To, co 90-sometrów najbardziej kocha i najbardziej żałuje o swoim życiu

Życie porusza się szybko i łatwo jest się złapać w codziennych obowiązkach i rozproszeniu, że tracimy z oczu duży obraz. Dlatego tak cenne jest spędzenie czasu na rozmowach z tymi, którzy są starsi niż People USA, którzy doświadczyli wzlotów i upadków życia, ale mają wystarczająco dużo odległości, aby dać im jasne spojrzenie na to, co naprawdę ważne jest. Mając to na uwadze, szukaliśmy wglądu osób z jednymi z najdłuższych, najbogatszych doświadczeń życiowych każdego tam: 90-somethingów (i w kilku przypadkach tych, którzy już osiągnęli 100). Tutaj oferują rzeczy, które najbardziej kochają i najbardziej żałują o swoim pełnym życiu.

1 Co kochają: Uczenie się od wszystkiego

W 2017 roku, wówczas 94-latek Jean Miller, od Falkirk, u.K., rozmawiał z Opiekun o znaczeniu uczenia się, niezależnie od tego, czy masz 9 lat, czy 90. „Życie jest wykształceniem, a jeśli nie uczysz się tak, jak [ty], to źle” - powiedziała. „Z czasem nauczyłem się widzieć rzeczy w inny sposób."

Miller opisał zajęcia ćwiczeń, lekcje niemieckie i zapisanie się na Uniwersytet Organizacji Edukucji w trzeciej wieku. Podkreśliła, że ​​ciągłe poszukiwanie nowej wiedzy i doświadczenia pomogło jej dać jej długie życie bogactwo, i sprawiło, że czuje się młodo, gdy dopracowała 100.

2 Czego żałują: Nie kochać więcej

Kiedy pisarz i minister Lydia Sohn Przeprowadziła wywiad z wieloma osobami w wieku 90 lat w ramach projektu pisania w 2018 roku, powiedziała, że ​​spodziewała się, że niektórzy będą żałować, że nie mieli więcej profesjonalnych osiągnięć. Ale kiedy zapytała jednego starszego dżentelmena, czy żałuje, że nie zrobił więcej w swojej karierze, powiedział jej, że wcale tak nie.

3 Co kochają: Dobry obiad z przyjaciółmi lub rodziną

W naszym życiu możemy być tak zajęci, że zebranie kilku przyjaciół na obiad lub siedzenie przy stole z naszą rodziną może czasem wydawać się dużo do zapytania, ale na dłuższą metę prawdopodobnie są to momenty, które będziemy docenić najbardziej, najbardziej docenimy, Według ówczesnego 91-latka Sheila Keating, kto powiedział Opiekun W 2017 roku „Moje największe przyjemności obejmują kolację z przyjaciółmi i rodziną."

4 Czego żałują: Nie wspieranie lepszych relacji rodzeństwa dla swoich dzieci

W rozmowach Sohna z 90-osobowymi odkryła, że ​​„większość ich żalu kręciła się wokół ich rodzin. Życzyli relacji, zarówno z dziećmi, jak i między dziećmi, okazali się inaczej.„Jedna kobieta, z którą Sohn rozmawiała, opisała, jak jej dwoje dzieci nie widziało ani nie rozmawiało ze sobą przez ponad dwie dekady, co powiedziała, że ​​to„ pojedyncza rzecz, która utrzymuje ją w nocy."

5 Co kochają: Czas spędzony z ich dziećmi

Według Sohna, 90-somethings, z którymi rozmawiała, konsekwentnie cytowała czasy, w których ich dzieci były młodsze i mieszkali w domu jako jedne z najszczęśliwszych chwil w ich życiu. „Nie były to najbardziej stresujące czasy w twoim życiu?- zapytałby Sohn. „„ Tak, oczywiście ”, wszyscy się zgodzili. Ale nie było wątpliwości, że te dni były również najszczęśliwsze."

6 Czego żałują: Nie pozostanie w formie

Oczywiście ktoś, kto żył, aby dotrzeć do swoich lat 90 coś Racja, ale wówczas 90-letni pochodzący z New Jersey Krishnamoorty Dasu powiedział Opiekun W 2017 roku, gdyby mógł udzielić młodszej porady, „byłoby to dopasowanie umysłu i ciała poprzez czytanie i przeżuwanie oraz podczas ćwiczeń spacerowych.„Dodał również, że jedzenie z umiarem jest czymś, czego żałował, że nie zrobił więcej.

7 Co kochają: Być przydatnym

Dasu dodał również, że czasy, w którym najbardziej lubił w życiu, kiedy mógł być „przydatny dla siebie i dla innych.„To wspiera wiele badań, w tym badania z 2017 r. Opublikowane w czasopiśmie Natura To okazało się, że ludzie czują się szczęśliwsi po zrobieniu czegoś hojnego. Często są to momenty, w których udowodniamy, że przydatne dla innych czujemy się najlepiej-i to czasy, gdy patrzymy wstecz z największym zamiarem na starość.

8 Czego żałują: Przyjmowanie witamin

Witaminy powinny mieć różnego rodzaju korzyści zdrowotne, aby cię utrzymać (i twoje oczy, mięśnie, serce, nazywacie to). Ale co najmniej jeden 100-letni lekarz, Efraim Engleman, MD, który rozmawiał z NBC w 2011 roku, nie zalecił dodawania zdrowych pigułek do codziennej diety. „Zastosowanie witamin? Zapomnij o tym - powiedział wtedy. „Nie zachęcam też chodzić do wielu lekarzy."

9 Co kochają: Wykonanie spokojnej pracy

Jedną z najbardziej konsekwentnych rzeczy, które usłyszysz od tych w latach 90., jest docenienie czasu z ludźmi, których kochasz, i nie spędzanie zbyt dużo czasu na pracy. O 99, Don Anderson powiedział Opiekun W 2017 roku, że kluczem do bycia szczęśliwym jest znalezienie „czegoś spokojnego do zrobienia” dla życia. „Największą lekcją jest odniesienie życia w sposób zmierzony i zrelaksowany, a nie spieszyć się ani nie martwić się o rzeczy” - powiedział.

10 Czego żałują: Nie zaczynam oszczędzać wcześniej

Podczas gdy niewiele 90 osób opisuje żałowanie, że nie pracowali więcej, wiele twierdzi, że chcieliby, żeby oszczędzali więcej i wcześniej. Taka była opinia Pam Zeldin, ówczesny 94-latek mieszkający w Manchesterze, U.K., kto powiedział Opiekun że rada, którą dałaby młodszemu ja, brzmiało: „Zacznij tak wcześnie, jak to możliwe, aby uczynić się stabilnym finansowo, kiedy się starzejesz, abyś nie musiał się martwić."

11 Co kochają: Wykonywanie pracy, która pomaga innym

Podczas gdy wiele 90 osób odrzuca cały trud, jaki wykonał dla swojej pracy 9 do 5, ci, którzy pracowali, które naprawdę wpłynęły na innych, spoglądają wstecz na te chwile z ciepłem. Na przykład pielęgniarka Daniella Ruiz, RN, napisał dla Fundacji Methuselah o byłym strażak o imieniu Howie, który powiedział jej, że często się ochodzi w swoje dni, walcząc.

„Myślę o chłopcach, wszyscy pracujemy razem, aby uratować życie, uratować domy, ratować się nawzajem. Byliśmy jakimś zespołem-opisał ówczesny 90-latek. „Pamiętaj, kiedy trzy razy wróciłem dla tych dzieci, jeden pod każdym ramieniem? Tak, pamiętam to."

12 Czego żałują: Pozostanie w domu

Chociaż Zeldin spędził mnóstwo czasu na oglądaniu świata, powiedziała Opiekun że rada, którą sobie udzieliłaby, to „nie po prostu siedzieć w domu” i „podróżować tak bardzo, jak to możliwe.„Nie słyszysz zbyt wielu ludzi, którzy mówili, że żałowali, że nie spędzali mniej czas odkrywania świata i wszystko, co ma do zaoferowania.

13 Co kochają: Świętując bez powodu

Często jesteśmy złapani tylko w świętowanie określonych okazji: święta, urodziny, rocznice. Ale patrząc wstecz na swoje ulubione chwile, osoby starsze nie przejmowali Dlaczego Mieli imprezę-po prostu pamiętają o uroczystości. Jak powiedziała Ruth, jak jedna wówczas 100-letnia kobieta Ari Cohen W 2011 roku „Nie patrz na kalendarz, po prostu świętuj codziennie."

14 Czego żałują: Nie inwestując w jakość

Potrzeba kogoś, kto żył sto lat, aby docenić wartość rzeczy, które są zbudowane, aby trwać. Ruth wezwał również, że młodsi ludzie „inwestują w wysokiej jakości utwory, nigdy nie wychodzą z mody”, zauważając, że coś, co jest tanie lub niskiej jakości, wkrótce cię rozczaruje. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

15 Co kochają: Zaprzyjaźniać się

Niektóre z rzeczy, na które 90-somethings patrzą wstecz z najmilszymi wspomnieniami, to przyjaźnie, które nawiązali i utrzymywały przez lata. Jako 94-latek Betty c. Społeczności emerytalnej Gulf Coast Village w południowo -zachodniej Florydzie powiedziała wcześniej w 2020 roku, że jej najlepszą radą jest „nawiązanie przyjaźni."

16 Czego żałują: Niepokojący

Betty c.Inna perła mądrości? „Najlepiej zawsze pamiętać o uśmiechu i nie martw się, ponieważ martwienie się jest bezcelowe!"

17 Co kochają: Dowiedz się, skąd pochodzą

Inny członek społeczności Gulf Coast Village, 93-letni Lori l., mówi, że jednym z najbardziej satysfakcjonujących uczuć było dowiedzieć się, skąd pochodzi. Dowiedziała się, że została adoptowana i wychowana przez inną rodzinę na farmie w Północnej Dakocie po urodzeniu młodej matki, która nie była w stanie się nią opiekować. Teraz Lori zachęca innych do „znalezienia swojej przeszłości rodziny, zaczynając od [twoich] dziadków."

18 Czego żałują: Na emeryturze wcześnie

Podkreślenie pracy nie jest zabawą, ale ani nie tracą poczucia skupienia ani celu. Kiedy japoński lekarz Shigeaki Hinohara rozmawiał z Japan Times W 2009 roku w wieku 97 lat powiedział: „Nigdy nie trzeba przejść na emeryturę, ale jeśli trzeba, powinno to być znacznie później niż 65."

19 Co kochają: Whisky i papierosy

Możesz nie spodziewać się, że ktoś stronniczy wobec tych nawyków pójdzie znacznie dalej niż wiek emerytalny, ale spójrz na ówczesne 100 lat Dorothy Howe's sekret na długie i przyjemne życie, jak powiedziała Codzienna poczta W 2013 roku: „Odłożyłem zdrowie na whisky i papierosy. Piję tylko wtedy, gdy jestem poza domem, ale mój lekarz powiedział, że nie będę żył bez nich. Nadal żyję i mogę podnieść łokcie-to świetnie."

20 Czego żałują: Opieka nad materialnymi rzeczami

Hinohara również powiedział Japan Times że jeśli chodzi o dobre życie: „Nie bądź szalony na temat gromadzenia rzeczy materialnych.„Dodał:„ Pamiętaj, nie wiesz, kiedy twój numer jest na górze, i nie możesz zabrać go ze sobą w następne miejsce."