” drzemki w ciągu dnia w miarę starzenia się.

Naukowcy nazywali relacje między drzemką w ciągu dnia a Alzheimerem „błędnym cyklem."

Autorzy badania doszli do wniosku, że ich ustalenia mogą zmienić sposób, w jaki lekarze oceniają ryzyko choroby Alzheimera u pacjentów lub określić jego początek. „Błędny cykl, który zaobserwowaliśmy między snem w ciągu dnia a chorobą Alzheimera, stanowi podstawę do lepszego zrozumienia roli snu w rozwoju i postępu choroby Alzheimera u starszych osób dorosłych” Peng Li, Doktorat, jeden z głównych autorów badania, który pracuje w programie biodynamiki medycznej w Brigham and Women's Hospital's Division of Sleep and Cocadian Bilders, powiedział w oświadczeniu.

„Zachowania snu w ciągu dnia starszych osób dorosłych są często ignorowane, a konsensus w przypadku drzemki w ciągu dnia w praktyce klinicznej i opiece zdrowotnej wciąż brakuje” - wyjaśniła Li ” - wyjaśniła Li. „Nasze wyniki sugerują nie tylko, że nadmierne drzemki w ciągu dnia może sygnalizować podwyższone ryzyko demencji Alzheimera, ale pokazują również, że szybszy roczny wzrost drzemki w ciągu dnia może być oznaką pogorszenia lub niekorzystnego postępu klinicznego choroby choroby. Nasze badanie wymaga bliższej uwagi na 24-godzinne wzorce snu-nie tylko w nocy, ale także w ciągu dnia monitorowanie zdrowia snu u starszych dorosłych."

Powiązane: Aby uzyskać więcej aktualnych informacji, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Naukowcy stwierdzili, że starszy średni wiek uczestników ograniczył swoje ustalenia.

Stając na podstawie swoich ustaleń, główni autorzy nadal przyznali się do pewnych ograniczeń w badaniu. Mianowicie, choć aktycznie był szeroko stosowany w badaniach snu, naukowcy przyznają, że nie jest to „złoty standard” punktacji snu. Autorzy zauważyli również ograniczenie w stosowaniu znacznie starszej grupy wiekowej, co oznacza, że ​​wyniki mogą nie być „łatwo przetłumaczone” na młodszą kohortę.

Naukowcy sugerują dalsze badania na temat tego, czy zatrzymanie drzemek w ciągu dnia może zmniejszyć ryzyko Alzheimera.

Ostatecznie autorzy badania zasugerowali, że przyszłe badania powinny sprawdzić, czy bezpośrednia interwencja w drzemce w ciągu dnia może obniżyć ryzyko choroby Alzheimera lub innych form upadku poznawczego.

„Mamy nadzieję, że zwrócimy większą uwagę na wzorce snu w ciągu dnia i znaczenie pacjentów zauważających, czy ich harmonogram snu zmienia się z czasem” Kun Hu, Doktorat, współautor badania badania również z oddziału snu i zaburzeń okołodobowych Brigham, powiedział w oświadczeniu. „Zmiany snu mają kluczowe znaczenie dla kształtowania wewnętrznych zmian w mózgu związanych z zegarami okołodobowymi, spadkiem poznawczym i ryzykiem demencji."

Powiązane: Jeśli to zrobisz podczas ubierania się, może to być oznaka demencji.