Ten jednokrotny nawyk pogorszy twój łupież, lekarze ostrzegają

Jeśli prysznic w nocy, prawdopodobnie zastanawiałeś się, czy chodzenie do łóżka z mokrymi włosami jest zdrowym nawykiem. Jasne, wieloletni mit, że przeziębiysz przeziębienie ze snu z wilgotnymi zamkami, został udowodniony, ale wielu lekarzy i stylistów wciąż przysięga, że ​​wysychając włosy przed snem. To dlatego, że eksperci to mówią mógł mieć wpływ na włosy i skórę głowy, które są mniej niż pożądane. Poza kwestią drobnego pęknięcia włosów, Lekarze twierdzą, że spanie z mokrymi włosami może wywołać rozwój drożdży na skórze głowy, co z czasem może prowadzić do zwiększonego łupieżu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, w jaki sposób możesz powodować łupież, a w celu uzyskania więcej wskazówek higieny możesz nie wiedzieć, oto jedna część ciała, której nigdy nie powinieneś czyścić, według lekarzy.

Carol Cheng, MD, asystent profesora klinicznego w David Geffen School of Medicine w UCLA, niedawno rozmawiał Samego siebie o pójściu do łóżka z mokrymi włosami. Jak wyjaśniła, kiedy idziesz spać bezpośrednio po prysznice, wilgotność włosów w połączeniu z późniejszą wilgocią poduszki tworzy idealne środowisko dla drożdży do wzrostu. Wilgoć i ciepło stwarzają idealną podstawę hodowlaną dla grzyba malassezia, która jest związana nie tylko z łupieżą, ale także innymi stanami skóry, takimi jak łojotokowe zapalenie skóry i wyprysk.

Co gorsza, spanie na mokrej poduszce pozwala bakterie i pleśń być w bezpośrednim kontakcie z porami. Może to wywołać szereg innych warunków skóry na twarzy i skórze głowy, w tym trądzik, grzybicy i zapaleniu skóry głowy. Według jednego badania, w którym testowało poduszki na florę grzybową, każda próbka pojawiła się między czterema a 16 gatunkami grzybów, w tym Aspergillus fumigatus. Ten konkretny gatunek jest znany z wywoływania ciężkich infekcji u osób z astmą i osłabionym układem odpornościowym.

Warto zauważyć, że chociaż te warunki mogą być poważne, są również nieco rzadkie. Wiele osób śpi z wilgotnymi włosami nocnymi i nie doświadcza żadnych skutków ubocznych, poza dodatkowym ciałem i falą do stylizowania. Jeśli jednak ty Do Zwróć uwagę więcej o tych nieznośnych płatkach łupieżu lub innej skórze, możesz mieć swojego winowajcę. Jeśli tak, pamiętaj, aby przesunąć prysznic na poranne gniazdo, a przynajmniej przyjąć suszarkę do ciosu. Przeczytaj wskazówki, jak zwalczyć łupież i więcej o tym, jak uczynić rutynowo snem, dowiedz się, jak często powinieneś naprawdę zmieniać arkusze, mówią eksperci.

Przeczytaj oryginalny artykuł na temat Najlepsze życie.

1 Wypróbuj domowy środek zaradczy.

Istnieje wiele sposobów leczenia łagodnego łupieżu w domu, ze wszystkimi naturalnymi składnikami. Na przykład, według ekspertów w Dzisiaj, Rozcieńczony płukanie octu jabłkowego jest znane z zabijania grzyba Malassezia i poprawy wyglądu skóry głowy. Zielona herbata i olej miętowy mają również właściwości przeciwutleniające i przeciwdrobnoustrojowe, które mogą walczyć Dzisiaj Zauważa, że ​​soda oczyszczona może „walczyć z nadaktywnymi grzybami”, pochłonąć nadmiar oleju i złuszczaj skórę głowy. I aby uzyskać więcej porad, aby utrzymać włosy w zdrowiu, przeczytaj, dlaczego mylisz włosy przez całe życie, eksperci twierdzą.

2 szampon częściej.

Szampon częściej może pomóc w zmniejszeniu gromadzenia się olejków w skórze głowy, co ostatecznie prowadzi do łuszczenia się skóry. Może to również pomóc w uspokojeniu odczucia swędzenia, co oznacza, że ​​podczas drapania oddzielicie mniej płatków od skóry głowy. Eksperci twierdzą, że mycie co drugi dzień powinno dawać optymalne wyniki. Aby uzyskać więcej wskazówek dotyczących pielęgnacji włosów, sprawdź, w jaki sposób rujnujesz włosy za każdym razem, gdy prysznic. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

3 Użyj specjalnych szamponów łupieżu.

Jeśli jesteś skłonny do łupieżu, powinieneś spędzić trochę czasu na eksperymentowaniu z szamponami leczenia, aby znaleźć taki, który działa dla Ciebie. Poszukaj składników, takich jak olej z drzewa herbacianego, kwas salicylowy, siarka, pirition cynku w dowolnym wybranym produkcie, jednocześnie unikając ostrych chemikaliów i zapachów. Aby uzyskać więcej wskazówek higieny dostarczonych bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

4 Często szczotkuj włosy.

Szczotkowanie włosów może pomóc łupieżowi na dwa sposoby. Po pierwsze, może pomóc w redystrybucji naturalnych olejków na całej długości pasm, więc nie jest skoncentrowany na skórze głowy. Po drugie, może pomóc w wyczyszczeniu gruzu i gromadzeniu się ze skóry głowy przed jej zmywaniem, co oznacza, że ​​możesz uzyskać kontrolę nad tym, czy ludzie to widzą. Eksperci twierdzą, że często czyszczą pędzel. Brudny pędzel może ponownie sadzić resztki grzybów z powrotem na skórę głowy, jeśli nie będziesz ostrożny. I więcej wskazówek dotyczących wspaniałych włosów, dowiedz się, jak często powinieneś myć włosy, eksperci twierdzą.