2 rzeczy, które musisz przestać jeść przed swoją szczepionką, mówi nowe badanie

Prawdopodobnie nie jest zaskoczeniem, że pełne konserwantów potraw, takie jak popowe tarty, cheez-its i ryżowe smakołyki, nie są dla ciebie świetne, ale oto zwrot: nowe badanie ujawnia, że ​​mogą one poważny cios w układ odpornościowy. Breaking Research of the Environmental Working Group (EWG) wykazało, że ponad 1250 popularnych pokarmów zawiera dwie substancje chemiczne, które prawdopodobnie szkodzą Twojemu zdrowiu: tert-butylhydrochinon (TBHQ) oraz substancje per- i polifluoroalkilowe (PFAS). Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego powinieneś przestać spożywać żywność z tymi dwoma składnikami przed uzyskaniem szczepionki z Covid, a także na więcej produktów pokarmowych do wycięcia diety jak najszybciej, jeśli jesz na śniadanie, zatrzymaj się natychmiast, FDA mówi, że FDA mówi.

Nowe badanie, opublikowane w International Journal of Environmental Research and Public Health, Wykorzystano dane z prognozy toksyczności Agencji Ochrony Środowiska (Toxcast) w celu oceny skutków TBHQ, konserwatora używanego do wydłużenia trwałości produktu spożywczego. Naukowcy odkryli, że TBHQ może być szkodliwe dla funkcji odpornościowej, wpływając na komórki T, komórki B i komórki NK.

PFA są powszechnie spotykane w opakowaniach, ale mogą wejść do jedzenia. Oprócz zmniejszania odporności konsumentów, EWG informuje, że te chemikalia zostały powiązane z niezliczonymi problemami zdrowotnymi, w tym z kilkoma rodzajami raka, niską masą urodzeniową, zaburzeniem hormonalnym, zwiększonym poziomem cholesterolu i przyrostu masy ciała.

Oczywiście wszystko, co wpływa na układ odpornościowy, jest większe niepokojące wśród pandemii z powodu zamieszania. „Pandemia koncentrowała się na czynnikach środowiskowych, które mogą wpływać na układ odpornościowy” - powiedział Olga Naidenko, Doktor, wiceprezes EWG ds. Badań naukowych i główny autor badania. „Przed pandemią chemikalia, które mogą zaszkodzić obronie układu odpornościowego przed infekcją lub rakiem, nie przyniosły wystarczającej uwagi od agencji zdrowia publicznego. Aby chronić zdrowie publiczne, to musi się zmienić - dodała.

Co gorsza, inne badanie wykazało, że szczepionki przeciw grypie sprawiły, że szczepionki przeciw grypie były mniej skuteczne u myszy, zwiększając obawy dotyczące jej wpływu na inne szczepionki, w tym dla COVID-19. Chociaż niewątpliwie zajęłoby to trochę czasu, aby oczyścić swoje ciało takich substancji, lekarze twierdzą, że teraz jest dobry moment na ograniczenie wysokiej, przedszkolnej diety na korzyść świeżych, całkowicie naturalnych składników.

W międzyczasie przedstawiciele EWG wzywają FDA do przeglądu bezpieczeństwa tych chemikaliów w żywności i jej opakowaniu. „Producenci żywności nie mają motywacji do zmiany swoich formuł” - powiedział Scott Faber, Starszy wiceprezydent ds. Rządowych w EWG. „Zbyt często FDA pozwala branży żywności i chemicznej ustalić, które składniki są bezpieczne do spożycia. Nasze badania pokazują, jak ważne jest to, że FDA po raz drugi spojrzy na te składniki i testuje wszystkie chemikalia żywności dla bezpieczeństwa - podsumował Faber. Zastanawiam się, czego jeszcze uniknąć przed szczepionką? Czytaj dalej, aby uzyskać więcej rzeczy, których nie powinieneś robić, zanim zdobędziesz zamieszkanie i więcej na temat tego, jak Twoja dieta wpływa na twoje zdrowie, jeśli jesz często, odcinasz lata od życia, mówi, że badanie mówi.

1 Nie bierz OTC Painkillers.

Podczas gdy wiele osób ma na celu złagodzenie skutków ubocznych szczepionki poprzez wyskakowanie bez recepty przeciwbólowego, eksperci twierdzą, że należy unikać tego przed szczepienia. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

„Ponieważ istnieje możliwość, że bez recepty środki przeciwbólowe, takie jak Tylenol lub Advil, mogą osłabić odpowiedź układu odpornościowego na szczepionki, najlepiej nie brać ich przed strzałem”, lekarz medycyny wewnętrznej z Baltimore z Baltimore ”, lekarz medycyny wewnętrznej z Baltimore Vivek Cherian, MD, powiedział Jedz to, nie to! Zdrowie. „Ale kiedy otrzymasz szczepionkę, możesz wziąć te leki, jeśli czujesz, że ich potrzebujesz” - dodaje. Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych dostarczanych bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

2 Nie pij alkoholu poprzedniej nocy.

Chociaż Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) odmówiły wydania formalnego zalecenia dotyczącego spożywania alkoholu przed szczepionką, Czas doniesienia, że ​​europejscy eksperci ds. Zdrowia sugerują powstrzymanie się od alkoholu w dniach przed szczepieniem, aby „uniknąć opodatkowania układu odpornościowego."

Badania wykazały, że prawdopodobnie będziesz musiał obijać napój, aby mieć ostry wpływ na skuteczność szczepionki-przynajmniej cztery do pięciu napojów w jednym siedzeniu, ale nawet umiarkowane picie może zaostrzyć skutki uboczne szczepionki z powodu odwodnienia lub kaca. Aby uzyskać więcej wskazówek, które należy wziąć pod uwagę przed szczepieniem z powodu Covid, sprawdź, czy masz ponad 65.

3 Nie otrzymuj innych szczepionek w ciągu 14 dni od szczepionki Covid.

Podczas gdy przyjmowanie osobnej szczepionki przed szczepionką Covid nie wykazano działań niepożądanych, CDC nadal zaleca unikanie innych szczepionek w ciągu dwóch tygodni przed ujęciem Covida.

„Ponieważ brakuje danych dotyczących bezpieczeństwa i skuteczności szczepionek COVID-19 podanych jednocześnie z innymi szczepionkami, serie szczepionek należy rutynowo podawać samodzielnie, z minimalnym odstępem 14 dni przed lub po podaniu jakiejkolwiek innej szczepionki”, stwierdza CDC. „Jednak COVID-19 i inne szczepionki mogą być podawane w krótszym okresie w sytuacjach, w których uznaje się, że korzyści z szczepienia przewyższają potencjalne nieznane ryzyko współistniejącego szczepionkę”-dodaje Urząd Zdrowia.

4 Nie martw się o wcześniejszy test Covid.

Chociaż CDC zaleca opóźnienie szczepionki przeciw Covid, jeśli uważasz, że zostałeś już zarażony wirusem, mówią również, że nie ma potrzeby testowania Covid przed szczepionką, jeśli jesteś wolny od objawów. „Testy wirusowe w celu oceny ostrej infekcji SARS-COV-2 lub testów serologicznych w celu oceny wcześniejszej infekcji w celu podejmowania decyzji szczepionki nie jest zalecane”, wyjaśniają. I aby uzyskać więcej informacji na temat tego, co zrobić przed zamieszaniem, jeśli weźmiesz ten wspólny lek, porozmawiaj z lekarzem przed szczepionką.