Według podiatrów, co się stanie, jeśli nie przeetniesz paznokci na miesiąc

Czasami wydaje się, że nasze ciała wymagają ciągłego utrzymania. Pomiędzy regularnymi ćwiczeniami, przyjmowaniem suplementów, aby zachować zdrowie, a nawet prysznica codziennie, nasze rutyny wellness i pielęgnacji mogą zająć dużo czasu. Ale spośród wszystkich wykonanych prac związanych z dbaniem o samoopiekę może być tam z najbardziej żmudnymi. Oprócz faktu, że niektórzy ludzie uważają, że radzenie sobie z stopami w obrzydliwy. A jeśli masz skłonność do wrastających paznokci, przycinanie paznokci może być bolesne.

Co by się stało, gdybyś poszedł cały miesiąc bez cięcia paznokci? Poprosiliśmy podiatrów, aby wyrównali z nami, jak często trzeba ich przyciąć, jak najlepiej to zrobić-i co by się stało, gdybyś pominął ten obowiązek przez 30 dni prosto. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co powiedzieli.

Przeczytaj to następne: Według lekarzy nie prysznic przez miesiąc.

Ludzie mogą odrzucić obcinanie paznokci z różnych powodów.

Bruce Pinker, DPM, certyfikowany przez zarząd podiatra i chirurg stóp, mówi, że leczył kilku pacjentów, którzy niechętnie wycinają paznokcie-lub ktokolwiek inny, bo po prostu nie lubią mieć nikogo dotknięcia stóp. „Te powody psychologiczne mogą być skomplikowane” - mówi Najlepsze życie. „Niektóre osoby nienawidzą stóp lub są„ obrzydliwe ”stóp, zwłaszcza jeśli mają grzyb paznokci lub zdeformowane palce u stóp."

Brak elastyczności i konkretnych warunków zdrowotnych może być również czynnikami Sondema n. Tarr, DPM, certyfikowany przez zarząd podiatra praktykujący w Direct Podiredy Arizona w Tempe w Arizonie. „Dla niektórych ludzi z czasem, w miarę starzenia się, bycie wystarczająco elastycznym, aby dotrzeć do stóp, staje się trudne” - wyjaśnia. „Ponadto niektórzy ludzie mają warunki zdrowotne, takie jak poprzedni udar, kręgosłupa lub reumatoidalne zapalenie stawów, które zmienia kształt stóp i utrudnia przycinanie paznokci. Czasami kształt paznokci ludzi może się zmieniać z czasem, a przycinanie paznokci, które kiedyś było bezbolesne, staje się niezwykle bolesne."

Nie nadążanie za przycinaniem może spowodować bolesne wrastające paznokcie paznokci.

„Jeśli ludzie nie przycinają wystarczająco często paznokci, wrastanie paznokci mogą stać się problemem”, ostrzega Tarr. „Ponieważ paznokcie stają się bardzo długie, mają tendencję do zwijania się i wyrosną w skórę." Auć. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Pinker zauważa, że ​​chodzenie może stać się bolesne, jeśli nie nadążasz za przycinaniem paznokci, zwiększając możliwość podróży i upadków. Jeśli chodzi o wrastające paznokcie, mówi, że ciężkie przypadki mogą wymagać antybiotyków. „Jeśli paznokcie są zarażone grzybem, pleśnią lub drożdżami, i nie są one regularnie przycięte, infekcja może rozprzestrzeniać się i prowadzić do grzyba stóp sportowca, a być może zapaleniem tkanki składowej."

Przycinanie paznokci raz w miesiącu lub jeszcze rzadziej-wystarczy dla niektórych osób.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​tak naprawdę nie musisz obcinać paznokci tak często, jak mogłoby się wydawać. „Kilka czynników, takich jak krążenie, odżywianie, niektóre warunki zdrowotne lub poprzedni trauma, może wpłynąć na to, jak szybko będą rosły twoje paznokcie”, wyjaśnia Tarr. „Jak często paznokcie powinny być przycięte od co trzy do czterech tygodni dla zdrowej osoby, do dziewięciu do 12 tygodni dla osoby z słabą krążeniem."

Innymi słowy, przejście na miesiąc bez wykonywania tego rytuału może być całkowicie w porządku, ale nie chcesz iść znacznie dłużej. Pinker zaleca, aby młodzi ludzie dawali sobie pedicure co dwa do czterech tygodni, podczas gdy „osoby starsze mogą przycinać paznokcie co jeden do dwóch miesięcy, w zależności od tempa wzrostu."

Kiedy wycinasz paznokcie, Tarr mówi, aby przycinać prosto po paznokcie. „Nie chcesz zaokrąglił rogi, ponieważ zwiększa to ryzyko posiadania wrastania paznokcia. Nie chcesz też przycinać zbyt krótko, ponieważ może to również prowadzić do wrastających paznokci."

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Niektórzy ludzie nigdy nie powinni wycinać własnych paznokci.

Jeśli nienawidzisz cięcia paznokci, możesz chcieć udać się do salonu na pedicure. I chociaż Pinker mówi, że większość ludzi może przeciąć własne paznokcie lub chodzić do salonu, ostrzega, że ​​starsi ludzie z „bardzo zagęszczonymi paznokciami”, a osoby z cukrzycą powinni odwiedzić podiatrę w celu wykończenia paznokci.

Tarr zgadza się, że wykończenia paznokci w domu lub w salonie są w porządku dla osób, które nie mają warunków zdrowotnych. Ale jeśli masz słaby przepływ krwi, neuropatię, cukrzycę lub kombinację tych trzech, nie powinieneś w ogóle odwiedzać salonów paznokci. „Te grupy ludzi są znacznie bardziej narażone na infekcję i amputację stóp stóp” - mówi. „Personel medyczny powinien wykonywać pielęgnację paznokci."

Ona i Pinker podkreślają, że jeśli wybierzesz trasę salonu, ważne jest, aby upewnić się, że ten, który wybierzesz, praktykuje dobre standardy higieny. „W każdym salonie ważne jest, aby instrumenty, których używają, były jednorazowe i wyrzucane po każdym kliencie, albo sterylizowane w autoklawie” - mówi Tarr. „Jeśli odwiedzasz salon, nie robi żadnej z tych rzeczy, ryzyko zarażenia grzybem paznokci, brodawki podeszwowej lub infekcji bakteryjnej znacznie wzrasta."