Eksperci twierdzą, że to jedno słowo, którego używasz każdego dnia

Wszyscy wiemy, że znaczenie słów ma tendencję do zmiany w zależności od tego, jak z nich używasz. Na przykład, latać może odnosić się do nieznośnego owada rujnującego twój piknik latem, ale może to również odnosić się do tego, jak planujesz podróżować na letnie wakacje. Ale nawet słowa, które wydają się bardziej bezwzględne niż latać może mieć złożone, załadowane znaczenia. W rzeczywistości, gdy używasz jednego pozornie nieszkodliwego słowa, aby opisać czyjne działania, niezależnie od tego, czy jest to podczas napiętej czy przeciętnej rozmowy, może sprawić, że brzmiesz dość osądzający. Więc jakie jest jedno słowo, które eksperci mówią, aby uniknąć, jeśli nie chcesz brzmieć zbyt krytycznie? Zawsze. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego musisz uważnie użyć tego słowa, a aby uzyskać więcej warunków, przeczytaj słowo, którego używasz przez cały czas, który sprawia, że ​​ludzie nie ufają, eksperci twierdzą.

Jak Shani Elhiani, LMFT, wyjaśnia, słowo takim jak „zawsze” prowadzi do nadmiernej generalizacji, gdzie ”dojdziesz do ogólnego wniosku opartego na jednym wydarzeniu lub jednym dowodom.„Więc nie daje ludziom wokół ciebie możliwości rozwoju i popełnienia błędów. „Nikt nie jest„ zawsze ” - mówi licencjonowany psycholog Kelly Rabenstein-Donohoe, Psyd. „Nawet rzeczy, które kochamy w innych, nie są obecne w 100 procentach czasu. Słowo „zawsze” nie pozostawia drugiej osoby bez wyboru, jak tylko stać w przeciwległym rogu, dlatego twój punkt może zostać utracony, a komunikacja zawodzi."

Psycholog kliniczny Meghan Marcum, Psyd, mówi, że nawet gdy używasz słowa „zawsze”, aby opisać coś o sobie, wszystko, co robisz, to dodać dużą presję na swoje życie. „„ Zawsze ”może stworzyć nierealistyczne oczekiwania lub nasze umiejętności” - mówi Marcum. „To niezwykle trudne zawsze być na czas, zawsze Pamiętaj o codziennych zadaniach, a my możemy zająć się niepowodzeniem, stawiając na nas absolutne oczekiwania."

„Zawsze” nie jest jedynym słowem, które może oczywiście powodować problemy w życiu codziennym. Aby uzyskać bardziej „absolutny” język, którego powinieneś unikać, ze względu na siebie i innych, przeczytaj. I aby mieć więcej słów, wiedz, że jeśli twój partner używa tych 2 słów, możesz zmierzyć się z rozpadem.

1 „na zawsze”

Podobnie jak „Zawsze” słowo „na zawsze” ma tę samą implikację, że nic nie może się zmienić. „Kiedy werbalizujemy rzeczy w kategoriach absolutnych, może się wydawać, że nie mamy możliwości widzenia szarych obszarów” - mówi Marcum. Aby uzyskać więcej problemów z niepokojącymi formami komunikacji, sprawdź najgorszą rzecz, którą mówisz do swojego partnera, nie zdając sobie z tego sprawy.

2 „Must”

Kolejnym słowem, które może wywierać presję na ciebie lub ludzi wokół ciebie z powodu jego absolutności.„” W przypadku stosowania w samookaleczeniu lub skierowanym do innych, takie absoluty mają tendencję do dodawania niepotrzebnego stresu i lęku ”-mówi psycholog kliniczny Carla Marie Manly, Doktorat. A w przypadku większej liczby zwrotów, które mogą być nieumyślnie zranienia twojego związku, jest to najgorszy sposób, w jaki dziękujesz swojemu partnerowi, mówi badanie.

3 „Nigdy”

Ważne jest, aby mówić, kiedy nie chcesz czegoś robić, ale wyrażenie „nigdy” nie jest sposobem na zrobienie tego. Według licencjonowanego psychologa Adrienne Meier, Doktorat, „nigdy” to kolejny absolut, który jest również problematyczny, ponieważ zakręca drugą osobę i stawia ją w defensywie.„I dla bardziej przydatnych wskazówek wysłanych bezpośrednio do Ciebie, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

4 „najgorsze”

Kiedy coś pójdzie nie tak, nazwanie tego „najgorszym” nie jest dobrym pomysłem. (I musimy przyznać, że to też jesteśmy winni.) „Takie słowa tak naprawdę nie dają nam możliwości bycia człowiekiem”, mówi Laura Rhodes-Levin, LMFT, założyciel Missing Piece Center for Leni. I aby uzyskać więcej słów, aby powstrzymać rozmowy, sprawdź to jedno słowo, sprawia, że ​​ludzie myślą, że jesteś samolubny, mówią eksperci. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB