Badania pokazują, że masz 80 procent bardziej prawdopodobne, że masz udar

Udar ma miejsce, gdy dopływ krwi do mózgu jest zablokowany, zatrzymując tlen i składniki odżywcze do osiągnięcia tkanki mózgu i ostatecznie zabijając komórki mózgowe. Co czterdzieści sekund, ktoś w U.S. ma udar i co cztery minuty ktoś z niego umiera, zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Oczywiście liczby te reprezentują średnie, a nie faktyczne sytuacje medyczne, które występują równomiernie przez cały dzień. W rzeczywistości badania pokazują, że dystrybucja jest bardziej nierówna, niż mogłoby się wydawać: 80 procent masz większe szanse na udar o jednej porze dnia w porównaniu ze wszystkimi innymi.

Uświadomienie sobie najbardziej ryzykownych godzin udaru mózgu może pomóc ci połączyć kropki, aby wcześniej rozpoznać objawy. Bycie wyjątkowym czujnym na ostrzeżenie o znakach podczas tych godzin odważności lub osłabienia po jednej stronie ciała, zamieszaniu, mowie lub problemach z wizją, zawrotnym lub silnym bólem głowy bez znanej przyczyny dosłownie uratuj ci życie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, kiedy najprawdopodobniej masz udar i co możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko! AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Powiązane: Jeśli zauważysz to podczas chodzenia, może to być pierwszy znak udaru.

Jesteś o 80 procent bardziej prawdopodobne, że masz udar między 6 A.M. i 12 p.M.

Według badań opublikowanych przez American Heart Association w Udar, Jesteś prawie o 80 procent bardziej prawdopodobne, że masz udar między 6 A.M. i 12 p.M. niż później tego samego dnia. „Nastąpił 49 -procentowy wzrost udaru wszystkich typów między 6 rano a południem, co stanowi o 79 -procentowy wzrost w stosunku do znormalizowanego ryzyka pozostałych 18 godzin dnia” - wyjaśniają naukowcy. Mówią, że ten „poranny nadmiar” uderzeń jest przykładem „wariantów okołodobowych” w ryzyku, które różnią się w zależności od 24-godzinnego cyklu rytmu okołodobowego twojego ciała.

W badaniu zespół przeprowadził metaanalizę 31 publikacji z danymi pierwotnymi od 11 816 pacjentów z udarem. „Pomimo pewnych dość dużych różnic między badaniami w zgłoszonej wielkości próby (59 do 1075), wyniki (śmiertelne w porównaniu z beztłuszczowymi) i badane rodzaje udaru mózgu (niedokrwienne w porównaniu z krwotokiem w porównaniu z innymi), wykazała podobny dobrowy wzór częstości udaru mózgu , „mówią naukowcy.

I odwrotnie, zespół znalazł 35 procent zmniejszenie w pociągnięciach od północy do 6 rano w porównaniu z pozostałymi 18 godzinami dnia.

Powiązane: Picie kubka tego dnia może zmniejszyć ryzyko udaru, mówi nowe badanie.

Ryzyko najczęstszego rodzaju udaru jest jeszcze wyższe.

Ponieważ dane były tak obszerne i różnorodne, zespół badawczy był w stanie przeanalizować porę dnia, ponieważ odnosi się do udaru na kilka różnych sposobów. W jednej sub-analizy wyizolowali różne rodzaje udarów, aby sprawdzić, czy mają one silniejsze lub słabsze korelacje do pory dnia.

Odkryli, że niektóre rodzaje udaru miały bardziej okołodobową odmianę niż inne, ale Wszystko Typy były nadal bardziej prawdopodobne, że pojawiły się rano. „Dane są niezwykle spójne w różnych podtypach udaru mózgu i wskazują, że w przypadku udaru niedokrwiennego, udaru krwotocznego, a nawet przejściowego niedokrwiennego ataku, że nadmierne ryzyko w okresie 6 rano do południa jest znacznie wyższe niż można by było oczekiwać przypadkowym : 89 procent, 52 procent i 80 procent ” - mówi zespół.

Innymi słowy, najczęstszy rodzaj udaru mózgu-nie jest 80, ale prawie, ale prawie 90 Procent bardziej prawdopodobne, że wystąpi we wczesnych godzinach porannych.

Twój konkretny czas budzenia może mieć wpływ.

Omawiając ograniczenia ich badań, badacze AHA zauważyli, że nie dostosowali danych do uwzględnienia indywidualnych czasów pobudków badań. Z tego powodu twierdzą, że ich badanie mogło nie uchwycić „udarów występujących wśród osób pracujących w nocy lub wieczornych zmian, które mają wyższe ciśnienie krwi na powstaniu, ale nie w typowych ramach czasowych od 6 do 8 rano."

Inne badania dostarczyły dowodów sugerujących, że czas budzenia może mieć znaczący wpływ na to, kiedy pacjent najprawdopodobniej będzie miał udar. Na przykład jedno badanie opublikowane w czasopiśmie Choroby mózgowe stwierdził, że twoje szanse na udar różnią się w zależności od tego, czy pracujesz, czy na wakacjach.

„Początek udaru niedokrwiennego osiągnął szczyt od 6 do 8 A.M. w dniach roboczych i od 8 do 10 A.M. W [czasu wolnym]. Uderzenia występowały częściej w ciągu 2 godzin po przebudzeniu niż o każdej innej porze dnia ” - wyjaśnia ten zespół.

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Przyjmowanie leków na ciśnienie krwi w nocy może pomóc w zapobieganiu porannym udarzeniu.

Eksperci twierdzą, że wysokie ciśnienie krwi jest uważane za jeden z najważniejszych czynników ryzyka udaru mózgu, a regulacja ciśnienia krwi jest kluczowa, aby zapobiec temu. Jest to znaczące, ponieważ naukowcy stojący za badaniem AHA zauważają, że ciśnienie krwi zwykle rośnie o około 20 procent po tym, jak osoba budzi się rano. Autorzy badania twierdzą, że stosowanie leków w celu „ukierunkowania wczesnego porannego wzrostu ciśnienia krwi i częstości akcji serca, bez poważnego zmniejszania ciśnienia krwi w nocy, może być bardziej korzystne” w kontrolowaniu go.

Kolejne badanie opublikowane w European Heart Journal doszedł do wniosku, że przyjmowanie leków na nadciśnienie na sanie może zmniejszyć ryzyko udaru na połowę o połowę. Uczestnicy badania, którzy przyjmowali leki przed snem (a nie inną porą dnia), mieli również o 34 procent mniej narażeni na zawał serca, 40 procent rzadziej potrzebuje procedury poszerzenia zatkanych tętnic, a 42 procent mniej prawdopodobne, że rozwój serca rozwinie się serce awaria.

Jednak to samo leczenie nie jest odpowiednie dla wszystkich, więc porozmawiaj z lekarzem przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w rutynie leku.

Powiązane: Połowa osób, które mają o tym powiadomienie o tym tydzień wcześniej, mówi badanie.