Badanie, ten suplement zmniejsza poważne ryzyko grypy o 90 procent

Po ponad półtora roku życia pod globalną pandemią pomysł złapania grypy jest prawie odległym wspomnieniem. Ale nawet gdy życie powoli zaczyna wracać do normy, prawda jest taka, że ​​zarażenie grypy może nadal być wstrząsającym doświadczeniem. Podczas gdy każdego roku zmienia się ciężkość, sezon grypowy w latach 2018–2019 odnotowano około 29 milionów chorób, 13 milionów wizyt lekarskich związanych z grypą, 380 000 hospitalizacji związanych z grypą i 28 000 zgonów z grypy, zgodnie z danymi z U.S. Centra kontroli i zapobiegania chorobom (CDC). Jak zawsze, lekarze wzywają społeczeństwo do wykonania zdjęć grypowych, aby pomóc w zwiększeniu ich odporności-szczególnie wśród obaw, że wirus grypy może wrócić po przypadkach grypy przez zapobieganie Covid-19 zeszłej zimy. Ale według nowych badań jest jeden suplement, który może pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju ciężkich objawów grypy. Czytaj dalej, aby zobaczyć, co powinieneś wziąć, aby dać swojemu ciału kolejną linię obrony.

Powiązane: Jeśli weźmiesz ten popularny suplement, twoje serce może być zagrożone, mówi badanie.

Przyjmowanie suplementu cynku może zmniejszyć ryzyko ciężkich objawów grypy lub przeziębienia o prawie 90 procent.

Najnowszy wgląd pochodzi z metaanalizy opublikowanej w tym miesiącu w czasopiśmie BMJ Open. W sumie naukowcy dokonali przeglądu 28 badań klinicznych, które obejmowały 5 446 dorosłych zagrożonych lub zakażonych infekcją wirusową dróg oddechowych, takich jak przeziębienie lub grypa. Podczas gdy żadne z badań nie koncentrowało się na użyciu cynku w celu zapobiegania lub skróceniu długości choroby, dane zawierały informacje o dawce cynku, czasu trwania choroby, czasu powrotu do zdrowia i nasileniu objawów z wirusa, Dobrze się odżywiać Raporty. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Wyniki analizy wykazały, że przyjmowanie cynku w postaci ssaków lub sprayów nosowych miało zauważalny wpływ na pacjentów. Ogólnie rzecz biorąc, istniało 28 -procentowe ryzyko rozwoju łagodnych objawów przeziębienia lub grypy, a 87 -procentowe niższe ryzyko rozwoju umiarkowanie ciężkich objawów podczas przyjmowania suplementów cynku.

Wydaje się również, że suplementy cynku również pomagają objawom przeziębienia i grypy szybciej zejść.

Oprócz potencjalnego powstrzymania wirusa, naukowcy stwierdzili, że suplementy cynku mogą nadal mieć korzyść dla tych, którzy byli już chorzy. Wyniki wykazały, że osoby stosujące spray do nosa cynku lub płynny wzór pobierany pod językiem widziały, jak ich objawy rozproszyły się średnio dwa dni wcześniej niż pacjenci, biorąc pod uwagę placebo.

Powiązane: Biorąc ten suplement codziennie obniża ryzyko zawału serca, mówi badanie.

Naukowcy doszli do wniosku, że suplementy cynku mogą być „żywotnym„ naturalnym ”alternatywnym” obróbką grypową.

Ostatecznie naukowcy stwierdzili, że ich ustalenia poparły użycie cynku jako sposobu na uniknięcie lub dbanie o przeziębienie lub walkę z grypą. „Korzyści krańcowe, specyficzność odkształcenia, oporność na leki i potencjalne ryzyko innych leków bez recepty i na receptę sprawiają, że cynk jest realną„ naturalną ”alternatywą dla samodzielnego zarządzania niespecyficznym [infekcjami dróg oddechowych]”, badanie Autorzy napisali w oświadczeniu. Dodali także: „[Cynk] zapewnia również klinicystom opcję zarządzania pacjentami, którzy desperacko poszukują szybszych czasów powrotu do zdrowia i mogą szukać niepotrzebnej recepty na antybiotyki."

Jeden z autorów badania wskazał również, że metaanaliza zapewniła krytyczną perspektywę brakującą w wielu innych skupionych badaniach nad zastosowaniem suplementów cynku w walce z grypą lub przeziębieniem. „Dwa duże badania z Chin wykazały bardzo niską dawkę sprayu nosa cynku, zmniejszyły ryzyko choroby klinicznej. Dwa mniejsze próby w U.S. To oceniało efekty zapobiegawcze doustnego cynku wykluczające osoby z niedoborem cynku ” - powiedziała dr Jennifer Hunter, jeden z autorów badania i lekarz medycyny integracyjnej Jennifer Hunter z Western Sydney University w Australii Wiadomości medyczne dzisiaj. „Powszechnie uważa się, że rola cynku w zapobieganiu i leczeniu infekcji jest tylko dla osób z niedoborem cynku; nasze ustalenia naprawdę kwestionują to pojęcie."

Naukowcy nadal zwrócili uwagę, że nadal nie jest jasne, jaki jest najlepszy sposób, aby wziąć cynk.

Pomimo wyników, naukowcy szybko zauważyli, że nawet małe dawki cynku mogą powodować nie poważne skutki uboczne, takie jak nudności i szczególnie w przypadku sprayów nosowych, tymczasowa utrata zapachu. Ale dane pozostają również jasne, która metoda i którą dawkę najlepiej zabezpieczyć wyniki obserwowane w analizie. Na razie sugerują, że potrzebne są dalsze badania na ten temat.

„Klinicy i konsumenci muszą zdawać sobie sprawę, że pozostaje znaczna niepewność dotycząca skuteczności klinicznej różnych formuł, dawek i dróg administracyjnych” - powiedział Hunter ” - powiedział Hunter. „W tej chwili nie ma wystarczającej ilości badań, aby powiedzieć, czy spray do nosa cynku, w porównaniu z żelem nosowym, w porównaniu z raską, a cynk ustny jest lepszy lub gorszy od innych niż inne. Większość prób zastosowano preparaty octanu glukonianu lub cynku cynku, ale to nie oznacza, że ​​inne związki cynku są mniej skuteczne."

Powiązane: To jedyne 2 suplementy, które pomagają Ci żyć dłużej, stwierdzają badania.